问：您应该购买哪种搅拌机？
回答：
当然，您应该从拥有的东西开始！
如果购买新的搅拌机，我总是建议一个昂贵的优质搅拌器（例如，我使用的是这个vitamix搅拌机）。便宜的搅拌机和优质搅拌机之间存在主要区别。（例如，不良的搅拌机会制作坚韧的冰沙，但是好的搅拌机会创造出一种如此完美和柔滑的冰沙，以至于您认为您在购物中心购买了冰沙！）
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现在，虽然我推荐昂贵的搅拌机，但您绝对不需要一个好的食品加工机。（您需要一个，您只是不需要一个好的。）
问：您应该购买哪种食物处理器？
回答：
不知道您的预算是多少，但是如果您像我一样便宜，这就是我的建议！
这是我最初三年RAW使用的廉价食品加工机 - 在亚马逊上得到了不好的评论，但它是我每天使用多年的廉价评论！我没有建议，这是黑色和Decker快速简便的食品处理器。
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问：您真的需要搅拌机和食品加工机吗？
回答：
是的，你们都需要。基本上，搅拌器适用于液体食谱（冰沙，糖霜，汤，调味料），而食品加工机适用于烘干机食谱（布朗尼，蛋糕，饼干面团等）。
这是一个免费视频我在其中解释了搅拌机和食品加工机之间的区别。
问：您应该购买哪种脱水器？
回答：
如果您只是从生食开始，那么您还不需要脱水。raybet12我通常建议您不购买脱水器，除非您已经制造raybet 而且您对生食的例行公事感到无聊。raybet12
（购买脱水器的主要原因是制作酥脆，干燥，咸味食谱，例如美味的脱水饼干，面包，披萨等。否则您不需要一个。）
如果您要购买脱水器，这里有一些一般原则：
- 8到10辆是理想的选择，并且没有得到圆形脱水，因为它们无法正确循环空气。
- 最好的脱水器是9垫excalibur脱水器， 把手放下。但是...这很昂贵！
- 对于注重预算的意识，您也可以得到Vegikiln脱水器- 他们更便宜，白色，不是“著名的”，但是如果价格是一个很大的因素，他们就可以完成工作。主要区别在于，这门没有一个门可以关闭所有托盘（除非您想脱水高的物品并必须卸下托盘，否则这没什么大不了的，但是如果您可以用铝箔覆盖孔需要）。
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问：您可以在哪里购买搅拌机/食品加工机/Chia种子/海藻等？
回答：
查看raybet12印度教师的方便页面链接到购买食品和设备。
问：您必须浸泡坚果和种子吗？
回答：
回复：坚果浸泡，我不是一个浸泡者，因为它可能很耗时。通常，使用我的食谱，除非明确说明（如您所知），否则不需要浸泡 - 何时它通常是用于质地。话虽这么说，浸泡坚果的总体想法是两个方面：（1）预先湿润和湿润时更容易消化；（2）去除酶抑制剂。
因此，……浸泡是一件好事，类似于购买100％有机产品。但是有时候做也不可行/现实。但是，这两者都是理想的 - 肯定。另外，我不希望人们太过陷入“完美”的事情上，因为它可能会导致压倒一切并最终从货车上掉下来。因此，我建议不要浸泡，除非配方中有明确说明。
问：您可以在什么温度下脱水？
回答：
如您所知，在脱水时，重要的是要以105度（40.6摄氏度）或raybet12更低的脱水来保持酶的生存。但是，我建议在第一次将食物放入脱水器中，然后在1.5小时左右将温度降低到1.5小时左右时，将您的脱水器上的脱水器（145度）上调整约1.5小时。
我建议这样做，因为最初的温度较高将有助于一开始就消除了很多水分，而想法是您的脱水器需要一段时间才能爬升至“高”，而且食物也需要一段时间实际上要达到脱水空气处的温度，因此对原始食物派仍然安全。raybet12
首先，将温度设置为更高的最佳副作用之一是，它擅长于很快摆脱初始水分。在烹饪时间开始时升高温度是生食界的普遍做法。raybet12如果您不注意在1.5小时后重新降低热量，是的，您的食物将被加热到105度以上。但是，保证这种风险。最初的热爆炸确实可以节省大量时间，并且可以加速脱水过程，甚至有时甚至有50％。
对我来说，我确实努力过上100％的原始生活方式。但是，我也对“规则”进行了一些调整，以确保我可以长期保持生长。
问：您可以用一个坚果代替另一个坚果吗？
回答：
通常，这些坚果可以互相代替：
- 奶油坚果：腰果，澳洲坚果，松子坚果等。
- 面粉状坚果：杏仁，葵花籽，榛子，南瓜种子等。
- 油性坚果：核桃，山核桃等
有关更多信息，您可能会发现这个播客剧集有帮助（或者您可以在iTunes下载它 - 寻找“ Raw Food Podcast” - 第5raybet12集）。
问：您可以通过生食达到理想的体重吗？raybet12
回答：
你肯定可以。raybet12原始人做了！找出内部raybet12原始厨房。
问：您如何从原始人那里获得更多资源？raybet12视频，更多食谱，电子书，挑战，支持等？
回答：
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在里面加入raybet12raybet12生师的厨房对于50多个会员的视频，原始进餐计划，购物清单，支持社区论坛，另外100个食谱，电子书，每月的生食挑战等等。raybet12无论您住在哪里，都可以立即成为原始厨房的成员raybet12。
问：Rraybet12awtarian出售智能手机应用程序，但是您应该购买哪一个？
回答：
有两个原始应用程序。许多人都购买了两者，但是如果您只想要一个人，我建议您从“ Raw Food Cepmentes App”开始。raybet12
raybet12生食食谱应用
一个易于使用的界面，其中包含所有原始人的免费食谱。raybet12可以通过搜索等轻松访问所有食谱。
生餐计划应用
告诉你什么时候吃什么。包含许多以膳食计划格式的食谱。结构化的。
问：您在哪里可以找到适合所有生物师的RSS供稿？raybet12
问：谁是劳拉·贾恩（Laura-Jane）raybet12是谁？
回答：
劳拉·贾恩（Lauraraybet12-Jane）是简单，令人满意的原始素食食谱的主要创造者。她是生食播客的主持人，也是“raybet12烹饪活泼“（2017年）。她是食品记者协会的成员，并已被邀请在佛罗里达州迈阿密举行的Blogher Food Conferition和卑诗省温哥华举行的加拿大美食博客会议上发言。，《卫报》报纸和素食生活杂志。她住在加拿大乡村。raybet12m.julexiu.com。在此处了解有关Laura-Jane的更多信息。
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