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劳拉·简（Laura-raybet12Jane）在这里！自2009年以来，我一直与您分享我简单，令人满意的素食食谱，终于8年后，我将我最喜欢的一些（但主要是新的）食谱汇编成真实的现场印刷书籍，与我的支持性出版商DA一起卡波出版社（Capo Press）出版了许多来自Ani Phyo，Gena Hamshaw，Brendan Brazier，Isa Chandra Moskowitz等最畅销的素食书籍。

我的书“厨师活泼！”充满了100多张新的全彩照片，超过100种具有10种成分或更少成分的简单食谱，许多技巧和技巧，餐饮计划，谷物指南，成分指南，我的个人故事和购物清单。

虽然这本书确实包括我一些最受欢迎的食谱，例如巧克力布朗尼和阿尔弗雷多面食，但100多种食谱中的大多数都是全新的，并且从未在我的博客中出现过raybet12生师的厨房，或其他任何地方。

这是一本实用的书，适合任何想要吃得更好的人。食谱是素食主义者，无麸质且原始的，但我添加了独特的曲折，使这些食谱适合任何人，不仅仅是一本典型的“原始”书。首先，既有脱水机和烤箱方向，因此不需要脱水来制作任何食谱。另外，我还提供了一些其他健康成分，例如豆类和一些煮熟的谷物，以推动原始信封，同时仍然忠于生饮食背后的营养原理。

我花了一年多的时间来开发食谱并为这本书做摄影，而我无法为来自我内心，思想和谦虚厨房的创意产量感到骄傲。您可以购买这本书并允许我加入您的厨房，这将是我的荣幸。

去哪买

此外，“厨师活泼！”也可以在iTunes，，，，蜂巢（英国），，，，安格斯·罗伯逊（Angus Robertson）（澳大利亚）。

里面有什么？

新鲜的生植物食品是健康，发光的皮肤和高能量的关键。但是，许多原始的和纯素食的食谱都需要去厨房里的专业商店和长时间旅行。Laura – Jane Koers正在寻求使用订书钉成分创建令人惊叹的食谱，这些食材全年都可以找到，并且可能已经在您的厨房里。（想想香蕉，苹果，胡萝卜，芹菜和洋葱 - 不需要为新鲜椰子和腹腔带来特别的旅行。）

劳拉·贾恩（Laura-Jane）在她的博客therawtarian.com上以其简单易用的植物美食而闻名。在“ Cook Lively！”中，她分享了令人满意的食谱，以尽可能少的成分和准备量为健康的饭菜。“烹饪活泼！”当您渴望有健康，美味和快速的东西时，是首选食谱。

非常感谢您的持续支持，我迫不及待地想“ Cook Lively！”在您的厨房架子上。“煮可爱！”现在可以在商店和在线上购买！

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