Khaasladki的社区食谱
食谱方向
1.浸泡，发芽并脱水拼写的浆果。
2.让香蕉完全放入碗或袋中（需要30分钟到1小时）。
3.在清洁的咖啡研磨机或强大的高速搅拌机中研磨浆果。如果您使用咖啡研磨机，请分2批。确保将其磨碎很长时间，以便您不要在小浆果上咬牙切齿。
4.在一个小碗中，混合面粉，亚麻，肉桂，丁香和肉豆蔻。搁置。
5.食品加工机中的香蕉，日期和香草泥，直至光滑和奶油。用干成分倒入碗中，搅拌均匀。
6.盖住并静置30分钟（以确保并软化所有不好地磨碎的浆果碎片）。
7.在衬有衬里的脱水托盘上以3个“零件”散布。
8.在145华氏度时干燥1小时，然后将热量降低至110华氏度，并继续干燥，直到达到所需的柔软度或硬度，当它足够干时翻转一次而不会散落。我的花费了大约7个小时。当然，如果您不做145件事，只需在整个过程中脱水。
卡斯拉德基的想法
经过Khaasladki
需要几天的时间才能准备好拼写的浆果，但值得！
这是香蕉面包的无坚果版本，使用发芽的谷物浆果作为基础！耶！
如果您愿意，也可以添加一些核桃或山核桃和一些葡萄干！不记得真正的香蕉面包的味道到底是什么样的，但这对我来说很好！
我第一次做到这一点时，我没有使用香草，但是我想下次我会为它提供更多深度。
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评论
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GG
2011年7月9日
我只是在周末做了这个，它是你的！！！下次我认为我会忽略丁香，因为这对我的口味来说是非常强烈的香料。:)这绝对是我的守门员食谱 - 感谢分享！！！
strongandraw
2011年4月5日
等不及要看一张照片并听到它的味道了！
iris73
2011年5月11日
我想制作这个食谱，但是请有疑问，如果您以后将其除霜，为什么还要冷冻香蕉呢？
（只想知道）
全部
古斯维利亚姆
2018年2月5日
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GG
2011年7月9日
我只是在周末做了这个，它是你的！！！下次我认为我会忽略丁香，因为这对我的口味来说是非常强烈的香料。:)这绝对是我的守门员食谱 - 感谢分享！！！
Khaasladki
2011年6月14日
哦！对不起，最近几周我一直很忙，没有时间检查我的帖子。是的，使用冷冻香蕉的原因是要获得更多香蕉烹饪后提供的甜味。
我还没有尝试过西葫芦，因为最近我没有太多时间来脱水。如果您尝试西葫芦，请让我知道它的发展！
和谐
2011年5月24日
我讨厌为Khaas回答，但我知道我过去冻结了，然后将香蕉除霜，以获得更“煮熟的味道”，所以也许这就是她在做的事情。无论如何，食谱看起来好像！
pixx
2011年5月17日
我和iris73在一起；有没有理由不使用新鲜的香蕉？
凯特琳23
2011年5月17日
您是否尝试过使用西葫芦？我在香蕉上做得不好，想知道这种替代方式如何以及我需要多少？？？？
iris73
2011年5月11日
我想制作这个食谱，但是请有疑问，如果您以后将其除霜，为什么还要冷冻香蕉呢？
（只想知道）
DBAMOMX2
2011年4月13日
DBAMOMX2的评论
发芽的香蕉面包
这很美味！我用原始的船体燕麦作为面粉。。我刚完成最后一块，现在准备吸收更多燕麦。我认为，将西葫芦切成西葫芦的面包也很棒。谢谢您的出色食谱！
Khaasladki
2011年4月5日
拿起图片！
他们的味道真的很好，我喜欢质地！下次我要添加一些香草（如上所述 ^_ ^） - 我认为它会为风味增添一些额外的功能！
strongandraw
2011年4月5日
等不及要看一张照片并听到它的味道了！
Khaasladki
2011年4月5日
嘿dbamomx2！
您非常欢迎...是的，除非是甜点，否则您不会从我这里得到任何坚果的食谱（我什至尝试在甜点上轻松）。
回答您的问题：
1.实际上，我确实在使用面粉之前测量了面粉，以防万一有人想知道这一点！我最终得到了大约3/4杯面粉，给或服用一汤匙左右。
2.我在1/2英寸厚的厚度左右将其散布，也许更多，以免变得酥脆 - 我希望它保持柔软。
祝你好运！
DBAMOMX2
2011年4月5日
嗨，Khaas Ladki：
感谢您发布此食谱。。我一直在寻找没有坚果的更多零食食谱，我喜欢香蕉面包。我想知道两件事：
1.我已经有一些发芽，脱水的荞麦，所以在浸泡/发芽/干燥并磨碎拼写的浆果之后，您会知道您最终得到了什么测量？
2.您将香蕉面糊涂在衬有衬里的脱水片上有多厚？
再次感谢.....等不及要尝试了！
Khaasladki
2011年4月4日
您可以使用浸泡的葡萄干，甚至只是一汤匙蜂蜜或龙舌兰！我不确定杏和香蕉会如何一起使用 - 但是您可以随时尝试！:-)
如果您认为自己对拼写的反应不佳，请随时使用发芽的荞麦或燕麦。实际上，发芽的燕麦可能在这里味道真的很好，但是我没有。
祝你好运！
Joannabanana
2011年4月4日
carnap，也许尝试发芽的荞麦润滑油或燕麦丛。当我的香蕉成熟时，我会尝试一下，所以我会让您知道我的使用。
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