raybet12初学者的生食食谱

raybet12初学者的生食食谱是我的专业。我称他们为我简单，令人满意的生食谱raybet12，非常适合初学者。但是许多热爱我的食谱的人不是生食的初学者。raybet12他们只是忙碌的人，他们不想打扰太多大惊小怪 - 就像我一样。因此，一些狂热的生食者喜欢分享我的raybet 有了生食初raybet12学者，因为我的食谱很简单，而且味道很好！但是足够锻炼自己的号角，是吗？

随着越来越多的人意识到与原始状态食用全食相关的许多好处，饮食越来越流行；但是起步可能会令人生畏！许多食谱都要求大多数生食初学者都没有神秘的成分（想想营养酵母，龙舌兰花蜜，奇亚种子以及不断的！）。raybet12虽然包含此类成分的食谱很棒，而且我也使用它们，但如果您正在寻找初学者，它们可能不是您想开始的地方。raybet12

在您的日常工作中添加更多水果和蔬菜：有用但无聊

如果您是一个真正的原始初学者，刚刚开始涉足生菜食谱，请考虑如何开始在常规餐中添加更多生食。raybet 好用吗raybet12

沙拉可能是最容易添加的物品之一，因为它是配菜或全餐。

首先在午餐和晚餐中添加小沙拉。当涉及沙拉时，请记住，人们！最好的沙拉只有几种成分！因此，不要将厨房水槽放入其中 - 例如，菠菜，番茄和新鲜罗勒等简单。

同样，早餐可能是获得一些新鲜水果的绝佳机会 - 无论是冰沙或者只是将苹果和一些坚果倒在倒下。

对于零食，请用橙色或香蕉更换格兰诺拉麦片或饼干。如果您担心这些可能不会在晚餐之前阻止您，请添加一些生螺母和种子。坚果中的完整蛋白质将与水果中不完整的蛋白质结合，从而为您提供更多的蛋白质，这将帮助您更长的时间。

但是，在这一点上，您可能会缺乏灵感 - 您可以想到的唯一“生”食物将是沙拉和生苹果。无聊的！

好吧，朋友，您现在准备为初学者尝试一些生食谱。raybet12

raybet12初学者的生食食谱

那你会从哪里开始？首先，淘汰那些需要疯狂浸泡时间或脱水器的食谱。如果您是初学者的机会，那么您可能会有一个糟糕的搅拌机和食品处理器 - 如果幸运的话。所以不要让任何事情太疯狂。开始慢，是吗？

为初学者创建生食食raybet12谱是乐趣的地方。为什么很有趣？因为您可以将健康成分（如枣，山核桃，椰子和可可粉）结合在​​一起做一些神奇的东西呢当您的朋友品尝时，您的朋友会留下深刻的印象，您解释说原始食谱中的所有内容都是完整的，未煮熟的食材 - 没有面粉，精制糖或乳制品。

这里有一些适合原始初学者的完美食谱，这些食谱一定会很棒：

• 生巧克力蛋糕（有史以来最受欢迎的食谱！）
• 由鳄梨制成的生巧克力布丁
• 生柠檬条
• 1分钟的生巧克力软糖
• 生鸡肉沙拉（生和素食主义者 - 没有肉！）
• 生鸡蛋沙拉（原始和素食主义者 - 没有乳制品！）
• 生阿尔弗雷多酱
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初学者的最终技巧

这些只是一些技巧，可以帮助您掌握为初学者制作生食食谱的艺术。raybet12最重要的是，请记住要简单！