食谱方向
- 1.将所有成分添加到食品加工机，除葡萄干，木马果壳和亚麻籽餐外。处理很好。
- 2.加入葡萄干。再次脉搏直到葡萄干分布得很好，但葡萄干仍然看起来像葡萄干:)
- 3.将混合物转移到碗中。加入木马果壳和亚麻籽餐。搅拌均匀。
- 4.形成两个小面包。
- 5.高高脱水1小时 - 然后再降低至110度，持续几个小时（也许5）。这些实际上很快脱水！您可以在他们牢固时咬他们。当您想吃它们时，请拉出 - 我喜欢它们里面仍然有些湿润。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
由于我最近发现了杜松子果的美丽，它使您能够脱水柔软，潮湿的生面包，所以我一直很喜欢这个！它的味道几乎完全像是甘露面包的原始版本 - 如果您以前曾经有过：），但基本上，它的味道就像是一条漂亮的辣橙味的甜面包 - 有点像肉桂葡萄干面包。
这种原始的甜面包本身很美味，就像一小片丰盛的甜蛋糕一样。或配上好甜蜜的腰果酱（天堂！）或与您最喜欢的甜味剂或坚果黄油（例如蜂蜜/龙舌兰花蜜或杏仁黄油）一起散布。嗯！
载年果壳使这种食谱湿润，柔软且轻便 - 像面包一样。除非您有木马果皮，否则不要制作这种原始的甜面包食谱。对不起，我大喊大叫，但我很认真:)
这张照片显示了一条小面包被切成一小片甜面包。可以在冰箱中储存长达5天。将它们作为面包存放 - 然后在进食前根据需要切片:)
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的89个
- 这个食谱很低卡路里，，，，胖的，，，，碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维。
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评论和评论
全部
raybet12
2015年12月7日
嗨，纳特！您可以使用日期代替葡萄干。
南希克里斯蒂
2015年4月8日
南希克里斯蒂的评论
生甜面包食谱
真是太美味了！我喜欢结构：柔软，海绵状和湿润。我正在考虑通过用香蕉代替橙子并添加椰子粉。你怎么看？它会起作用吗？有任何提示/建议吗？
raybet12
2015年4月14日
好！用香蕉 +椰子将橙色替补可能可以。这不是食谱的重要组成部分，因此可能会很好。让我知道结果如何！
南希克里斯蒂
2015年4月20日
结果很好。不如橙色版本湿润，香蕉的味道不是很突出。下次，我将尝试更多成熟的香蕉。
raybet12
2015年4月20日
嗨，南希！是的，成熟的香蕉可能会努力，以供味道和小小的moister。:)
南希克里斯蒂
2015年4月20日
我的意思是：成熟的香蕉...
raybet12
2015年4月20日
:)
marjied
2015年1月19日
Marjied的评论
生甜面包食谱
我的面包仍在脱水器中，但是正如您所建议的那样，我已经固定了小块，这很美味！早上早餐。
raybet12
2015年1月19日
醒来的好点子！
marjied
2015年1月22日
确实是。
raybet12
2015年1月23日
:)
贝基
2015年1月17日
贝基的评论
生甜面包食谱
精彩的！我想任何人都会喜欢这个！真美味！我添加了1/2摄氏度的生葵花籽以增加蛋白质；-)我还制作了小饼干，这样它们就可以很好地旅行，只需抓住一两个。我使它们级别t尺寸，并从食谱中获得了36个。我还将它们放在冰箱中以提高保质期。我独自生活，只能吃很多东西，需要持续时间超过几天。感谢您与我们分享您令人难以置信的艺术才能！
raybet12
2015年1月23日
哦，好主意，贝基（旅行尺寸），加上葵花籽是一个不错的加载项。很高兴您喜欢！:)
阿曼达
2015年1月3日
阿曼达的评论
生甜面包食谱
这些东西就是东西！很好！如果您制作了这样的香蕉面包，我的生活将完成！
raybet12
2015年1月4日
嘿，阿曼达，很高兴你喜欢这个。必须凝视您的想法...嗯...。
有个
2015年1月3日
我第一次做我害怕做错了什么，这对我来说很容易。
爱它
有个
raybet12
2015年1月4日
噢，特蕾莎（Theresa），对你有好处！看，你可以做到！:)
Suzy Diamante
2014年11月27日
嗨，只是想知道您是否有任何生姜面包男子（RAW）版本的食谱。我曾经喜欢吃它们，但现在不确定如何制作。我看到了姜面包男子饼干模具，因为我很想做这样的东西。（也许在我的脱水机中？）
带着爱和感谢Suzy.diamante。
raybet12
2014年12月3日
Suzy，您启发了我。我现在正在努力！
Teri
2014年9月2日
Teri的评论
生甜面包食谱
我昨天做了这个，带了一条面包上班。即使是我最“反原始”的同事也感谢这种面包，还有一些人也要求食谱以及常见的问题：“我们可以在烤箱中做到吗？”我喜欢我可以做到并在一个下午/晚上提供服务。谢谢，做得很好！
raybet12
2014年9月3日
啊，没有什么比转换“非劳动”更好的了！谢谢，Teri！
米兰达·玛丽亚
2014年8月30日
米兰达·玛丽亚（Miranda Maria）的评论
生甜面包食谱
这个甜面包很棒！我刚刚用一些生奶酪，鳄梨，阳光尝试了西红柿和芽菜完成了第三片。我喜欢这种面包的柔软性和甜味。绝对精彩！您可以在图片中看到两片面包，另外两个是您的饼干！）
raybet12
2014年9月3日
嗯，谢谢您的分享，米兰达！看起来超越了美味！
阿里·巴克（Ali Buck）
2013年9月23日
嗨，喜欢您的食谱 - 您能告诉我脱水器上的“高”温度是什么意思？
raybet12
2013年9月23日
嗨，阿里！
您可能知道，当生食脱水时，重要的是要以105华氏度（40.6摄氏度）或更低的脱raybet12水来保持酶的生存。
但是，我建议在第一次将食物放入脱水器中时，将您的脱水器上的脱水器（145度）转约1.5小时，然后在1.5小时左右后将温度降低至105度。
我建议这样做，因为最初的温度较高将有助于一开始就可以消除大量水分，而想法是，您的脱水器需要一段时间才能爬升至“高”，而且食物也需要一段时间实际上要达到脱水空气处于的温度，因此对于原始食物者来说仍然是安全的。raybet12
首先，将温度设置为更高的最佳副作用之一是它擅长清除初始水分。在烹饪时间开始时升高温度是生食界的普遍做法。raybet12如果您不注意在1.5小时后重新降低热量，是的，您的食物将被加热到105度以上。但是，保证这种风险。最初的热爆炸确实可以为您节省大量时间，并且可以加速脱水过程，甚至有时甚至有50％。
对我来说，我确实努力过着100％的原始生活方式。但是，我还对“规则”进行了一些调整，以确保我可以长期保持生长。
希望这可以帮助 ：）
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