生甜面包食谱
这种原始的甜面包食谱使用杜松子果,使其具有很好的海绵状质地。需要脱水。
-
准备时间
-
总时间
-
保质期
5天在冰箱里 -
评分
5 -
屈服
2个小面包
食谱方向
- 1.将所有成分添加到食品加工机,除葡萄干,木马果皮和亚麻籽餐外。处理非常好。
- 2.加入葡萄干。再次脉搏直到葡萄干分布得很好,但葡萄干仍然看起来像葡萄干:)
- 3.将混合物转移到碗中。加入木马和亚麻籽餐。搅拌均匀。
- 4.形成两个小面包。
- 5.高高脱水1小时 - 然后再降低至110度,持续几个小时(也许5)。这些实际上很快脱水!您可以在他们牢固的时候ni。当您想吃它们时,请拉出 - 我喜欢里面仍然有些湿润。
raybet12生物学的思想
经过raybet12由于我最近发现了杜松子果的美丽,它使您能够脱水柔软,潮湿的生面包,所以我一直很喜欢这个!它的味道几乎完全像是原始版本的甘露面包 - 如果您以前有过:),但基本上,它的味道就像是一条漂亮的辣橙味的甜面包 - 有点像肉桂葡萄干面包。
这种原始的甜面包本身很美味,就像一小片丰盛的甜蛋糕一样。或搭配一个不错的甜腰果酱(天堂!)或与您最喜欢的甜味剂或坚果黄油(例如蜂蜜/龙舌兰花蜜或杏仁黄油)散布。嗯!
载年果皮是使这种食谱湿润,柔软和轻便的原因 - 像面包一样。除非您有木马果皮,否则不要制作这种原始的甜面包食谱。对不起,我大喊大叫,但我很认真:)
这张照片显示了一条小面包被切成一小片甜面包。可以在冰箱中储存长达5天。将它们作为面包存放 - 然后在进食前根据需要切片:)
营养成分
营养分数:100分中的89
- 这个食谱很低卡路里,,,,胖的,,,,碳水化合物, 和钠。
- 这个食谱是值得注意的来源膳食纤维。
打印此食谱(PDF)
TRK成员可用的功能。立即加入以立即解锁。
我的食谱笔记
您没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私人的,只对您可见。
添加新注释免费的原始食谱包
在下面订阅时事通讯。得到11种最佳原始食raybet 好用吗谱(PDF电子书包)即刻。
raybet12原始食谱
最新认证
-
Stephaniew8824
新年十九个挑战2023年5月13日 -
Kellyk49
原始的婴儿步骤程序2021年7月11日 -
kami_kev_5
低脂原始清洁2019年8月22日 -
theartluva
低脂原始清洁2019年5月22日
评论和评论
顶级投票
raybet12
2013年3月24日
嗨,伊丽莎白,恭喜您的新脱水机!我本人还没有用Chia Seeds做到这一点,所以我犹豫要说:“去吧!”但是将亚麻切成两半,然后将其余的在chia种子中添加可能还可以。希望这有所帮助!
劳伦斯·鲍尔(Lawrence Ball)
2013年6月1日
嗨,Rawtarian女士,
感谢您对木马果壳的建议 - 我用木马/亚麻籽组合制作了咸味和甜美的“面包”。
我很想知道为什么和什么效果是什么。比起我所做的其他脱水,木马似乎更快地干燥混合物。它为我解决了如何将更多“无”进入面包的问题。没有酿造酵母和/或小麦,我用来制作脱水的饼干饼干的混合物似乎很浓密,即使仍然很美味。如何将那种可以使面包和蛋糕膨胀成脆弱的轻度(无麸质食品)的空气?
我期待着探索更多您的食谱,并一直向朋友介绍他们。
美好的愿望
劳伦斯·鲍尔(Lawrence Ball),作曲家,音乐家,老师和食品历史,伦敦
年鉴
2013年4月29日
你好。非常感谢您提供的所有美丽食谱!!它们是如此简单和口味,我的甜食伴侣喜欢我一直为他煮熟的所有零食。我最近发现我对山核桃过敏。您对此食谱中的替代方案有什么建议吗?提前致谢。
全部
anaz6
2020年5月8日
你好!我看着您所有的面包食谱,它们看起来都很好,我等不及要尝试了!我只是想知道如何以安全的方式保存它们可以持续更长的时间?我没有借来的脱水器来做这件事,因为我没有脱水,所以我想做很多事情并保存它。谢谢!
Helenlouise
2018年8月6日
Helenlouise的评论
生甜面包食谱
我会喜欢香蕉面包。您认为2种香蕉可能起作用而不是橙色和苹果吗?
我担心它可能会使食谱变成糊状。
感谢您的建议。海伦
raybet12
2018年8月8日
您可以尝试此香蕉面包食谱!真的很美味:)
//m.julexiu.com/raw-banana-bread recipe
Helenlouise
2017年12月30日
这看起来很好。我发现杯子的测量很困难,因为我们倾向于在英国使用克。因此,我很少用杯子制作食谱。但是我决心尝试这个!
另外,我有载年果壳,而不是载粉粉。我不清楚您在这里使用的是什么以及如何测量它。措辞表明您要磨壳粉碎。我在研磨前还是之后测量?
