戈布的社区食谱
食谱方向
1.将前四种成分，亚麻和香料放入碗中。放在一边（如果您手头，这里也可能是添加一些杏仁粉，腰果或椰子粉的好地方？）。
2.在一个单独的碗中，将椰子酱通过温水混合。混合好。（同样，可以在这里进行调整。添加成熟的香蕉或磨碎的苹果？将椰子水切换为白光水吗？使用其他坚果黄油吗？）。
3.将湿湿加入干燥并混合。折叠1杯葡萄干。
戈布的想法
经过戈布
这是当下试图平息渴望的尝试。也许有些调整是有序的。
但是对于我手头有限的成分和简单性（大约5分钟），它们真的很棒。
测量是估计。只需随便沿着流动/味道吧。:)
我注意到的是，亚麻在一口咀嚼的末端附近有些明显，所以那些不喜欢亚麻的人可能不喜欢吗？
也许尝试螺母或种子粉/干果肉。
我脱水了，还冻结了一些以添加到我的香蕉冰淇淋中。脱水在其他人中很受欢迎，但我几乎更喜欢它只是冷藏/牢固，所以无论您喜欢什么。
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salmalovesyou
2010年6月29日
我永远无法将亚麻籽一直扎在我的食物加工机中，但是我还是让它们爱上了！谢谢你..
水泡
2010年8月5日
哦，美味！我今天需要快速的东西，甚至没有花时间进行测量。我只使用了地亚麻，生杏仁黄油，椰子酱和龙舌兰。我吃了一半的面糊，其余的脱水，看看它的味道如何。
Pixel8rix
2010年9月10日
我今天渴望有些甜蜜的东西，所有的东西都吃了。做这个。完全登上了现场！添加了蔓越莓，只使用了1/4的水。谢谢。
全部
Pixel8rix
2010年9月10日
我今天渴望有些甜蜜的东西，所有的东西都吃了。做这个。完全登上了现场！添加了蔓越莓，只使用了1/4的水。谢谢。
水泡
2010年8月5日
哦，美味！我今天需要快速的东西，甚至没有花时间进行测量。我只使用了地亚麻，生杏仁黄油，椰子酱和龙舌兰。我吃了一半的面糊，其余的脱水，看看它的味道如何。
salmalovesyou
2010年6月29日
我永远无法将亚麻籽一直扎在我的食物加工机中，但是我还是让它们爱上了！谢谢你..
Zhanna8
2010年3月27日
Lovely，听起来真的像是一杯舒适的零食，喝了一杯茶……〜谢谢！
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