食谱方向
- 1.将蘑菇放入食品加工机中。短暂脉冲（几秒钟），直到尺寸降低。不要过度处理！
- 2.将加工的蘑菇放入一个大碗中。加入地球种子并搅拌。放在一边。
- 3.将所有剩余成分放入空食品处理器中。很好地处理（一两分钟），直到混合并湿润。
- 4.将食物加工混合物添加到大碗中。轻轻搅拌直至混合。
- 5.形成小的单式面包，大约1英寸厚或更小，大概是两英寸。不要制作一个大面包，因为它不能正确脱水！放在脱水器内的羊皮纸上。
- 6.高高脱水2小时。将温度降低到105度，并继续脱水直至达到所需的结果。外部将首先走，然后内部也会变黑。我喜欢在这些中留下一些水分。（由于橄榄油，它们不会完全酥脆。）
raybet12生物学的思想
经过raybet12
直到现在，生肉饼食谱都奇怪地避开了我的原始素食主义者掌握。但是我很高兴地说，这种生肉饼食谱带了咸味蛋糕。
这种肉饼是由坚果和蘑菇制成的，蘑菇实际上是使这种生肉饼食谱在顶部设定的风味和质地。实际上，一旦脱水，颜色就会变成一个漂亮的深褐色 - 您可以在这张照片中看到！
注意：脱水后，立即冷藏。蘑菇很敏感！
PS：即使您不特别关心蘑菇，您仍然可能会喜欢这种生肉饼食谱。我把它送给了我的丈夫（鄙视蘑菇），他把它吞噬了。诀窍是更不用说里面有蘑菇！蘑菇被切碎了很小，因此它们实际上只是有助于整体质地，而不是使这种生肉饼食谱看起来很蘑菇。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的73
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱很低卡路里， 和钠。
- 这个食谱是蛋白质，，，，核黄素， 和维生素E。。
- 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维，，，，钙，，，，铁， 和维生素B6。
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评论和评论
顶级投票
尘土飞扬
2013年7月16日
Dusty的评论
生肉饼食谱
在过去的这个周末，我使用此食谱制作了这道菜。我绝对是制作生食的初学者，最初被成分的数量吓倒了。raybet12但是，实际上很简单。最终结果是惊人的！这道菜的结果给我留下了深刻的印象。感谢您发布此食谱。这是我最喜欢的新食谱！
raybet12
2013年9月23日
嗨，凯莉，是的，您可以使用山核桃，核桃，腰果，松子或澳洲坚果的葵花籽。（或它们的组合）
cally
2013年8月25日
您有什么可以代替葵花籽的吗？谢谢！
全部
莱斯利·拉布林（Leslie Labrin）
2016年6月4日
我可以使用什么代替蘑菇吗？
raybet12
2016年6月4日
嗨，莱斯利，
并非如此，在这个食谱中，蘑菇给它带来了淡淡的质地。
劳拉·G
2015年5月18日
劳拉G的评论
生肉饼食谱
哇！！！您已经用这个食谱打了本垒打！！再一次.....哇！
raybet12
2015年5月18日
谢谢，劳拉！我很高兴您获得了肉饼的认可！:)
劳拉·G
2015年5月16日
在两天的时间里，这会脱水吗？我正在尝试解决这个问题，以便我们可以吃晚饭，想知道我是否可以将面包脱水几个小时，冷藏过夜，然后在第二天剩下的时间继续脱水，直到完成为止。
raybet12
2015年5月18日
嗨，劳拉！请注意这一点，尤其是使用蘑菇。我要对此拒绝:)只要一批大批次就可以做到这一点。
劳拉·G
2015年5月18日
是的，我最终做到了。一大早就开始了，并在晚餐时完成。我已经在上面评论过它的口味，大声笑。这将是我们家中的常客！味道让我想起了馅料。很好吃！！
raybet12
2015年5月18日
哎呀，所以你发表了评论！:)
Marjied
2014年10月27日
Marjied的评论
生肉饼食谱
这种生肉饼很棒。我的第二批批次现在在脱水机中。我只是简直不敢相信它们是多么的好和令人满意，而且易于制作。谢谢劳拉·简
raybet12
2014年10月30日
欢迎您，Marjied！我看到您最近处于脱水模式！:)
克莱尔·夏皮罗（Clare Shapiro）
2014年9月11日
