原料

  • 1杯橄榄油
  • 1/2杯新鲜柠檬汁
  • 3个大蒜丁香
  • 2茶匙干燥的意大利或希腊草药（例如：百里香，迷迭香等）
  • 1/2茶匙海盐
使用度量标准 8份

食谱方向

  • 1.将其全部扔到搅拌机中，然后...混合！
  • 2.保持混合'直到彻底混合。
  • 3.立即使用或冷藏。

raybet12生物学的思想

经过raybet12

这是一种方便，咸味的调味料，可以很好地放在冰箱中四到五天。第二天的味道最好，因为它厚得多，几乎奶油。

当心：garlicky！

当不处于蒜味的心情时，我喜欢使用简单的苹果醋和橄榄油调味料。但是，当我想一些Zing时，我会选择这种原始的大蒜沙拉调味料食谱。

我发现这是一种多功能的敷料，在某些方面，它模仿了of of ceasar沙拉酱（在第二天和之后，因为它被冷藏后较厚）。

食谱照片

营养成分

营养分数：100分中的67
  • 这个食谱很低碳水化合物， 和钠。
  • 这个食谱是维生素E.
  • 这个食谱是值得注意的来源维生素K.

人数44 g（2盎司）建议服务

姓名 数量 ％ 日常的
卡路里 245 10％
蛋白质 0.14 g
胖的 27 g 34％
碳水化合物 1.6 g
膳食纤维 0.2 g 1％
糖 0.39 g
钙 7毫克 1％
铁 0.27 mg 2％
钠 146毫克 6％
资料来源：美国农业部
显示基本 显示所有维生素 显示所有矿物质

打印此食谱（PDF）

TRK成员可用的功能。立即加入以立即解锁。

我的食谱笔记

您没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私人的，只对您可见。

添加新注释

与此食谱有关

未显示的原始晒干番茄酱食谱（食谱）和其他2个仅显示的trk成员。立即加入以立即解锁。
展示更多

评论和评论

顶级投票

萨曼莎

2013年3月19日

302投票
+
投票！
-
投票！

这个食谱类似于我祖父母多年来制作的黎巴嫩家庭食谱。这是我最喜欢的！！！

他们使用的主要香料是Za'ater，我认为这与这种沙拉敷料完美搭配。我个人喜欢添加一两个真正的热辣椒粉（例如Habanero）！

Emmeline

2013年5月5日

282投票
+
投票！
-
投票！

嗨，LJ，您可以在肉毒杆菌上解决dekkers评论吗？我想知道将原始大蒜和石油结合在一起是否存在重大问题。

lol手机下注-雷竞技app

莎拉

2013年4月1日

280投票
+
投票！
-
投票！

有什么方法可以在没有油的情况下做类似的东西？

全部

罗宾

2016年11月16日

58投票
+
投票！
-
投票！

你好呀！谢谢您的此食谱和您的网站...我在上个月半关注了Raw素食主义者，开始对我的沙拉调味料感到非常无聊。我很高兴找到您的食谱。

由于我对柑橘具有敏感性，您认为这可以用代替苹果醋替代吗？谢谢 ：）

raybet12

2016年11月17日

59投票
+
投票！
-
投票！

是的，柑橘替代的好主意 - 应该很好。（也许可以稍微减少一点。）

加林

2015年11月13日

80投票
+
投票！
-
投票！

Chrisklimis

2020年8月28日

39投票
+
投票！
-
投票！

橄榄油是最适合您的动脉的脂肪。我来自希腊的科富，那里有大约300万棵橄榄树，这是过去几个世纪以来的遗产。我向您保证，直到第二次世界大战之前，岛上几乎没有任何循环系统疾病。您听说过地中海饮食吗？

加林

2015年11月13日

79投票
+
投票！
-
投票！

*一杯油，橄榄油是否有益，对动脉和心脏有益？这可能是原始的，也许很美味，但几乎不健康。那是一艘油。

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

拉里

2018年11月19日

65投票
+
投票！
-
投票！

橄榄油和椰子油很好。他们是好脂肪。此外，您不会消耗整个杯子。我认为您会在桌子上有其他人。

raybet12

2018年11月20日

59投票
+
投票！
-
投票！

阿们！

玛丽·波杰尔

2016年4月7日

70投票
+
投票！
-
投票！

它的橄榄油！！！巨大差距

WAM

2015年11月13日

74投票
+
投票！
-
投票！

它说食谱上有8份...

