原料
沙拉
5杯西兰花(切碎)
1杯葵花籽
½杯洋葱(切碎)
½杯葡萄干(浸泡直到变软)
敷料
1杯腰果
3汤匙龙舌兰花蜜
2汤匙生苹果醋
¼茶匙海盐
¼杯水
食谱方向
1.将敷料成分混合直至光滑。
2.将调味料倒在西兰花,洋葱,葵花籽和葡萄干上。
3.混合。
Crisyn的想法
经过Crisyn这是传统西兰花沙拉和培根和切达干酪的精彩原始版本。
有人值得这个食谱的信用,但我不记得我从哪里得到的。对不起!
我不是洋葱的忠实拥护者,所以我更喜欢只使用1/4杯,然后将洋葱添加到搅拌机中的调味料中。
有时我也将西兰花扔到脱水器中一段时间,然后再将其与其他成分混合,只是将其软化一点。
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评论
顶级投票
double_libra
2010年7月20日
哦,伙计,我完全认为这里的人们对这种沙拉的真实程度过于热情。这种调味料的味道太棒了,它完全很好吃,我敢肯定,许多人仍在悲惨的饮食中也会喜欢它。旁注:我用杏仁代替腰果,并用松果代替向日葵种子,这是完全神话般的。A +++
勒布劳
2010年11月20日
太好了!谢谢
www.highrawlife.com
2010年10月31日
我为此做的每个人都喜欢它!完美的野餐沙拉。感谢您的发布!
全部
Gulayg1rl
2021年6月10日
这是一个很好的食谱!
微笑。绝对
2015年1月23日
微笑。绝对的评论
西蓝花菜沙拉
嘿!烤这个食谱!由于某种原因,我无法阅读成分或方向,并想给朋友!我忽略了洋葱,因为我必须同意,这太多了,实际上,我想说的是1/4 C,IMO!但这是最好的!
Carrothuff
2011年8月5日
你们是救生员!我还没有对食谱感到失望,这是我的最爱中的另一个。我家中的男人根本没有抱怨!:p
Belinda8471
2011年7月17日
我终于在周末做了这个,真是太棒了!我在调味料中使用了松子,而不是腰果,而且效果很好。根据其他人的评论,我还增加了比所要求的(1/2 c。而不是1/4 c。)更多的水。它仍然很厚,工作得很好。我的朋友认为这也很好吃。我可以看到今年夏天将其带到野餐或烧烤。感谢您的出色食谱!!
Pirawna
2011年7月16日
Pirawna的评论
西蓝花菜沙拉
这很棒。我的爸爸曾经以为他很健康,曾经在熟食店一直在市场上购买这种西兰花沙拉。我告诉他他不能再买了,他受到了狂欢。
但是不再!这个周末我为他做了这个,他感到非常惊讶和兴奋!他喜欢它。
我确实在上面添加了素食,所以这真的就像他用过的那个。但是我认为,切成橄榄油涂层的dulse条的切割可能也很不错,因为烟熏咸的味道可以代替培根。
我也没有腰果,所以我不得不使用巴西坚果和山核桃。
狐狸
2011年6月11日
顺便说一句,您可以使用任何类型的坚果或种子。我尝试了不同的品种,并且爱每个人!
狐狸
2011年6月11日
这是最美味的沙拉!
Carrie6292
2011年1月10日
我再次做了这个,只是在调味料上使用了葵花籽,而不是坚果……效果很好 - 我实际上非常喜欢它!我认为这种沙拉的味道根本不像培根 - 这对我来说不是一件坏事。肯定的味道肯定就像是真正的交易 - 只是减去奶酪和培根。绝对是守门员!每个人都喜欢它!
Holyguacamole
2011年1月4日
今晚有这个晚餐(因为我不爱甜蜜,所以甜的甜蜜)很棒。非常感谢您的出色食谱,它将一次又一次地制作。
勒布劳
2010年11月20日
太好了!谢谢
早晨
2010年11月9日
这绝对很棒...谢谢
www.highrawlife.com
2010年10月31日
我为此做的每个人都喜欢它!完美的野餐沙拉。感谢您的发布!
Shani76
2010年8月30日
哦,我的天哪 - 太棒了!我是生食的新手,这个网raybet12站非常适合寻找我家中特定蔬菜或水果的食谱。这是用完我的西兰花的好方法 - 美味!我加了水以获得更厚的敷料,并将西兰花变成了小碎片。谢谢谢谢!
JOYDROP313
2010年8月28日
这是我有史以来最好的西兰花沙拉!!!我刚开始生产生食(现在2周),raybet12遇到了一些不太好的东西,开始想知道这是否对我来说!然后我尝试了这个食谱,它改变了主意,让我以为我可以做到这一点,享受我吃的东西!我用腰果代替杏仁和向日葵种子变成松子,因为那是我手头上的东西,真是太神奇了!
double_libra
2010年7月20日
哦,伙计,我完全认为这里的人们对这种沙拉的真实程度过于热情。这种调味料的味道太棒了,它完全很好吃,我敢肯定,许多人仍在悲惨的饮食中也会喜欢它。旁注:我用杏仁代替腰果,并用松果代替向日葵种子,这是完全神话般的。A +++
Happyvegan
2010年6月13日
哦,我还加工了西兰花!del!
Happyvegan
2010年6月13日
我只是为了一次公路旅行而做,我用杏仁代替腰果和pepitas代替葵花籽。好!另外,我只使用了1汤匙醋,而洋葱少(穿着洋葱去了)。太棒了!谢谢你!
Lynzeymarie
2010年6月6日
我今天刚买了所有的成分来做到这一点。非常好,但是认为醋和可能更多的水会更好。感谢分享!
威诺纳
2010年5月30日
这个食谱是至高无上的!我建议使用甜美的白洋葱,以使味道混合更好。
非常巨人
2010年5月29日
这是我的最爱之一。我省略了洋葱并将龙舌兰切成薄片,并加入一小撮nama shoyu和橄榄油。敷料对一切都很好。
塞拉
2010年5月27日
我一直在做这个!我绝对喜欢它!我唯一的不同是添加一些发芽:adzuki豆,鹰嘴豆,绿豌豆和小扁豆。惊人的!感谢分享配方。
心形的人
2010年5月17日
喜欢这个。做了两次,两次都吃了!
生皮
2010年5月6日
当人们使用蔓越莓时,您是否使用整个未水合的蔓越莓或诸如Craisins之类的东西???葡萄干和克雷辛真的是原始的吗?只是一个问题...还想知道醋栗是原始的吗?谢谢,想今晚做这个!:)
艾莉森
2010年4月25日
这太好了。我使用了澳洲坚果,因为我没有腰果。出来很棒。
rawvoice
2010年4月23日
我悲伤的丈夫喜欢这个。那是一个巨大的胜利。我还没有尝试过,因为我正在大师清洁工作,但我等不及了!
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