Nanamensah的社区食谱
食谱方向
1.要制作藜麦面粉，将3-4杯干藜麦浸泡约4小时。沥干水，静置一天左右。在这段时间里冲洗一次或两次。您很快就会看到小尾巴，它将准备就绪。将芽散布在脱水片上，并在低火下干燥4-5小时。干燥时，在搅拌机或咖啡研磨机中批量研磨。我没有筛面粉，但是如果您想要更好的谷物，您可以。
2.在一个大的搅拌碗中，将干成分混合在一起并混合在一起：藜麦面粉，麦片，豆科灌木，盐。
3.在一个单独的碗中，将Chia种子与1 1/2杯水混合，放在一旁。
4.在搅拌机中，将橄榄油，日期和西葫芦混合在一起。将其添加到Chia Goop中，并充分混合。然后将干燥和湿的成分混合在大碗中，然后将其与勺子（和/或您的手）充分混合，直至充分混合。
5.将面团分为四个相等的部分。使用偏移刮刀，将混合物在脱水片上撒至均匀的厚度。或者，将第二张纸放在面团的顶部，然后用滚动销。修剪边缘，使您的正方形很大。另一个提示是放置一块架子衬里，人们用来防止餐具滑入橱柜中（白色，有点蓬松，净状），以防止滑倒。它就像魅力一样。
6.脱水几个小时，然后翻转，得分（我做9个相等的正方形），然后返回脱水，而无需teflex片，直到面包达到您喜欢的质地为止。
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评论
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拉斐尔
2011年3月19日
这听起来像是一个了不起的食谱。我已经用藜麦代替了米饭的使用，我正在寻找一个没有藜麦的面包食谱，藜麦含有小麦粉。您知道这是否可以在面包机中起作用？
谢谢！
lzhpt
2010年11月24日
爱它！我只是想知道今天不知道该怎么做。我真的不能忍受亚麻面包，所以这对我来说是一个不错的选择！谢谢！
全部
天使
2013年4月10日
你好，
我要制作这个面包并有几个问题：
chia种子吸收了所有1-1/2杯水？
混合成分时，是使“平滑稠度”或浓稠而光滑的想法？
关于脱水的温度和近似烹饪时间？
我有2张Teflex纸，也计划也使用羊皮纸。可以吗？
我要推出有多厚？
如果您想知道这是我第一次这样做！
谢谢！
-angie
Junglejane
2011年6月8日
嘿呀！只是尝试了这个，并在装订方的前线上采取了一些不同的路线...我当地的合作社不带Chia种子，所以我给了1/4杯的地面亚麻籽（只需将EM扔进咖啡中磨床...这比整个亚麻籽都更加微妙...甚至无法检测到Em。但是，如果您对亚麻的静止...对不起！）和一汤匙的木马果壳。让它坐一点...像魅力一样工作！美味的时间:)
拉斐尔
2011年3月19日
这听起来像是一个了不起的食谱。我已经用藜麦代替了米饭的使用，我正在寻找一个没有藜麦的面包食谱，藜麦含有小麦粉。您知道这是否可以在面包机中起作用？
谢谢！
拉斐尔
2011年3月19日
这听起来像是一个了不起的食谱。我已经用藜麦代替了米饭的使用，我正在寻找一个没有藜麦的面包食谱，藜麦含有小麦粉。您知道这是否可以在面包机中起作用？
谢谢！
Holyguacamole
2011年2月8日
非常有趣 - 我等不及要尝试了！
Nanamensah
2010年11月24日
我制作了低油量的面包，它卷曲，干燥和裂缝。至于日期，我认为面包的甜味是它魅力的一部分，但是尝试不会有任何伤害！让我知道...
rcbalive
2010年11月24日
这看起来真的很棒。您认为，如果我只使用1/4至1/2杯油而没有使用日期，您会对味道和质地产生什么样的影响？
肯德拉（Kendra）远远超过红宝石
2010年11月24日
您对此做得非常好！
lzhpt
2010年11月24日
爱它！我只是想知道今天不知道该怎么做。我真的不能忍受亚麻面包，所以这对我来说是一个不错的选择！谢谢！
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