Lionmouse的社区食谱
食谱方向
从羽衣甘蓝上取下肋骨，撕成小块。按摩2茶匙盐进入叶子，直到它们感到柔软和枯萎为止。在羽衣甘蓝上，您可以选择种子，切碎的葱，黄瓜和调味料。
要使Ani的调味料放置咖喱粉，苹果，大蒜，生姜，橄榄油，柠檬汁和1/2茶匙盐，然后混合直至光滑。
打印此食谱（PDF）
单击下面的按钮下载可打印的PDF。
我的笔记
您没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私人的，只对您可见。
添加新注释
注释
顶级投票
钢琴
2010年1月18日
Bluedolphin-我实际上更喜欢绿色的温水方法。我把果岭放在漏勺中，几次在它们上运行半热水。但是我从没想过要浸泡。这可能会更好。
这听起来很棒。感谢您的季节性考虑。我爱羽衣甘蓝！
Jamestheraw
2010年1月27日
这种让我想起了我拥有的腌制蔬菜食谱。您按摩羽衣甘蓝，并加入鳄梨，柠檬，娜玛·沙尤（Nama Shoyu）和大蒜。但是我等不及要尝试这个！
冥想
2010年1月24日
我昨晚做了。我添加了一些醋栗。我认为这使它变得更好。醋栗总是与浓郁的咖喱酱一起搭配，并在酱汁中增加了苹果的甜味。非常好吃。
全部
Jamestheraw
2010年1月27日
这种让我想起了我拥有的腌制蔬菜食谱。您按摩羽衣甘蓝，并加入鳄梨，柠檬，娜玛·沙尤（Nama Shoyu）和大蒜。但是我等不及要尝试这个！
冥想
2010年1月24日
我昨晚做了。我添加了一些醋栗。我认为这使它变得更好。醋栗总是与浓郁的咖喱酱一起搭配，并在酱汁中增加了苹果的甜味。非常好吃。
狮子屋
2010年1月19日
谢谢你们。今晚我会尝试盐水浴。当我长大时，我被教导永远不要让蔬菜坐在水中，因为营养可能会漏出。盐水可能并非如此。我会明白的。
蓝军
2010年1月18日
钢琴〜尝试两全其美的方法如何？...温暖的咸水？？？
钢琴
2010年1月18日
Bluedolphin-我实际上更喜欢绿色的温水方法。我把果岭放在漏勺中，几次在它们上运行半热水。但是我从没想过要浸泡。这可能会更好。
这听起来很棒。感谢您的季节性考虑。我爱羽衣甘蓝！
Zhanna8
2010年1月18日
听起来是pefect ...这就是我用小的imorvisaiton +/-一些成分来制作的方式〜谢谢
蓝军
2010年1月18日
您是否有简单地将羽衣甘蓝放在盐水浴中并在制作其余食谱的同时放置的经验？它是否给出与将盐摩擦到羽衣甘蓝相同的“煮熟”结果？这个食谱看起来真的很好吃，也是制作生羽衣甘蓝可食用的好方法。
发表评论