Harmonylia的社区食谱
食谱方向
1.在前一天晚上，浸泡燕麦和日期。将浸泡后的泥制成泥，然后挤压干燥。
2.然后在第二天，将日期放入食品加工机（无液体）中，然后混合直至非常光滑。
3.将搅拌器中的燕麦与水混合，然后挤进制作坚果牛奶的布上。保留牛奶。
4.除葡萄干外，将燕麦与所有其他成分一起添加到食品加工机中。将所有成分混合直至完全加工。
5.面团应该像饼干面团一样坚固。加入葡萄干。
6.将勺子滴入脱水片上，并在105华氏度脱水8小时。（尽管我已经吃了几个，已经吃了大约4个小时。）
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和谐
2010年8月14日
嗨，弗兰吉帕尼（Frangipanni），据我所知，您可以订购生燕麦片，但是，大多数人在出售前都会蒸以防止变质。他们很棒，我爱他们。
和谐
2010年1月28日
嗨，母亲谷，全燕麦类似于燕麦片，只有切碎的燕麦被切碎。我相信您可以发芽整个燕麦。
匿名的
2010年2月24日
您可以购买燕麦辊。然后，您可以从商店中获得新鲜的原始燕麦片，然后滚动它们，或购买已经滚动的燕麦。我想你可以从www.alissacohen.com。看起来更像是燕麦饼干。您可以将所有东西混合在一起，但葡萄干和燕麦片搅拌进来。然后，您可以拍拍非常好的，Aybe，顶部带有光滑的切割板，然后将饼干切割器设计它们，然后在脱水机中脱水。
全部
和谐
2010年8月14日
嗨，弗兰吉帕尼（Frangipanni），据我所知，您可以订购生燕麦片，但是，大多数人在出售前都会蒸以防止变质。他们很棒，我爱他们。
弗兰吉帕尼
2010年8月8日
有人能告诉我为什么燕麦粒（种子）（凹槽）不是原始的吗？我有一个烟熏，并使用有机生燕麦仁做各种各样的东西。我正在学习原始饮食，所以也许我在这里还没有正轨。我会尝试一下滚动燕麦，我侦察他们听起来很棒
和谐
2010年8月6日
嗨，Feebee45，这是我喜欢原始烹饪的原因之一，您忘记了一些东西或添加一些额外的东西，它仍然可以表现得很好！我将食谱基于我多年来的杀手烤版本，并试图复制。我还吃了面糊，很多面糊，实际上，可能只有一半的面糊脱水了。大声笑，Anyhoo，我希望他们很好！
FEEBEE45
2010年8月5日
我现在准备进入脱水器 - 我忘记了杏仁餐，没有椰子酱，它们仍然看起来真的很棒！我刚刚添加了一些杏仁餐（只有所需的一半）。我也忘记了Sweetner-但觉得它不需要它。我品尝了很多面糊！我认为他们会很棒。
和谐
2010年7月3日
哇，安吉，我从来不知道燕麦，我在商店里问，（走出来）他们说他们是...骗子！无论如何，您如何制作生巧克力片？？？
和谐
2010年7月3日
哇，安吉，我从来不知道燕麦，我在商店里问，（走出来）他们说他们是...骗子！无论如何，您如何制作生巧克力片？？？
Angie207
2010年7月2日
燕麦片不是原始的，但是您可以从www.sunorganic.com- 不要订购gro毛；获取发芽的那些。
Yuna-很高兴知道滚筒（您从哪里得到的？
我在想生巧克力片（从冰箱中制成，然后从脱水器中脱落到饼干的顶部） - 我从来都不是饼干或其他任何东西的葡萄干的粉丝，但是我喜欢燕麦片/巧克力曲奇饼。不过，我可能会使用燕麦片，因为这些听起来很不错，我不想等待订购原始的。
和谐
2010年3月2日
哦，酷，这是一个很好的主意，谢谢尤娜！
匿名的
2010年2月24日
您可以购买燕麦辊。然后，您可以从商店中获得新鲜的原始燕麦片，然后滚动它们，或购买已经滚动的燕麦。我想你可以从www.alissacohen.com。看起来更像是燕麦饼干。您可以将所有东西混合在一起，但葡萄干和燕麦片搅拌进来。然后，您可以拍拍非常好的，Aybe，顶部带有光滑的切割板，然后将饼干切割器设计它们，然后在脱水机中脱水。
和谐
2010年2月18日
我听说过燕麦症的辩论，“燕麦是生的或不是燕麦”。当我问的是，销售女人向我保证，他们没有得到治疗，未加热等...但是谁真的知道，所以我将尝试与其他生谷物发芽的食谱，看看我是否可以操纵相同或相似的结果！
和谐
2010年1月28日
嗨，母亲谷，全燕麦类似于燕麦片，只有切碎的燕麦被切碎。我相信您可以发芽整个燕麦。
Mothergoose9
2010年1月27日
整燕麦和钢剪燕麦是同样的东西吗？
和谐
2010年1月27日
我终于在8个小时后给孩子们提供给孩子们，他们把他们涂了下来。他们在这里很受欢迎，希望他们能为其他所有人带来一样！
激烈的妈妈
2010年1月27日
这绝对是必须尝试的！谢谢！
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