Erin的社区食谱
食谱方向
1.如果您有一个大罐子，请将所有荞麦放入一个罐子中。如果将其填充超过一半，则可能需要将其分成2罐，因为它将扩展。您也可以使用Sprouter。
2.用水覆盖，稍微摇晃一点
3.将薄毛巾或袜子放在罐子的顶部，并用橡皮筋固定。这将使您可以轻松冲洗芽菜。请参阅图片。
4.浸泡4小时
5.将水排出，冲洗，然后将罐子放在黑暗的地方。我把我的柜子放在橱柜里。
6.冲洗和排水2次/天2天（直到它们发芽小尾巴）
7.脱水或将它们用于任何东西，面包，饼干，饼干，沙拉，三明治，比萨饼等。
8.如果使它们脱水，则可以将它们撒在生酸奶，冰淇淋或沙拉上等。
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公正
2010年5月4日
哦，没关系我的评论。我现在知道答案。我可以与其他发芽种子一起使用相同的方法，但是在不同的时间，对吗？
坎德斯
2010年5月5日
感谢您发布这些说明。非常有帮助！
topcat
2010年5月5日
我发芽，但最近我发现了与gro毛有关的新事物。我肥皂了8个小时，然后冲洗并将其放在土壤中，种植我自己的小麦或大麦草。然后我用一些水和拉力放入搅拌机。然后我放入柠檬汁和甜味剂。
全部
艾里奇德
2010年6月1日
非常感谢您发布此信息。我是新手发芽的。
Gregx999
2010年5月29日
我发现此页面列出了其他种子/豆类的浸泡和发芽时间。
http://www.living-foods.com/articles/sprouting.html
艾琳
2010年5月8日
Smoothilove，您可能可以用藜麦或任何其他发芽谷物制作格兰诺拉麦片。让我知道如果您尝试它是如何出现的。
Smoothielove
2010年5月6日
是的，我刚买了一个发芽的罐子！我买了一些藜麦，忘记了所有关于荞麦的事！嗯，下次我会得到它
艾琳
2010年5月5日
Topcat，我也一直在考虑这一点。我和我的朋友正在谈论今天在我们在社区花园里种植自己的谷物。认为我会尝试的。让我知道它如何为您服务。
topcat
2010年5月5日
我发芽，但最近我发现了与gro毛有关的新事物。我肥皂了8个小时，然后冲洗并将其放在土壤中，种植我自己的小麦或大麦草。然后我用一些水和拉力放入搅拌机。然后我放入柠檬汁和甜味剂。
坎德斯
2010年5月5日
感谢您发布这些说明。非常有帮助！
艾琳
2010年5月4日
当然，克里斯·S·和公正。萌芽非常通用。我将它们放在三明治，比萨饼，沙拉等上。如果您确实脱水，则可以将它们放入食物加工机中，并加工以粉末一致性并用作甜味剂。这与发芽的小麦特别有效。我在此食谱结束时放置的网站是发芽的非常有用的页面。
Justbeautiful：是的，不同的种子需要不同的浸泡/发芽时间，但通常是相同的方法。该网站上有许多种子的列表以及各自的浸泡/发芽时间。
克里斯
2010年5月4日
总是可以像发芽并制作沙拉或其他东西一样使用它们:)。
公正
2010年5月4日
哦，没关系我的评论。我现在知道答案。我可以与其他发芽种子一起使用相同的方法，但是在不同的时间，对吗？
公正
2010年5月4日
哦，感谢上帝！但是，如果我不想脱水怎么办？
Smoothielove
2010年5月4日
非常感谢您发布此信息！一旦学校放慢脚步，我肯定会尝试一些发芽！
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