我喜欢使用香蕉而不是橙色的想法,因为您的下面的关注者之一已经做到了。它消除了去除白色橙色髓的问题,这可能是苦涩的。
谢谢您的喜爱食谱 - 尽管有杯子!
海伦
raybet12
2018年1月2日
嗨,海伦,
感谢您的评论和极好的问题!
回复:木马果壳,您想使用果壳(不是粉末)。您不必磨壳,只需使用它们即可!
另外 - 您是否知道在我的网站上您可以将测量值从我们(习惯)更改为度量标准?
在任何食谱中(例如,例如在此食谱中) - 在成分下方看一个小的红色按钮,上面说“使用度量”(或“使用习惯”) - (一旦您按一下该按钮,就应该保存它而且,您将始终在我所有的食谱上看到自己喜欢的测量类型)。
我希望这有帮助!
希望诺伊曼
2018年11月10日
如果我只有木马果皮粉,这不起作用吗?
raybet12
2018年11月12日
嗨,希望!
薄片是最好的。我从未在食谱中使用过粉。其他人都可以加入吗?
Helenlouise
2018年1月3日
哦,太好了。太感谢了。
我很困惑,因为您的成分清单说:
‘1/3杯木马果皮(地面)’
我认为您可能会磨的唯一原因是制作粉末。
“地面”是打字错误吗?也许是为了下面的亚麻?
我喜欢标准,您已经度过了一天。甚至是我的一年。
海伦。
raybet12
2018年1月5日
我很高兴公制更改很有帮助!该按钮很小,所以我认为许多人不知道它存在:)
我已经修改了成分清单,并删除了“地面”一词,希望将来能使它更加清晰。
感谢您的注意 - 像您这样的评论使这个地方如此有用!
xox
能量治疗师
2017年7月4日
我的新最爱!如此轻松,好吃!我在一个小腰果奶油中排名第一...
raybet12
2017年7月8日
哦,是的,在这片面包的一片上对腰果奶油!yum :)
艾玛
2017年4月9日
艾玛的评论
生甜面包食谱
我已经素食了几年,但是我一直认为生素素食主义者是一群狂野的,卑鄙的狂热者,他们坐在芹菜上坐着。然后我发现了您的网站 - 这是一个启示!我做了几种食谱,我很着迷。我等不及你的书了!
raybet12
2017年4月12日
噢,谢谢艾玛!有时候我有点狂野,但通常我很正常,甲基链接:)
很高兴您迷上了Raw,我很荣幸能获得我的书,以便我可以加入您的厨房
呢
桑德拉
2016年11月30日
桑德拉的评论
生甜面包食谱
刚刚好!非常美味,易于制作。
raybet12
2016年12月9日
我很高兴您喜欢这种面包,Sandra :)
卡罗琳·斯帕克曼(Carolyne Spackman)
2016年11月29日
卡罗琳·斯帕克曼(Carolyne Spackman)的评论
生甜面包食谱
这真是太可口了,但是我现在很害怕,以至于我曾经注意到您对木马过多的评论,我吃了太多(几乎有2个面包)。现在,我屏住呼吸,希望我不会遇到肠道堵塞。这是我第一次使用脱水器,每个面包实际上都是我认为1份素食的大小例如,香蕉作为食物,所以我通常会忽略典型的食物尺寸)。但是,我无法想象我可以因木马而被阻塞,因为我在吃更多的食物之后,当我浏览更多食谱时,我可以看到您在过多的木马壳上看到您的部分,我检查了您的部分。互联网也看到,胃(不可消化的材料)可能会因食用过多的木马而发展。不用说我现在很害怕,希望有人可以让我放心,但我不认识其他人吃过这么多生面包,如果没事的话。如果您将有关木马果壳的警告放在每个配方中的每个食谱的顶部,就像在“成分”部分中,那么您绝对不禁会看到它,这将非常有帮助。
Emilyl
2016年12月11日
随着时间的流逝,我遇到了很多胃部问题(与吃生食无关),可以从经验中说,您能做的最好的事情就是保持放松。raybet12强调会紧张您的肌肉,即使您会很好,也可能会产生问题。如果您担心的话,一点镁将有助于放松您的肠道(太多可能=腹泻。)我使用我的医生建议的螯合镁,并且最不可能具有泻药的影响。温暖的浴缸也可以使一切都保持美好和柔和。
raybet12
2016年12月9日
嗨,卡罗琳,
我认为您会没事的。您可能会感到有些肿,但是您会没事的。这个食谱中的数量不太疯狂:)
Ginad543
2016年10月9日
Ginad543的评论
生甜面包食谱
我喜欢这个食谱。我添加了香蕉,太好了!我经常去上班,这个东西在包里,很高兴!
raybet12
2016年11月3日
嘿,吉娜!是的,此食谱非常适合旅行。也非常通用!
珍妮
2016年4月9日
这些面包应该在脱水器中有多高?
raybet12
2016年4月10日
不太高 - 大约1英寸左右。
纳特
2015年12月7日
我可以用什么代替葡萄干,不喜欢它们!除了蔓越莓
thnks
发表评论或评论