他们不仅仅是很好！香蕉是一种很棒的水果，非常有用。它们是我白天最多吃的水果。吃香蕉的关键是食用非常成熟和柔软。如果您要吃坚硬和黄色的香蕉，那东西会坐在您的胃中一段时间。在成熟的香蕉中，淀粉已分解成易于消化的糖。大多数人不知道的另一件事是香蕉帮助那些经历便秘和腹泻的人。因此，吃一些柔软的成熟和甜香蕉。我也有一些技巧：1）在吃东西之前，香蕉将它们放在温暖的区域中持续了几个小时，然后回来轻轻按摩每个香蕉，然后准备进食。当然，将它们保持在温暖的地方，使它们又好又温暖（温暖的香蕉味道很好），并按摩它们可以使它们更容易在您的胃中。 2)Pick bananas that are soft and that have many large and dark spots on them.3) Dont buy bananas that are almost black unless you want some banana alcohol. I learned this by getting a little tipsy after eating a few over ripe bananas:)
评论
我不吃太多干果，因为它是便秘的:)我真正喜欢的唯一干果是约会，戈吉浆果，干少女和干芒果。由于它们的蛋白质，我每天尝试每天摄入几个Goji Berries。
干果非常适合旅行，但我通常会吃新鲜的水果。尽管去年是我使用脱水器的第一年，但我有很多有趣的脱水水果，这些水果是季节的，每当我离开家时都随身携带它们。我敢肯定，冬天会在冬天再次发生。我也随时随地都喜欢葡萄干，日期和戈吉浆果。你呢？
我喜欢干果，但我试图很少使用它。我将其用于甜度和/或纹理，例如当我在食谱中添加日期或葡萄干时。我还喜欢在旅途中添加Goji Berries进行Trail Mix，我经常吃干的无花果，因为它们的季节太短了。无花果是我最喜欢的水果，所以我必须全年让它们。
我真的很喜欢有机无硫的杏子，以及干苹果和无花果。但是，当我读到人类的评论的那一刻，我不再在杏子上零食！
人类：我一直认为香蕉在便秘，这就是为什么我不吃它们。我想您将是设定我的想法的专家。他们对你很好吗？谢谢:)
他们不仅仅是很好！香蕉是一种很棒的水果，非常有用。它们是我白天最多吃的水果。吃香蕉的关键是食用非常成熟和柔软。如果您要吃坚硬和黄色的香蕉，那东西会坐在您的胃中一段时间。在成熟的香蕉中，淀粉已分解成易于消化的糖。大多数人不知道的另一件事是香蕉帮助那些经历便秘和腹泻的人。因此，吃一些柔软的成熟和甜香蕉。我也有一些技巧：1）在吃东西之前，香蕉将它们放在温暖的区域中持续了几个小时，然后回来轻轻按摩每个香蕉，然后准备进食。当然，将它们保持在温暖的地方，使它们又好又温暖（温暖的香蕉味道很好），并按摩它们可以使它们更容易在您的胃中。 2)Pick bananas that are soft and that have many large and dark spots on them.3) Dont buy bananas that are almost black unless you want some banana alcohol. I learned this by getting a little tipsy after eating a few over ripe bananas:)
享受！并轻松地对那些干果:)
我总是吃有机的干果杏，核桃，almod，以及干苹果和无花果。因为这些食物是如此健康，并且如果您用足够数量的食物吃干果daly的基础，您将获得良好的健康来源。
在这里，我分享了五个常用和超级繁琐的干果的清单，应每天为了所有健康益处而食用。
杏仁。您永远不要跳过的每天干果。杏仁是最常见的干燥面霜之一，具有多种健康益处，它可以使您的身体器官保持安全，例如心脏健康，体重管理，血糖控制等。
核桃。如果您在Daly的基础上吃核桃，您将获得良好的Helath Benifits，它将改善您的大脑力量和其他良好的兴趣，有时有人称呼它脑食品，核桃对皮肤和头发有益，使您免受癌症的侵害。
巴西坚果。您可以从巴西坚果开始新的一天，这也是Helath Benifits的好来源。这些是坚果，可以使您免受保护甲状腺控制，抗癌特性，也有好处心脏健康。
希望您会喜欢我的帖子。
我喜欢干果，尤其是无花果，干苹果，干梨和干杏子。
如果您喜欢坚果和干果，我建议您在网站下查看：
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您可以在这里找到很多检查，但坚果，藏红花和干果的最佳质量。
坚果和种子高蛋白质，良好的脂肪，纤维，维生素和矿物质，这有助于控制体重，因为它们的脂肪未完全吸收。它们还有助于调节食物的摄入量并燃烧能量。
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葡萄干是最常见的类型，其次是日期，李子，无花果和杏子。还可以提供其他多种干果，有时以糖果形式（糖衣）。其中包括芒果，菠萝，蔓越莓，香蕉和苹果。
干果是我的第二个爱。干果包含原始水果中发现的所有东西（包括多酚），除了水。因此，它们的糖/体积比较高，但是它们仍然比许多其他糟糕的东西做得更好。
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是的，我认为干果最适合去体育馆的人，因为他们富含蛋白质和纤维。我最近尝试了www.happilo.com的干果，它们很棒！
Goji Berries是最好的！将它们用干芒果混合在一起，我在天堂。
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