你好，
我真的很喜欢您的食谱，并在他们的食谱方面取得了很大的成功。我多次做过肉饼，没有任何问题。...直到昨天！！！我已经有一段时间没有做到了，但我没有浸泡坚果，产量明显较小（只有4个“面包”），而不是8-10。在审查了食谱和评论部分后，提到了浸泡...但是我在食谱中看不到这一点。浸泡会在造成的数量上带来很大的不同吗？我现在正在尝试再次尝试，并浸泡了坚果。我应该浸泡多长时间？
谢谢，
保持这些食谱来...;）
raybet12
2014年9月17日
对不起！我将食谱的大小减少了半个月之前……。浸泡不是罪魁祸首，是我！但这是相同的食谱 - 我只是觉得它太大且压倒了。所以也许下次加倍它:) :)
唐娜
2014年6月26日
我尝试了我喜欢的其他原始食谱，我想做更raybet 好用吗多的事情，但没有脱水器。关于可以适应这些类型食谱的建议吗？
raybet12
2014年7月6日
嗨，唐娜，
不幸的是，需要脱水。最好等到你得到一个:)
最好的脱水器是9托架Excalibur，双手。但是...这很昂贵！http://tinyurl.com/AH6O3QT
对于注重预算的意识，您也可以得到一个Vegikiln - 它们更便宜，白色，不像“信誉良好”，但是如果价格是一个很大的因素，他们就可以完成工作。主要区别在于，这门没有一个门可以关闭所有托盘（除非您想脱水高的物品并必须卸下托盘，否则这没什么大不了的，但是如果您可以用铝箔覆盖孔需要）：http://tinyurl.com/AVB59E3希望这可以帮助！
丽贝卡
2014年6月7日
我知道我在大多数食谱上都问这个。保质期和储藏室？谢谢。一直关注您一段时间，但刚刚购买了脱水器。如此兴奋。
raybet12
2014年6月8日
嗨，丽贝卡！
每个食谱的保质期都包含在侧面的橙色盒子中：冰箱里4天:)
希望这会有所帮助，我很高兴能和我在一起！
娜塔莎·詹姆斯
2013年11月27日
娜塔莎·詹姆斯的评论
生肉饼食谱
我可以使用Portobello蘑菇吗？
raybet12
2013年12月5日
当然是娜塔莎！
豆腐（Jodi）
2013年11月8日
当您说“高脱水”时，您是什么意思？既然这是原始的，您的意思是115度吗？我想这个周末做这个！
raybet12
2013年11月9日
如您所知，在脱水时，重要的是要以105度（40.6摄氏度）或raybet12更低的脱水来保持酶的生存。
但是，我建议在第一次将食物放入脱水器中，然后在1.5小时左右将温度降低到1.5小时左右时，将您的脱水器上的脱水器（145度）上调整约1.5小时。
我建议这样做，因为最初的温度较高将有助于一开始就消除了很多水分，而想法是您的脱水器需要一段时间才能爬升至“高”，而且食物也需要一段时间实际上要达到脱水空气处的温度，因此对原始食物派仍然安全。raybet12
首先，将温度设置为更高的最佳副作用之一是，它擅长于很快摆脱初始水分。在烹饪时间开始时升高温度是生食界的普遍做法。raybet12如果您不注意在1.5小时后重新降低热量，是的，您的食物将被加热到105度以上。但是，保证这种风险。最初的热爆炸确实可以节省大量时间，并且可以加速脱水过程，甚至有时甚至有50％。
希望这可以帮助！
对我来说，我确实努力过上100％的原始生活方式。但是，我也对“规则”进行了一些调整，以确保我可以长期保持生长。
豆腐（Jodi）
2013年11月9日
非常感谢你的回复！
raybet12
2013年11月13日
:)
塔里·A。
2013年10月20日
如果此食谱中使用的坚果事先将其浸泡和脱水，您是否必须再次浸泡它们才能制作食谱？我知道有些原始食谱需要浸raybet 好用吗泡的螺母，以使其给食谱的奶油味。是这里的情况吗？
我之所以这样做，是因为我浸泡并脱水，以去除酶抑制剂，植酸（植物酸），多酚（单宁）和goitrogens的大多数坚果，种子和谷物。
raybet12
2013年10月20日
嗨，塔里，是的，浸入此食谱的主要原因是使它们软化，所以浸泡时也可以说
cally
2013年8月25日
您有什么可以代替葵花籽的吗？谢谢！
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