食谱方向

  • 1.在食品加工机中处理杏仁和腰果,直到(几乎)类似于面粉。加入日期,龙舌兰花蜜,椰子油和香草。处理直到充分混合和面团。
  • 2.加入可可粉和海盐,然后再次加工。
  • 3.形成饼干。您可以冷藏并原样食用,或者将它们脱水几个小时,以获得温暖,粘性的体验!

raybet12生物学的思想

经过raybet12

这些是我有史以来最好的生巧克力饼干。有点触摸,是否根本不需要脱水,因为面糊非常干燥,可以想象,您可以将它们制成饼干,并原样或冷藏,以使它们更加牢固。但是,当脱水几个小时时,它们会变得粘糊糊,温暖,它们真是太好了!不过,它们永远不会变得酥脆(由于椰子油),因此,如果脱水不会脱水超过几个小时。

与此食谱确实需要多种成分这个简单的柠檬饼干食谱。但是味道是值得的,因为有时您只需要巧克力固定。

我特别建议吃这些饼干温暖。内部是粘糊糊的,而外面有点脆。如果您缺少新鲜烘焙饼干的舒适性和风味,这是一个完美的修复!

如果您想真正复制一种美味,肥胖的饼干,请确保添加椰子油。它确实使或破坏了这些生巧克力软糖饼干。

营养成分

营养分数:100分中的86个
  • 这个食谱很低卡路里,,,,碳水化合物, 和
  • 这个食谱很低胖的。
  • 这个食谱是值得注意的来源蛋白质,,,,膳食纤维,,,,,,,,核黄素, 和维生素E。

人数43 g(2盎司)建议服务

姓名 数量 % 日常的
卡路里 196 8%
蛋白质 6 g 10%
胖的 13 g 16%
碳水化合物 18 g 5%
膳食纤维 3 g 11%
10 g
40 mg 4%
1.9毫克 14%
13毫克 1%
资料来源:USDraybet12A The Rawtarian

打印此食谱(PDF)

TRK成员可用的功能。立即加入以立即解锁。

我的食谱笔记

您没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私人的,只对您可见。

添加新注释

评论和评论

顶级投票

408投票
+
投票!
-
投票!

看起来好吃!该食谱的腰果有其他选择吗?

395投票
+
投票!
-
投票!

这些很棒。我们爱他们!他们的味道几乎像巧克力布朗尼。很高兴知道我对自己的身体有好处!:)

355投票
+
投票!
-
投票!

凯伦:)

全部

3投票
+
投票!
-
投票!

Zazou89的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

我跳过了香草,用了可可而不是可可,但没有脱水,这些仍然非常美味。我只是将面团形成球并冷藏它们。他们的味道像布朗尼蛋糕。百胜。

3投票
+
投票!
-
投票!

Zazou89的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

我跳过了香草,用了可可而不是可可,但没有脱水,这些仍然非常美味。我只是将面团形成球并冷藏它们。他们的味道像布朗尼蛋糕。百胜。

4投票
+
投票!
-
投票!

Zazou89的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

我跳过了香草,用了可可而不是可可,但没有脱水,这些仍然非常美味。我只是将面团形成球并冷藏它们。他们的味道像布朗尼蛋糕。百胜。

3投票
+
投票!
-
投票!

Zazou89的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

我跳过了香草,用了可可而不是可可,但没有脱水。我只是将面团形成球并冷藏它们,它们仍然非常美味。他们的味道像布朗尼蛋糕。百胜。

86投票
+
投票!
-
投票!

这是我多年来见过的最好的巧克力生素食曲奇食谱!这太美味了。

我使用了原始的椰子酱代替油。

我在100度中放置了几个小时,在脱水器中放了2个小时,但是我很贪婪,以至于我把它们拿出来,应该把它们留出更长的时间,以使它们至少更加酥脆。但是他们仍然很美味。

很棒的食谱,感谢您与我们分享。

82投票
+
投票!
-
投票!

这非常容易制作,因此Sweeeeet和粘糊糊,美味的美味!!!10/10 !!!!惊人的!

127投票
+
投票!
-
投票!

您的食谱要求可可粉...不是可可粉吗?

119投票
+
投票!
-
投票!

塔米的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

这些是如此的好且易于制作!
由于有人提到了可可出去,所以我用了1/4杯而不是一半,所以很好!
另外,我添加了一些椰子水来弄湿它并使其粘住。我将用椰子丝或大麻种子将其滚成球,但就像它一样好!

