脆饼成分：

  • 1杯腰果
  • 1杯干燥，未加糖的椰子
  • 1/2杯日期
  • 1/4茶匙海盐

巧克力成分：

  • 1杯腰果
  • 1/3杯椰子油
  • 1/3杯枫糖浆，蜂蜜或龙舌兰花蜜
  • 1/4杯柠檬汁
  • 3汤匙生可可粉
  • 1茶匙纯香草提取物
  • 1汤匙水
  • 1/8茶匙海盐
使用度量标准 12份

食谱方向

  • 1.过程：将所有脆饼成分放在食品加工机中。处理，直到混合物将其粘在一起，并且日期经过良好处理。
  • 2.将脆饼混合物倒入锅中。用手将外壳牢固地压在盘子中。（现在已经完成了脆饼基地。）
  • 3.混合：将所有巧克力混合成分放入高速搅拌器。融合到非常光滑。
  • 4.将巧克力混合物倒在脆饼上，类似于将糖霜倒在布朗尼蛋糕上。用勺子的背面平滑。
  • 5.冻结：盖上盖子并冻结至少1小时。始终将它们存放在冰箱中。
  • 6.吃！我喜欢切一个冷冻的碎片，然后将切片解冻在柜台上15分钟左右。

raybet12生物学的思想

经过raybet12

这些是冰柜。我倾向于将它们放在方形烤盘中。

如果您难以正确混合巧克力混合物，请关闭高速搅拌机，然后将刮刀插入一侧，以使一口空气袋在刀片附近。然后取出刮铲，将盖子放回原处并继续混合 - 从慢速到再次快速。

您必须在此食谱中使用椰子油。这就是使巧克力的混合物在冰箱中变稠的原因。

这些生巧克力脆饼酒吧需要大量的柠檬汁，但这是使巧克力味道更加柔软的秘密成分（例如巧克力芝士蛋糕），而不是像纯巧克力一样。这使巧克力具有更深的尺寸和更多的成人风味。

这些条需要存放在冰箱中。

我现在沉迷于这些。用解冻的覆盆子在顶部=梦幻般的覆盆子！

食谱照片

营养成分

营养分数：100分中的77
  • 这个食谱很低卡路里，，，，碳水化合物， 和钠。
  • 这个食谱是值得注意的来源铁。

人数47 g（2盎司）建议服务

姓名 数量 ％ 日常的
卡路里 209 8％
蛋白质 3 g 5％
胖的 15 g 19％
碳水化合物 18 g 5％
膳食纤维 2.4 g 8％
糖 13 g
钙 11毫克 1％
铁 1.3毫克 10％
钠 29毫克 1％
资料来源：USDraybet12A The Rawtarian
显示基本 显示所有维生素 显示所有矿物质

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评论和评论

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raybet12

2013年3月30日

484投票
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大声笑Sara S.说得好！

朱尔斯

2013年4月6日

458投票
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我买了一个食品加工机，以便我可以做这些！！非常感谢您发布此食谱，我完全爱他们！X

raybet12

2013年4月28日

434投票
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加布里埃尔，下次您将完善它:)

全部

2018年7月31日

47投票
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Vicky Booth的评论

生巧克力脆饼酒吧
3
3在......之外5

嗨，我的朋友做了这些，他们很好吃，我要求食谱。我只是试图制造它们，这是一个很大的失败 - 它根本不会陷入困境，只是易碎。我使用了原始腰果 - 这是正确的还是应该烘烤的？我只是不融合足够长的时间吗？我也不确定要使用什么椰子 - 我使用了干燥的，所以不确定这是否正确。台面效果很好。

raybet12

2018年8月1日

50投票
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嗨，维奇，

对不起，您对此遇到了麻烦，但是您的问题非常好，对所有阅读本文都有用！

我可以信心说您没有足够长时间处理基本食谱，这就是为什么食谱没有粘在一起的原因。

是的，除了我所能收集的一切之外，您还做到了所有正确的事情：使用RAW（不敬业/无盐）腰果是正确的。使用干燥的椰子也是正确的。

下次，您只需要确保正确的处理时间正确 - 对此进行测试的好方法是在手指之间稍微捏一点，然后将其从食物处理器中删除。如果粘在一起很好，可以从处理器中删除它！

希望下次对您有所帮助:)

