原料

  • 1/2杯新鲜番茄
  • 1/2杯淡化西红柿（用橄榄油切碎并预先浸泡）
  • 1 1/2汤匙橄榄油
  • 1 1/2茶匙干罗勒（或干牛至）
  • 1/2丁香大蒜（切碎）
  • 1/4茶匙海盐
使用度量标准 2份

食谱方向

  • 1.将所有生番茄酱食谱成分放入食品加工机中。
  • 2.短暂脉冲以掺入所有番茄酱成分。（不要过度处理，很高兴把这个原始食谱放一些矮胖。）
  • 3.服务。
  • 4.将剩余的生番茄酱存储在冰箱中。

raybet12生物学的思想

经过raybet12

我喜欢使用这种生番茄酱食谱作为生披萨酱，意大利面条酱等等！在原始的西葫芦面条上用作生意面酱，切碎的白菜作为面条或原始海带面条。这种生番茄酱食谱也可以用作在上面的生披萨酱原始的披萨外壳。

该食谱在冰箱中保持良好状态长达三天。

晒干的西红柿会制造或破坏此食谱。它们需要切碎一点并浸泡在油中以使其软化。（我通常总是将晒干的番茄片存储在特级初榨橄榄油中的冰箱中的罐子中。如果它们也被浸泡之前，这是最容易的。）

这是一个小批次。但是，这种生番茄酱食谱的味道是如此强烈（由于淡化番茄），以至于少量酱汁有很长的路要走。

食谱照片

营养成分

营养分数：100分中的76
  • 这个食谱很低卡路里， 和碳水化合物。
  • 这个食谱很低胖的， 和钠。
  • 这个食谱是值得注意的来源铁， 和维生素C。

人数65 g（2盎司）建议服务

姓名 数量 ％ 日常的
卡路里 132 5％
蛋白质 2.4 g 4％
胖的 11 g 13％
碳水化合物 9 g 3％
膳食纤维 2 g 6％
钙 20毫克 2％
铁 1.5毫克 12％
钠 341毫克 15％
资料来源：美国农业部
显示基本 显示所有维生素 显示所有矿物质

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评论和评论

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安迪·L。

2013年4月26日

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我今晚在西葫芦“面食”的顶部做了这个。迫不及待想明天再吃午饭了！感谢Bunches提供的这个伟大，简单的食谱！

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摩根

2013年5月20日

265投票
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如果我想让这种调味酱更薄，我可以加水吗？还是我应该添加常规西红柿？您认为最有效的是什么？

raybet12

2013年5月26日

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嗨，摩根，要稀薄的酱汁，我会添加更多新鲜的西红柿:)

全部

比比

2017年11月22日

69投票
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我明白了为什么这种酱汁在生披萨上很棒。我将其倒在西葫芦面条上，并添加了蘑菇。超级快餐，否则我可能会更好地处理刀子。

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2017年6月28日

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加布里埃拉的评论

生番茄酱食谱
5
5在......之外5

有史以来最好的口味！！

raybet12

2017年6月30日

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我很高兴您喜欢番茄酱，加布里埃拉！你用什么吃了？

2017年7月1日

69投票
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加布里埃拉的评论

生番茄酱食谱
5
5在......之外5

我们已经用ofergette意大利面条搭配了它，然后与您的原始巧克力蛋糕一起搭配了它：:)今晚，这是生菠菜汤和您的书中的香蕉奶油派，您的书好吃了！

raybet12

2017年7月2日

52投票
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niiiice！你一直很忙 ：）

2017年5月8日

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Ginaf的评论

生番茄酱食谱
5
5在......之外5

好吃！！制作生披萨，番茄酱和香蒜酱对我来说是一顿常规餐！我是意大利人，我喜欢这一切！YAY RAWTARIAN！谢谢 ？

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raybet12

2017年5月9日

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是的吉娜！你是原始的。

2017年1月27日

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Alyssam的评论

生番茄酱食谱
5
5在......之外5

惊人的！自从我超级渴望意大利面时，我有点紧张，但这是原始的parm是最好的。谢谢你！

raybet12

2017年1月27日

70投票
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您除了您自己外，别无选择。享受它并享受它的方法！接下来是什么，艾丽莎？

艾丽莎

2017年1月28日

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我不确定下一步要做什么！我刚刚脱水，我很高兴使用它。我想我想制作一些生奶酪。我试图让自己停止依靠您的心脏素食奶酪。素食垃圾食品是我的垮台。

raybet12

2017年1月29日

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是的，为您的新脱水器！如果您还没有制作饼干，我建议您从这些饼干开始。他们非常美味，不可能搞砸:)

//m.julexiu.com/raw-flax-cracker-recipe

2016年7月31日

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布雷纳的评论

生番茄酱食谱
5
5在......之外5

我是Raw Cuisine的新手，我完全喜欢您的网站和食谱。这种番茄酱非常好，非常美味，有点坚固。我在最后一批中添加了新鲜的菠菜，结果真是太好了，下次我会尝试添加羽衣甘蓝。令人惊讶的是，生餐可能是如此美好而令人满意。

raybet12

2016年11月3日

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我很高兴您喜欢Raw，Brena！我喜欢您在番茄酱中添加一些果岭的想法。

贝基

2015年2月19日

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好吧，我做了淡化的西红柿！我确实将它们放入迷迭香中的橄榄油.. :)

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raybet12

2015年2月27日

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可爱，贝基！和好吧！

贝基

2015年2月7日

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Hiya，我想知道如何制作晒干的西红柿吗？谢谢

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raybet12

2015年2月10日

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嗨，贝基，

您可以将它们制成脱水器，也可以简单地在杂货店或健康食品商店购买:)我喜欢购买浸泡在油中的食品

2014年12月30日

82投票
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糖果的评论

生番茄酱食谱
5
5在......之外5

哇！！我昨天做了这个，很美味。直到我真正做到这一点，我永远不会相信它。谢谢您提供的所有精彩食谱:-)

raybet12

2015年1月2日

98投票
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不客气，糖果！我很高兴您在尝试后成为信徒！:)

2014年8月10日

105投票
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CCSING的评论

生番茄酱食谱
5
5在......之外5

在顶部美味。好好吃。爱它！！！

raybet12

2014年8月12日

127投票
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很高兴您喜欢番茄酱，ccsing :)您有没有有趣的东西？

2014年7月11日

124投票
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Ufuoma的评论

生番茄酱食谱
5
5在......之外5

哇。这是如此的美味和简单。有乌贼意大利面条。我的第一顿生餐。印象深刻。我没有食物处理器，所以我使用了搅拌机。谢谢你的食谱

raybet12

2014年7月12日

134投票
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我很高兴您喜欢！:)

珍妮丝·汉娜（Janice Hanna）

2014年7月6日

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美味..儿子喜欢它！

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raybet12

2014年7月6日

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嗨，珍妮丝！很高兴您的儿子喜欢这个。您用什么服务？

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