食谱方向
- 1.将所有成分添加到搅拌机中。首先将柔软的食材等柔软的成分放在诸如香蕉之类的地方，因为那是我所教的！
- 2.混合您的高速搅拌机，直到光滑。
- 3.您的绿色冰沙已经准备好了！将绿色冰沙倒入杯子或一个大梅森罐子中，以进行旅途。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
我一直是原始的素食主义者二四年。几乎每天都有早餐，我都有绿色的冰沙。如果您能相信的话，我仍然还不厌倦它们！我可以使它们超级迅速，并且总是将主要成分保留在手上。
如果您对我有任何信任，当我告诉您为了制作美味的绿色冰沙时，您绝对必须拥有像Vitamix或Blendtec这样的高速搅拌机。否则，它将是矮胖，颗粒状的，彻头彻尾的令人作呕的，您必须捏鼻子才能将其倒下。当涉及到绿色冰沙时，质地就是一切，高速搅拌器将采用略带令人作呕的厚实混合物，并将其变成丝般的冰沙，就像这张照片中真正味道美味的冰沙一样 - 像零食一样。纹理就是一切说到这种绿色冰沙食谱。
这可能不是世界上最令人兴奋的绿色冰沙食谱，但这是我几乎每天早晨吃早餐的东西，所以我想您想知道我对Breaky有什么！我也喜欢它的是，它的价格并不昂贵，因为香蕉在加拿大的价格便宜。
要清洁搅拌机：立即在搅拌机中加入1-2杯水，然后再次搅拌以帮助清洁过程。拿起玻璃水槽下沉并立即完成冲洗/清洁搅拌器。我不是一个好管家，但我家中的一条规则是不要让Vitamix玻璃瓶没有坐下。绝不！为什么？因为那样，如果我以后懒惰并且不干净，那我就不会使用它，那我就不知道该做什么。因此，切勿将食谱存储在您的搅拌机中。:)
这个食谱使绿色的冰沙变得很大，是一人的理想早餐。这是我的早餐。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的94个
- 这个食谱很低卡路里，，，，胖的， 和钠。
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱是维生素C。
- 这个食谱是一个很好的来源维生素B6， 和维生素K。。
- 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维， 和核黄素。
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评论和评论
顶级投票
raybet12
2013年3月24日
嗨，丽兹，肯定会添加肉桂的风味！
凯尔
2013年3月31日
嗨，我有一个1000W的房屋使用Breville Blender（新西兰），这大约250nz会为此食谱而做好问题吗？想尝试这些breaky。
凯特
2013年4月23日
用芒果而不是香蕉，结果也很棒！！！
全部
Veevee
2021年2月16日
Veevee的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
我的家人和我喜欢这个食谱！当我们低迷成分时，我们很难过！
安妮克尔
2021年2月10日
对不起。该应用程序表示无法发布，所以我重述了几次，然后显然它发布了我所有的尝试。？喜欢冰沙并喜欢这个计划！
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安妮克尔
2021年2月10日
对不起。该应用程序表示无法发布，所以我重述了几次，然后显然它发布了我所有的尝试。？喜欢冰沙并喜欢这个计划！
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安妮克尔
2021年2月10日
Annekel的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
超级馅料和美味的冰沙？喜欢它。
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安妮克尔
2021年2月10日
好吃。非常令人耳目一新。
对计划的其余部分感到非常兴奋。
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安妮克尔
2021年2月10日
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安妮克尔
2021年2月10日
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安妮克尔
2021年2月10日
好吃。非常令人耳目一新。
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米歇尔
2020年11月27日
很棒的冰沙确保您融合得很好，以使其真正丝滑
我把成分减半了，事实证明deliscious x是味觉的好开端
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SARAF3341
2020年11月9日
美味！肯定又有了吗？？？
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朱莉克5007
3月8日，2020年
Juliek5007的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
很好吃！！！真的有果味和美味！哇，爱它！！！
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卡伦克
2019年12月15日
美味的！很滑
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Gulayg1rl
2019年10月9日
我用两个达兰丹代替橙色和萨巴，而不是卡文迪许。羽衣甘蓝和佩奇（Pechay）绿树成荫的蔬菜。
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fwhitaker
2019年5月10日
我希望我的内心微笑，因为它被排毒并释放自我治愈和恢复自身。
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raybet12
2019年5月10日
<3 <3 <3
JoAnnet2847
2019年5月8日
这一天的美味开始
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raybet12
2019年5月9日
我的最爱之一！做得很好 ：）
米歇尔
2019年5月4日
米歇尔的评论
Rawtarian的丝滑绿色冰沙食谱
超级冰沙使用了三分之一的成分，并省略了肉桂（不喜欢它），这是一个很好的开始，感谢Rawtarian
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raybet12
2019年5月4日
我很高兴您喜欢它，米歇尔！
Johnsonto1
2019年4月20日
这个食谱看起来很棒！是一个冰沙还是3？我可以说。谢谢！
raybet12
2019年4月22日
这是一个大！但是您可以将其分为三份用于热量监测等。但是我喝了整个东西:)
丹妮尔
2019年1月25日
我试图喜欢香蕉的味道，但没有成功。您是否可以建议我尝试替代品？
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raybet12
2019年1月27日
嗨，丹妮尔！我认为您最好回避这个食谱，选择不包括香蕉的绿色冰沙食谱。
（注意：香蕉在许多冰沙食谱中都包含，因为它们提供了光滑和奶油的质地。在冰沙中这样做的其他成分是鳄梨和坚果，例如腰果（或坚果奶酪）。因此，寻找包含这些成分的食谱是一个很好的提示！）
我希望这有帮助！
xox
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