关于原始人raybet12

我的名字叫劳拉·贾恩（Laura-Jane）raybet12，我于2009年8月首次开始吃生素食食品。它改变了我的生活，我创建了这个网站，分享最简单，最美味的生素食食谱与世界。

从那以后，我有特权撰写一本名为的食谱烹饪活泼（2017年5月），面对面的教学在线课程，创建lol手机下注-雷竞技app ，策划最受欢迎的原始素食食谱网站之一，托管生食播客raybet12并在北美各地的国家美食博客会议上讲话 - 从迈阿密到温哥华。

很荣幸度过我的日子改变世界的饮食方式，我每天都会谦虚。

我的“前”故事

尽管我是长期的素食主义者，但我的饮食还是不健康的。我知道这一点，我的体重波动了。

我经常在披萨，薯条和许多加工果汁上零食。我感觉不好。我经常喜怒无常和沮丧。

我不是一个厨师，我吃的食物很简单，快速和不健康。例如，早餐与迷你小麦或另一种加工谷物一起甜味牛奶。饭菜是素食墨西哥卷饼或香蒜酱的意大利面 - 没有沙拉或蔬菜。

我几乎没有买或吃任何未加工的蔬菜。实际上，如果我确实购买了它们，我什至不知道该怎么办！新鲜水果对我来说酸了。

每年我再增加五磅。

在我的脑海中，我意识到，如果我的五年重量增长继续，那么到我四十年时，我至少会超重五十磅。我环顾四周。许多四十岁时的女性似乎超重了，所以我接受这对我来说也是如此。

但是输入生食...raybet12

在成为100％生素食主义者的头两个月后，我达到了自然体重。我看上去很棒，感觉更好。

我发现准备美味的生食是如此简单。raybet12灵感简单。

在开始生粮食之前，我在厨房里不舒服。raybet12我绝对没有信心，也不知道如何做饭。我刚刚做了意大利面和三明治，吃了冷冻的比萨饼。

学习如何使用raybet12食品加工机和搅拌机对我来说，这是一次了不起又具有授权的体验。我开始非常严格地关注原始食谱，但是短短两个月后，我创建了一些raybet 好用吗我自己的生素食食谱。有限的成分（果实，蔬菜，坚果和种子），我现在了解如何结合食物。我的试验比以往任何时候都要多。这就是数量有限的成分发生的事情！您可以很快成为厨房的专家。

关于这个网站

当然，在2009年，m.julexiu.com最初只是一个小食物博客，我零星地发布了我最喜欢的原始食谱。raybet 好用吗但是该网站已从个人博客逐渐发展为互联网上最受欢迎的原始素食食谱网站之一。我很荣幸能够创建出色的食谱和资源，以帮助您每天吃更多新鲜的水果，蔬菜，坚果和种子。

我的目的是激励您尝试这种惊人的生活方式，一次咬人。实现我一生的目标是一种荣誉和特权。感谢您在这里并与我分享您的旅程。

我只是一个普通人，实际上是训练自己喜欢吃健康食品的人。如果我可以做到，那我也知道你也可以。欢迎来到世界raybet12，我迫不及待地想帮助您成为一个更健康，更快乐的您。

你的朋友，

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