这种橙色冰沙食谱很容易制作，并且稠度是超级奶油和橙色的。当您渴望奶油时，请享受这种原始的橙色冰沙食谱！需要搅拌机。
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食谱方向
- 1.剥去橙色的橙皮。获得新鲜橙皮的最简单方法是简单地使用干净的橙皮剥皮来刮掉一点橙皮。收集1汤匙的价值。
- 2。Peel your oranges well using a knife. Cut off most of the white rind so that you just have nice, glistening oranges with very little white rind left.
- 3.将所有成分添加到高速搅拌机中。
- 4.混合良好。
- 5.享受您的原始橙色冰沙！
raybet12生物学的思想
经过raybet12
生橙色冰沙食谱 - 由于某种原因，我今天渴望奶油橙皮。不知道为什么！因此，我戴上了思考的帽子，说明是什么使这种冰沙爆发有橙色的风味 - 同时超级光滑和奶油。这就是我想到的！
它很容易制作，并且一致性超级奶油和橙色。注意：最好用高速搅拌器since oranges can be difficult to get to a smooth consistency in a standard blender due to their fibrous consistency.
当您渴望奶油时，请享受这种原始的橙色冰沙食谱！这个食谱使一份食物 - 非常适合小吃或甜点。
食谱照片
营养Facts
营养分数：100分中的79
- This recipe is very low in钠。
- 这个食谱很低卡路里。
- 此食谱为您提供100％的每日食谱维生素C。
- 这个食谱是维生素B6。
- 这个食谱是膳食纤维。
- 这个食谱是值得注意的来源Protein， 和核黄素。
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评论和评论
顶级投票
raybet12
2013年4月7日
Hi Illie, one of the greatest weight loss tips is to eat MORE healthy stuff first. So find some tasty healthy food that you LOVE. For me, it started with fresh fruit, like grapes, blueberries and fresh strawberries. :) Focus on GOOD healthy stuff. That is the first step.
raybet12
May 11, 2013
Hi again Vlpanfried - strange. Perhaps your dried coconut is different than mine? That really is my photo so I was able to get it to work with my set-up and following the directions as written :)
艾莉
Apr 02, 2013
几年前，我尝试了生食raybet12饮食。似乎一直在吃水果和沙拉似乎很无聊。谢天谢地，我遇到了您的网站:)您的食谱看起来更美味。我对再次吃生气感到非常积极。。有很多健康益处。我需要减肥，您会建议什么？谢谢。
全部
尼古拉
2019年8月29日
尼古拉的评论
生橙色冰沙食谱
惊人的！So smooth and refreshing.
发表在《生火师的生餐计划raybet12》应用程序中
尼古拉
2019年8月29日
尼古拉的评论
生橙色冰沙食谱
惊人的！So smooth and refreshing.
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凯莎
2015年12月8日
太好了。
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raybet12
2015年12月10日
很高兴您喜欢它，Keisha！
拉托亚
2015年2月25日
Latoya的评论
生橙色冰沙食谱
soooo delicious. currently my favorite smoothie. thanks!
raybet12
Feb 27, 2015
嗨，Latoya！这种冰沙也是我的最爱！:)
詹妮弗
Nov 05, 2014
我有2型糖尿病。这是冰沙还可以还是您对像我这样的人有更好的冰沙？我现在开始使用75％的生
raybet12
2014年11月7日
嗨，詹妮弗，我无法就哪些冰沙/食谱最适合您建议您。也许是营养师还是医生？
Good for you for going 75% raw - that's a good goal. :)
克里斯汀
2014年8月12日
Yum! I added a tablespoon of vanilla and it tastes like an orange creamsicle!
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raybet12
2014年8月12日
Nice addition Christine!
安娜
2014年8月2日
我是生食的新手。raybet12我喜欢早餐的冰沙，但是整天有点？我被允许在7周开始吃沙拉吗
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年8月6日
你好！尝试不同的膳食计划！我整天都同意冰沙对我来说也太多了。尝试7天的Rawkin挑战:)
（“停止”当前计划 - 在主屏幕上选择其他计划）
Keyla
2014年4月21日
Keyla的评论
生橙色冰沙食谱
太好了！我与冷冻的香蕉混合，将所有东西都扔进了冰淇淋制造商中。惊人的！
raybet12
2014年4月21日
当然，这在冰淇淋制造商中真是太棒了！
Wen
2014年3月20日
Do you think you can add milk or different milks instead of juice?
raybet12
Mar 24, 2014
嗨，温，
是的，但它不会像橙色:)
丽贝卡F ..
2014年1月19日
MONKS1979的评论
生橙色冰沙食谱
this is surely creamy orange-y & very delicious! A favorite non-green smoothie!
raybet12
2014年1月31日
Thanks, Rebecca!
码头
2014年1月17日
我没有搅拌机，我还能如何制作此食谱？
raybet12
2014年2月9日
嗨，玛丽娜，简短答案：您不能：）最好如果可以的话，最好得到搅拌机。一个便宜的一个:)
凯伦·布朗（Karen Brown）
2014年5月13日
非常感谢您分享您的精彩食谱:)我对码头的答案，我有一个Nutri子弹和高速搅拌机。（最佳）两者都很出色。用于大量混合的搅拌机，坚果奶和黄油，冰沙。无论如何，我的Nutri Bullet的效果非常出色，将包括羽衣甘蓝（包括羽衣甘蓝的稠度）融合在一起。希望这有帮助。
raybet12
2014年5月16日
感谢您的分享，Karen。:)
米歇尔
2013年11月9日
橙色的皮确实使您有所不同！
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raybet12
2013年11月13日
So glad you enjoyed Michelle :)
瓦尼
2013年10月8日
这真好吃！爱它！您的橙色冰沙都在我的零件清单上:-)
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