谢谢你!

133投票
+
投票!
-
投票!

我很高兴能为您提供很好的食谱,Tammie!滚动怎么样?

另外,您曾经做过我的原始布朗尼蛋糕吗?它们相似,但与众不同...很好:)

167投票
+
投票!
-
投票!

Moddie的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

这些很美味,很容易准备!我们一直在努力减少饮食中的糖和谷物。这些是满足甜蜜的渴望的生活味道。甚至我(挑剔的)小男孩每天晚上都要求他们!

178投票
+
投票!
-
投票!

我很高兴您和您的男孩喜欢这个食谱,Moddie。

这个完全相同的食谱也可以很好地作为馅饼或果皮外壳(只需将面糊牢固地挤入锅中而不是将其塑造成饼干)即可。尝试的另一个变化!例如,简单的一块切成薄片的香蕉,例如

165投票
+
投票!
-
投票!

Ginaf的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

好吃!!这个食谱真是太棒了!我也很高兴我也买了这个应用程序!我认为这本书(Kindle和平装本)!我等不及5月30日!耶!!

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

140投票
+
投票!
-
投票!

噢,吉娜,你是个娃娃!<3

希望您会喜欢它们,我等不及要去您的厨房:)

165投票
+
投票!
-
投票!

布鲁克斯·艾默生的评论

最好的生巧克力饼干
4
4在......之外5

我今天做了这些,但添加了东西,因为它们太粘了,今天早上我上课。(可能是因为我有Vitamix,没有食物处理器)。

我添加了约½杯椰子粉(吸收一些液体)
添加了1杯切碎的核桃
添加½杯粗切碎的未煮过的燕麦片

那就做到了!

在加入巧克力和盐之前,我尝试了面团,发现它很棒。下次,我将没有巧克力。

我在我的Facebook页面上发布了与我的原始食谱的链接:素食烹饪俱乐部,所以我引用了我的消息来源:)祝您有一个闪闪发光的一天。来自寒冷,多云的伊斯坦布尔,土耳其冬天的早晨,布鲁克斯。

166投票
+
投票!
-
投票!

感谢您的出色技巧,布鲁克斯!像您这样的评论使这个地方很棒:)

148投票
+
投票!
-
投票!

里贾纳的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

我很高兴知道食谱准备时间只有10分钟。我同样很高兴知道我拥有所有成分。所以,我今晚做了……他们真好!我一直在尝试原始食谱,并尝试在我17岁的儿子上测试它们。raybet 好用吗他给了这个食谱两个大拇指!

171投票
+
投票!
-
投票!

来自17岁男孩的两个大拇指是一个强有力的建议:) :)

干得好,里贾纳!

145投票
+
投票!
-
投票!

我喜欢它,只是做了这个生巧克力饼干球

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

164投票
+
投票!
-
投票!

这些看起来很美味,曼努埃尔!

160投票
+
投票!
-
投票!

比我想的要好得多。非常高兴,肯定会帮助顽皮的渴望。唯一的缺点是成分很昂贵,但是您不能为健康付出代价:)

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

130投票
+
投票!
-
投票!

这些看起来很美味,夏洛特!

我会感觉到您的成分价格,但是如果您批量购买,那就不那么糟糕了。另外,一旦您在第一家大商店之后就有房子里的食材,感觉就不会那么难:)

154投票
+
投票!
-
投票!

詹恩的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

与这里的每个食谱一样,这些都很美味!对于任何好奇地使用不同坚果的人来说,我有一堆打开的坚果和种子,所以我测量了2 1/2杯,而且很棒。我使用了杏仁,葵花籽,腰果,核桃,松子,山核桃和榛子。榛子给了它一种花生酱的味道,真是太好了。而且我想我只有大约半杯榛子。我最终添加了更多的枫糖浆。可能是因为坚果的组合不如杏仁和腰果,但其他所有东西都一样。好!

139投票
+
投票!
-
投票!

詹恩,非常感谢您的出色评论。当涉及到坚果时,这个食谱完全用途广泛,我很高兴您分享了您的混音效果很好。

175投票
+
投票!
-
投票!

安德烈塔(Andreita)的评论

最好的生巧克力饼干
5
5在......之外5

简单美味!必须与巧克力糖霜:)

166投票
+
投票!
-
投票!

哦,是的,在上面添加巧克力糖衣!!明智的举动Andreita :)

发表评论或评论