橄榄油对您来说并不糟糕

2015年1月26日

91投票
+
投票！
-
投票！

多萝西·杜克斯（Dorothy Dukes）的评论

简单的生大蒜沙拉敷料
5
5在......之外5

我的新服装！一个上班，一个来回家！

raybet12

2015年1月29日

101投票
+
投票！
-
投票！

爱它，多萝西！感谢您分享您的照片！:)

2014年10月13日

96投票
+
投票！
-
投票！

多萝西的评论

简单的生大蒜沙拉敷料
3
3在......之外5

我在全身清洁的头几天里做了这个！柠檬比我预期的有点破坏。我可能会尝试使用石灰或下一批混合物！我会在单独的评论（电话问题）下发布照片，如果可以的话？！

raybet12

2014年10月18日

110投票
+
投票！
-
投票！

总是欢迎照片，多萝西！:)

2014年7月8日

120投票
+
投票！
-
投票！

娜塔莉的评论

简单的生大蒜沙拉敷料
5
5在......之外5

我做了这个，坠入爱河！由于健康问题，我必须制作所有沙拉敷料，我的饮食极为有限。由于这种调味料，我渴望沙拉。我喜欢柠檬提供的浓郁味道和橄榄oi的丰富质地。很高兴！

raybet12

2014年7月8日

116投票
+
投票！
-
投票！

嗨，娜塔莉！我很高兴这适合您的需求！

2013年9月2日

167投票
+
投票！
-
投票！

HealthGrrl的评论

简单的生大蒜沙拉敷料
5
5在......之外5

超级美味的敷料！我通常在房子里保存的唯一油是椰子油，我认为这真的不起作用。因此，我用半杯腰果和半杯水代替了橄榄油。调味料真是太棒了！来自原始人的另一个伟大食谱。raybet12谢谢！！！

raybet12

2013年9月23日

153投票
+
投票！
-
投票！

很高兴您喜欢它，克里斯汀。在没有橄榄油的情况下进行故障排除的方法！实际上，听起来像是一个有趣的转折。我可能不得不尝试您的调整，因为它们听起来有创意和明智。很高兴你和我在一起！

洛里

2013年5月15日

158投票
+
投票！
-
投票！

我喜欢您的网站LJ，并与他人分享。关于肉毒杆菌，我多年来一直在用橄榄油吃生大蒜。我也从来没有肉毒杆菌。

raybet12

2013年5月16日

188投票
+
投票！
-
投票！

很高兴阅读，洛里！感谢分享

Emmeline

2013年5月5日

282投票
+
投票！
-
投票！

嗨，LJ，您可以在肉毒杆菌上解决dekkers评论吗？我想知道将原始大蒜和石油结合在一起是否存在重大问题。

lol手机下注-雷竞技app

顶级投票

沙龙·休斯顿

2014年9月29日

106投票
+
投票！
-
投票！

由于食谱中有一个酸（柠檬汁），并且明智地冷藏了它，因此没有太多肉毒杆菌的危险。最好在一周内使用它，并彻底剥皮并清洁大蒜。（大蒜本身不是罪魁祸首，它确实是大蒜生长的土壤中的细菌。）

http://theolivepress.com/news-blog/be-aware-of-the-risks-of-botulism---homemade-garlic-garlic-infused-iol#.vcmohgddv8e

http://www.wikihow.com/prevent-botulism

http://umaine.edu/publications/4385e/

raybet12

2014年10月1日

89投票
+
投票！
-
投票！

谢谢沙龙的评论和链接。

raybet12

2013年5月11日

186投票
+
投票！
-
投票！

嗨，Emmeline-我自己没有遇到这个问题

Erin，有创造力的灵魂

2013年4月2日

211投票
+
投票！
-
投票！

你好！很棒的食谱！感谢您分享:)

我在酱汁中添加了营养酵母和一些水，然后用轻度煮熟的甜菜，胡萝卜，西兰花和糙米扔酱汁，上面放着鳄梨。绝对好吃！

如果您很好奇 - 我受到生活的启发，一个伟大的素食绿洲和有机咖啡馆http://lifealive.com（我一直以来最喜欢的地方之一）。

再次感谢！
- 艾琳

莎拉

2013年4月1日

280投票
+
投票！
-
投票！

有什么方法可以在没有油的情况下做类似的东西？

顶级投票
  • 1
  • 2

发表评论或评论