原料
2或3片羽衣甘蓝切碎的叶子
5或6个橄榄
4或5个太阳干番茄
如果您喜欢的话,半苹果或更多:)
各种新芽以撒在上面
食谱方向
我用黑色羽衣甘蓝做这个食谱,但任何形式都可以做。打破或切碎羽衣甘蓝。将橄榄击倒并将其擦成羽衣甘蓝。羽衣甘蓝最终将涂成橄榄片并吸收味道。将苹果切成碎片并添加。加入太阳干番茄。在顶部撒上芽。(我用了一些荞麦和各种沙拉芽。)吃!
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姆姆
2010年5月22日
这对我来说看起来超级美味。一个问题,而不是按摩油和盐,我可以在一夜之间腌制羽衣甘蓝并产生相同的结果吗?
我拥有所有的成分,所以我很想尽快拥有。
aecsaky
2010年5月22日
我想您可以将橄榄留在羽衣甘蓝中,我只是用羽衣甘蓝迅速将橄榄击中,以使其风味。:)
日出
2012年9月14日
日出的评论
快速简便的苹果 - 橄榄色 - 羽衣甘蓝沙拉。
这很简单可口 - 谢谢!我添加了额外的橄榄油和盐来腌制羽衣甘蓝。
全部
日出
2012年9月14日
日出的评论
快速简便的苹果 - 橄榄色 - 羽衣甘蓝沙拉。
这很简单可口 - 谢谢!我添加了额外的橄榄油和盐来腌制羽衣甘蓝。
aecsaky
2010年5月22日
谢谢。我是一个懒惰的厨师,所以我喜欢可以快速放在一起的东西,但这仍然是美味而营养的,也许就像我们许多人一样。:d
钢琴
2010年5月22日
看起来像艺术品。美丽的!
aecsaky
2010年5月22日
我想您可以将橄榄留在羽衣甘蓝中,我只是用羽衣甘蓝迅速将橄榄击中,以使其风味。:)
姆姆
2010年5月22日
这对我来说看起来超级美味。一个问题,而不是按摩油和盐,我可以在一夜之间腌制羽衣甘蓝并产生相同的结果吗?
我拥有所有的成分,所以我很想尽快拥有。
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