柯斯滕。

2015年7月28日

77投票
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我可以做这些甜点桌还是在一定时间后融化？

raybet12

2015年7月30日

70投票
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嗨，Kirsten，最好从冰箱提供这些（最多可解冻长达15分钟，最大）。正如您猜到的那样，椰子油会导致酒吧在房间温度下软化。

艾玛

2015年4月5日

92投票
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这些好吃，但是.......我的基地没有设定。我跑了我们用过杏仁的腰果。这是原因吗？

raybet12

2015年4月10日

87投票
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嗨，艾玛（Emma），是的，订购会产生负面影响 - 杏仁不像腰果那样油腻，因此基地会太干燥。

艾玛

2015年4月10日

91投票
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非常感谢，以为可能是

raybet12

2015年4月14日

72投票
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:)

2015年1月28日

85投票
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Mikejla的评论

生巧克力脆饼酒吧
5
5在......之外5

天哪，对此非常满意，因为我曾经喜欢脆饼，对外观很满意！大声笑！味道完美，巧克力提醒我德国的icechocaly，我也喜欢以前喜欢:)非常美味！我现在最喜欢的。将椰子放在顶部，稍后我去另一个叮咬:)

raybet12

2015年1月29日

80投票
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哦，可爱。现在我想要你的一些！感谢您的分享，Michaela！

罗谢尔·格林（Rochelle Green）

2014年12月7日

91投票
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您是否使用原始，浸泡或脱水的腰果？

raybet12

2014年12月10日

88投票
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嗨，罗谢尔，只是普通的腰果。如果您想浸泡，则可以将腰果浸泡为“巧克力”部分。但是不要浸泡基本的腰果。

乔安妮

2014年12月1日

73投票
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添加混合的梅朱吉尔日期，香草和海盐以制成咸焦糖。卡梅尔广场！

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

raybet12

2014年12月1日

98投票
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哦，是的... yum！听起来真的很好，乔安妮！

丽贝卡

2014年9月9日

130投票
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哦，我的天啊！这些真好吃。下次我可能会尝试一些香料而不是柠檬汁。

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raybet12

2014年9月9日

128投票
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绝对，丽贝卡！香料':)

2014年9月4日

140投票
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希瑟的评论

生巧克力脆饼酒吧
5
5在......之外5

简直太好了！

raybet12

2014年9月5日

127投票
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我必须同意你的看法，希瑟！:)

2014年8月24日

148投票
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卡米拉的评论

生巧克力脆饼酒吧
5
5在......之外5

你好！我昨天做了这个食谱，很美味！我只得到称赞，每个人都喜欢柠檬风味巧克力，非常原始！非常感谢您网站上的所有食谱！）

raybet12

2014年8月25日

141投票
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很高兴听到，卡米拉！要赞美！

艾德里安娜

2014年8月17日

145投票
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我只是做了这些葡萄干来代替葡萄干（我没有任何葡萄干），并用杏仁黄油代替了椰子油，因为我有敏感性，它们绝对很棒，谢谢您的这个有罪的食谱！

raybet12

2014年8月18日

137投票
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伟大的替代品，艾德里安娜。我很高兴您喜欢这些！

2014年8月12日

159投票
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布伦达的评论

生巧克力脆饼酒吧
5
5在......之外5

这些已成为我一生中的主食！！

raybet12

2014年8月13日

145投票
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很高兴听到，布伦达！:)

珍妮弗·纳姆（Jennifer Dang）

2014年7月20日

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刚刚制作了我的第一个批次，他们的味道绝对美味。不过，下次我可能会少一些柠檬汁。感谢您提供另一个美味的食谱！

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