原料
½杯葵花籽(浸泡4小时)
½杯南瓜种子(浸泡了4个小时)
½杯整芝麻
½杯金黄色亚麻籽(地面)
5杯荞麦(浸泡过夜,然后冲洗)
1汤匙肉桂
2杯日期(凹坑并切成小块)
食谱方向
1.将所有成分放入一个大的搅拌碗中,并充分混合。
2.在大约1/2英寸厚的Teflex板上铺开。在115华氏度上脱水8小时,然后在网状托盘上再翻转2小时。
笔记:
您可以添加其他喜欢的干果(无花果是个好主意),如果您喜欢它更有趣的话,可以添加更多的香料或茴香等香料。
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