蜜蜂膝盖厨房的社区食谱
食谱方向
1.使用魔术子弹，个人搅拌器或研磨机中的扁平刀片磨碎亚麻，直到形成饭。空成一个中型碗。
2.将其余的成分混合，然后用亚麻餐将其排入碗中。
3.将混合物轻轻折叠在一起，静置5分钟，同时准备水果浇头。这将使亚麻餐变得更厚。
水果馅
4.将香蕉纵向切成约1/4英寸厚。洗浆果，用纸巾干燥。
集会
5.将粘稠的厚肉桂煎饼面糊分成一半，将其放在两个大板上。
6.使用刮铲将表面平滑成圆形煎饼形式。上面放香蕉片，撒上肉桂和肉豆蔻。
7.顶上混合浆果，然后淋上枫糖浆，蜂蜜或龙舌兰花蜜。
蜜蜂膝盖厨房的想法
经过蜜蜂膝盖厨房
我最受欢迎的周日早晨选择之一是这些美味的肉桂煎饼 - 温暖的品尝，甜美且充满水果。
素食主义者的塞琳（Selene）的天才想法是将香蕉添加为具有约束力的代理，我必须制作自己的版本！感谢Selene的灵感！
将这些肉桂煎饼与薰衣草蜂蜜或温暖的枫糖浆一起食用！
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评论
顶级投票
Lindalb
2012年10月20日
我要尝试这个！我做了一些藜麦，但它们是如此甜美又沉重，我不喜欢它们。
谢谢！！
truth_inbeauty
2012年10月20日
好！这是我第一次制作“原始”版本的煎饼，我很高兴它们很简单，容易，而且我不必脱水。:)
杯子后我用完了亚麻，所以我用奇亚种子将它们结束并绝对爱它们。教堂之后的美味早餐，您是对的 - 非常适合一个美丽的周日早晨。
谢谢！
格林伍德
2012年10月20日
哦，有时会尝试的 - 我不确定您使用了多少亚麻粉？多少杯/语法？
全部
Turil
2012年10月24日
为了使这些实际上是原始的素食主义者，您可以将枣糖浆用于甜味剂。只需将水与中提琴融合！如果您想进行实验，可以尝试使用其他干果（例如苹果或蓝莓）用水制成糖浆。
教练
2012年10月22日
教练Nathalie的评论
肉桂煎饼
很不错。想到我奶奶的荞麦薄饼。舒适的食物+
Lindalb
2012年10月20日
我要尝试这个！我做了一些藜麦，但它们是如此甜美又沉重，我不喜欢它们。
谢谢！！
格林伍德
2012年10月20日
哦，有时会尝试的 - 我不确定您使用了多少亚麻粉？多少杯/语法？
truth_inbeauty
2012年10月20日
好！这是我第一次制作“原始”版本的煎饼，我很高兴它们很简单，容易，而且我不必脱水。:)
杯子后我用完了亚麻，所以我用奇亚种子将它们结束并绝对爱它们。教堂之后的美味早餐，您是对的 - 非常适合一个美丽的周日早晨。
谢谢！
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