成分分量
2公平交易香蕉
3杯金松种子
1 Medjool日期
散装葡萄干(或更多如想)
茶松mesquite
茶松马卡
茶松螺旋
茶松肉南
液化水(我用水但坚果奶也不错)
食谱方向
开工将葡萄干浸泡在水中20-30分钟,而你做别的事情如淋浴或拉伸
二叉倒水搅拌机置湿葡萄园一旁
3级将松果种子磨成粉末并添加搅拌机
4级添加香蕉,日期,mesquite,cinnamon和spirulina
5级添加液性混合器中约半混合值(猜想)破解平滑
6级添加maca和更多流水快速摇动所有混合
7倒进杯子或碗添加葡萄干并混合
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