食谱方向

  • 1.只需将所有东西扔进您的高速搅拌机中,然后搅拌直至光滑!简单的!

raybet12生物学的思想

经过raybet12

不相信我,这会像老式的悲伤(美国标准饮食)牧场一样好吗?去尝试一下。我敢你:)

原始牧场敷料是我不敢相信可以复制Raw的另一件事。但是,哈利路亚是可能的。

没有什么比在生牧场敷料中蘸了一个漂亮的新鲜胡萝卜,不是吗?

而且我什至很高兴浸入我的生纯素食比萨在生牧场的调味料中。“提示天上的竖琴声音....”

因此,这是我最喜欢的生牧场调味料食谱...我基本上像普通的沙拉酱或蘸酱一样使用它。我通常会做一批,并将其作为蔬菜蘸酱,沙拉调味料,甚至是其他一些令人兴奋的事情,例如生素纯BLT三明治如果我感到特别大胆,或者浸入其中的披萨。

当然,您还知道,在生牧场酱中蘸酱的最佳蔬菜是胡萝卜和西兰花,对吗?

食谱照片

营养成分

营养分数:100分中的74
  • 这个食谱很低卡路里, 和碳水化合物
  • 这个食谱很低钠。
  • 这个食谱是值得注意的来源蛋白质,,,,,,,,维生素B6,,,,维生素E。, 和维生素K。

人数76 g(3盎司)建议服务

姓名 数量 % 日常的
卡路里 228 9%
蛋白质 4 g 7%
胖的 18 g 23%
碳水化合物 14 g 4%
膳食纤维 0.9 g 3%
7 g
17毫克 2%
1.6毫克 12%
296毫克 13%
资料来源:USDraybet12A The Rawtarian

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评论和评论

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您是要浸泡腰果还是干燥?

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我也喜欢这个食谱!我现在做了大约5次!我和我的丈夫在牧场穿衣上长大。我们在一切上涂抹了它!现在我们是乳制品和麸质的,我们缺少它,甚至不知道。今晚,我把羽衣甘蓝放在羽衣甘蓝上,我会脱水。我很想知道结果如何。非常感谢!

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干,阿什利:)

全部

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弗兰的评论

生牧场敷料食谱
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5在......之外5

仍然是我最喜欢的蘸酱/调味料!多年后喜欢它!您为此而摇滚!

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艾略特·威尔逊(Elliot Wilson)的评论

生牧场敷料食谱
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2在......之外5

太甜了,我会把所需的一半蜂蜜放在

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艾略特·威尔逊(Elliot B Wilson)的评论

生牧场敷料食谱
2
2在......之外5

太甜了,我会把所需的一半蜂蜜放在

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我为我的丈夫和儿子而没有“甜美”的添加剂,仍然很棒!

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Amberl7590的评论

生牧场敷料食谱
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5在......之外5

由于某种原因,我浸泡了这个牧场的腰果,我会觉得如果我不浸泡坚果,我会毁了我的vitamix,这真是荒谬的爱这个生牧场。

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浸泡一点点总是会使混合和更光滑的质地变得更加顺畅。因此,尽管没有必要,这是一件好事!:)

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Syncah的评论

生牧场敷料食谱
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5在......之外5

这是一个改变游戏规则的人!我已经做了很多次了这个食谱 - 让我渴望沙拉!

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这就是我喜欢听到的,Syncah!xox

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凯蒂的评论

生牧场敷料食谱
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5在......之外5

惊人的!!我是原始生活方式的新手,这个食谱是救生员!通过将莳萝增加到1汤匙,将水减少到1杯,将蜂蜜减少到1汤匙,然后加入两个Serrano Peppers(Cuz我喜欢辣:)我爱您的网站!呢

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我们喜欢这个牧场,实际上在我们的YouTube频道上进行了视频评论!
希望您检查一下!感谢您的出色食谱。
https://youtu.be/dcmukroybrg

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您两个好拍摄的评论!我很高兴您喜欢食谱。做得很好,我期待在接下来的几个月中观看您的更多内容!

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杰西·蕾妮(Jess Renee)的评论

生牧场敷料食谱
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5在......之外5

这个食谱绝对美味!我不是一个可以在线评论的人,但是我非常高兴和感激,我发现了这一点,我认为这是最好的。我正处于28天的水果和蔬菜的第二周。沙拉开始非常无聊。这个食谱使我清洗了所需的新生活!即使我不清洗,我一定会使用这种调味料。谢谢!

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嗨,杰西,

我很高兴您一直在享受清洁...而牧场的调味料有助于将其提高到一个档次上!

我发现在基本沙拉上扔了一个坚果(像这样),也确实有助于增添无聊的沙拉://m.julexiu.com/raw-walnut-pate

尝试尝试的另一个选项:)

祝您挑战的其余挑战好运!

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NASDIK777的评论

生牧场敷料食谱
5
5在......之外5

超级美味,就像来自生物师的一切一样,谢谢。raybet12

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我很高兴您喜欢牧场敷料:)这是我的最爱之一

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我喜欢这种味道,但是我的味道有些颗粒。可能是因为我没有vitamix,还是我只需要添加更多的水?

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是的 - 颗粒感绝对与您的搅拌机有关。是腰果。

理想情况下,您会得到更好的搅拌机(例如Vitamix或Blendtec)。

另一种选择是将腰果浸入温水至少30分钟(目的是软化它们,以便它们更容易混合):在大碗中浸泡,排干,快速冲洗清洁,再次排干。然后用干净的茶巾(以去除多余的水)将其擦干 - 它们不必干,您只是不想添加太多多余的水分。

祝你好运!

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Vernesa的评论

生牧场敷料食谱
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5在......之外5

有替代油吗?我的家人正在基于植物的饮食中。我希望有。我们每周都会做这种调味料,现在我们是基于植物的,我不知道如何更换油:(

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尝试用大麻种子代替腰果和油。

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这是一个有趣的主意!下次我会尝试。

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我自己没有尝试过这个,但对我来说听起来是个好主意!

绝对可以尝试。如果有人读这本书,请让我们知道结果如何:)

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嗨,Vernesa,

没有明显的替代油,但是您可能可以将其减少一半而摆脱。(例如,使用1/6杯而不是1/3杯)

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很高兴知道,米歇尔夫!

感谢您分享您的体验;像您这样的评论使这个地方如此有用。

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珍妮的评论

生牧场敷料食谱
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4在......之外5

哇,我真的很喜欢你的网站。我以前去过这里,做了很多食谱,但今天没有这个食谱。
在做到之前,我读了很多评论,尤其是注意到它“太葡萄藤”的评论,然后用我手头上的东西玩了。我没有柠檬汁或洋葱粉,选择不使用任何甜味剂。取而代之的是,我使用了少量的冰箱里的腌制洋葱,然后使用了新鲜的椰子水。草药,而不是普通的海盐,双大蒜和双莳萝。它仍然比我想要的要浓烈一些,但是我认为唐在冰箱中时会平滑。它也从Vitamix出来的厚实中出来。我喜欢它。
再次感谢您与我们分享的一切。

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