食谱方向
- 1.剥去橙色的橙皮。获得新鲜橙皮的最简单方法是简单地使用干净的橙皮剥皮来刮掉一点橙皮。收集1汤匙的价值。
- 2.用刀很好地剥离橙色。切断大多数白色的果皮，以便您只剩下几乎没有白色的皮。
- 3.将所有成分添加到您的高速搅拌机中。
- 4.混合良好。
- 5.享受您的原始橙色冰沙！
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
生橙色冰沙食谱 - 由于某种原因，我今天渴望奶油橙皮。不知道为什么！因此，我戴上了思考的帽子，说明这将使这种冰沙爆发有橙色风味 - 同时超级光滑和奶油。这就是我想到的！
它非常容易制作，并且一致性超级奶油和橙色。注意：最好用高速搅拌器由于橘子由于其纤维的稠度而难以在标准搅拌器中获得平滑的一致性。
渴望乳霜时，请享受这种原始的橙色冰沙食谱！这个食谱使一份食物 - 非常适合小吃或甜点。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的79
- 这个食谱很低钠。
- 这个食谱很低卡路里。
- 此食谱为您提供100％的每日维生素C。
- 这个食谱是维生素B6。
- 这个食谱是一个很好的来源膳食纤维。
- 这个食谱是值得注意的来源蛋白质， 和核黄素。
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评论和评论
顶级投票
raybet12
2013年4月7日
嗨，伊利，最大的减肥技巧之一是首先吃更多健康的食物。因此，找到一些您喜欢的美味健康食品。对我来说，它始于新鲜水果，例如葡萄，蓝莓和新鲜的草莓。:)专注于健康的东西。那是第一步。
raybet12
2013年5月11日
再次嗨，vlpanfried-奇怪。也许您的干椰子与我的不同？那真的是我的照片，所以我能够使其与我的设置一起工作，并按照书面的指示进行操作:)
艾莉
2013年4月2日
几年前，我尝试了生食raybet12饮食。似乎一直在吃水果和沙拉似乎很无聊。谢天谢地，我遇到了您的网站:)您的食谱看起来更美味。我对再次吃生气感到非常积极。。有很多健康益处。我需要减肥，您会建议什么？谢谢。
全部
尼古拉
2019年8月29日
尼古拉的评论
生橙色冰沙食谱
惊人！如此光滑和清爽。
发表在《生物师的生餐计划raybet12》应用程序上
尼古拉
2019年8月29日
尼古拉的评论
生橙色冰沙食谱
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凯莎
2015年12月8日
太好了。
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raybet12
2015年12月10日
很高兴您喜欢它，Keisha！
拉托亚
2015年2月25日
Latoya的评论
生橙色冰沙食谱
太美味了。目前我最喜欢的冰沙。谢谢！
raybet12
2015年2月27日
嗨，Latoya！这种冰沙也是我的最爱！:)
詹妮弗
2014年11月5日
我有2型糖尿病。这是冰沙还可以还是您对像我这样的人有更好的冰沙？我现在开始使用75％的生
raybet12
2014年11月7日
嗨，詹妮弗，我无法就哪些冰沙/食谱最适合您建议您。也许是营养师还是医生？
对您进行75％的生生物有益 - 这是一个好目标。:)
克里斯汀
2014年8月12日
好！我添加了一汤匙香草，它的味道就像橙色的奶油！
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raybet12
2014年8月12日
克里斯汀的好补充！
安娜
2014年8月2日
我是生食的新手。raybet12我喜欢早餐的冰沙，但是整天有点吗？我可以在7周开始吃沙拉吗？
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raybet12
2014年8月6日
你好！尝试不同的用餐计划！我整天都同意冰沙对我来说也太多了。尝试7天的Rawkin挑战:)
（“停止”当前计划 - 在主屏幕上选择其他计划）
Keyla
2014年4月21日
Keyla的评论
生橙色冰沙食谱
太好了！我与冷冻香蕉混合，将所有东西都扔进了冰淇淋制造商中。惊人！
raybet12
2014年4月21日
当然，这在冰淇淋制造商中真是太棒了！
温
2014年3月20日
您认为您可以添加牛奶或不同的牛奶而不是果汁吗？
raybet12
2014年3月24日
嗨，温，
是的，但它不会像橙色:)
丽贝卡F ..
2014年1月19日
MONKS1979的评论
生橙色冰沙食谱
这肯定是奶油橙色，非常美味！最喜欢的非绿色冰沙！
raybet12
2014年1月31日
谢谢，丽贝卡！
码头
2014年1月17日
我没有搅拌机，我还能如何制作这个食谱？
raybet12
2014年2月9日
嗨，Marina，简短答案：您不能：）最好如果可以的话，最好得到搅拌机。一个便宜的一个:)
凯伦·布朗（Karen Brown）
2014年5月13日
非常感谢您分享您的精彩食谱:)对码头的答案，我有Nutri子弹和高速搅拌机。（最佳）两者都很出色。用于大量混合的搅拌机，坚果奶和黄油，冰沙。但是，对于较小的质量，我的Nutri Bullet做得非常出色，将其融合在内，包括羽衣甘蓝达到光滑的一致性。希望这有帮助。
raybet12
2014年5月16日
感谢您的分享，Karen。:)
米歇尔
2013年11月9日
橙色的皮确实使您有所不同！
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raybet12
2013年11月13日
很高兴您喜欢Michelle :)
瓦尼
2013年10月8日
这真好吃！爱它！您的橙色冰沙都在我的制作清单上:-)
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