食谱方向
- 1.将所有成分添加到搅拌机中。首先将柔软的食材等柔软的成分放在诸如香蕉之类的地方，因为那是我所教的！
- 2.混合您的高速搅拌机，直到光滑。
- 3.您的绿色冰沙已经准备好了！将绿色冰沙倒入杯子或一个大梅森罐子中，以进行旅途。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
我一直是原始的素食主义者二四年。几乎每天都有早餐，我都有绿色的冰沙。如果您能相信的话，我仍然还不厌倦它们！我可以使它们超级迅速，并且总是将主要成分保留在手上。
如果您对我有任何信任，当我告诉您为了制作美味的绿色冰沙时，您绝对必须拥有像Vitamix或Blendtec这样的高速搅拌机。否则，它将是矮胖，颗粒状的，彻头彻尾的令人作呕的，您必须捏鼻子才能将其倒下。当涉及到绿色冰沙时，质地就是一切，高速搅拌器将采用略带令人作呕的厚实混合物，并将其变成丝般的冰沙，就像这张照片中真正味道美味的冰沙一样 - 像零食一样。纹理就是一切说到这种绿色冰沙食谱。
这可能不是世界上最令人兴奋的绿色冰沙食谱，但这是我几乎每天早晨吃早餐的东西，所以我想您想知道我对Breaky有什么！我也喜欢它的是，它的价格并不昂贵，因为香蕉在加拿大的价格便宜。
要清洁搅拌机：立即在搅拌机中加入1-2杯水，然后再次搅拌以帮助清洁过程。拿起玻璃水槽下沉并立即完成冲洗/清洁搅拌器。我不是一个好管家，但我家中的一条规则是不要让Vitamix玻璃瓶没有坐下。绝不！为什么？因为那样，如果我以后懒惰并且不干净，那我就不会使用它，那我就不知道该做什么。因此，切勿将食谱存储在您的搅拌机中。:)
这个食谱使绿色的冰沙变得很大，是一人的理想早餐。这是我的早餐。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的94个
- 这个食谱很低卡路里，，，，胖的， 和钠。
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱是维生素C。
- 这个食谱是一个很好的来源维生素B6， 和维生素K。。
- 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维， 和核黄素。
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评论和评论
全部
raybet12
2014年9月23日
嗨，洛林！我们正在努力解决这个问题。（这只是由于新的iOS升级到iOS 8而发生的。很抱歉麻烦！我们正在研究它:)
罗米
2014年9月5日
我们喜欢这个冰沙！
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raybet12
2014年9月5日
很高兴听到，罗米！:)
卡特林
2014年8月30日
嗨，我想知道这是否足以容纳一两个冰沙？:)
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raybet12
2014年9月23日
嗨，卡特林！
这使得1个或两个小的小:)
达娜
2014年8月15日
哇！这很好。我的第一个真正的绿色冰沙。肉桂的微妙味道确实使它变得……就像一家高档餐厅的东西一样。我留下了深刻的印象。
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raybet12
2014年8月16日
很高兴听到，达娜！这是更多的绿色冰沙！！！:)
布伦达
2014年8月4日
好！
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raybet12
2014年8月7日
:)
凯
2014年6月30日
原来是完美的！很棒的食谱，试图原始的食谱！谢谢你的食谱:)
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raybet12
2014年7月3日
很高兴您喜欢绿色的冰沙，凯！祝您原始旅程好运！:)
莱利
2014年6月24日
嗨，劳拉！我可以把这个没有柠檬吗？
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raybet12
2014年7月6日
莱利，是的。柠檬不是强制性的，尽管它确实增加了酸性的扭曲来平衡甜度。（虽然没有它很好）
金
2014年6月17日
我的冰沙总是像绿色的苹果酱一样。我究竟做错了什么？它根本不光滑和丝滑。
raybet12
2014年7月6日
嗨，金！
这是您的搅拌机...您可能需要一个更好的一个:)您有哪种搅拌机？
debs
2014年6月1日
嘿，我是新手，只是想知道我可以用香蕉替换香蕉吗？谢谢debs :)
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raybet12
2014年6月8日
嗨，Debs！
香蕉为此食谱提供了急需的甜味和奶油。不要替代。相反，寻找另一个不包含香蕉的绿色冰沙食谱:)
凯特
2014年5月10日
Bex，如果您认真对待RAW，那么Vitamix是成功的重要工具之一。快乐的冰沙！
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raybet12
2014年5月11日
完全同意凯特！
贝克斯
2014年5月6日
嗨，我刚刚以不错的价格找到了Vitamix 5000，但是只想检查一下在我购买之前就足够好了。.您怎么看？
谢谢，您的食谱令人难以置信！X
raybet12
2014年5月11日
去吧！
Zettie
2014年5月5日
我喜欢这个冰沙。我什至不必再考虑食谱了，我经常这样做！我喜欢这作为早餐和工作中的午餐冰沙！它为我全天提供了持续的能量，我再也没有下午的低迷了。
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raybet12
2014年5月8日
嗨Zettie！我很高兴听到冰沙让您度过可怕的低迷！:)
丹尼拉斯
2014年4月23日
你好，
冰沙听起来很棒！我只是想知道这个食谱是1份还是2份？
raybet12
2014年4月25日
一份大方！
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