原料
2 Cupps杏仁,浸泡了12至48小时
1杯生南瓜种子,浸泡了6-8小时,发芽了2天,每天冲洗3次(可以存放在水中,每年每天换水)
1杯葵花籽,浸泡了24小时
2个苹果,用种子切碎,茎除去
1汤匙肉桂
1茶匙凯尔特盐
1/2杯葡萄干
食谱方向
1.在食品加工机中加工杏仁,并将其刀片切成小块,然后转移到搅拌碗中。
2.处理南瓜种子和葵花籽,直到大致磨碎并与杏仁结合
3.加工苹果并将其添加到坚果和种子中
4.加入肉桂和盐并充分混合
5.将混合物分布在衬有teflex的脱水机上,并在105F下脱水20-24小时直至完全干燥
6.脱水后加入葡萄干,然后在玻璃罐中搅拌
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甜美的adeline
2014年8月6日
很高兴您喜欢它!
Keustace
2014年1月16日
Keustace的评论
格兰诺拉麦片
我今天早上吃格兰诺拉麦片吃早餐!!!很美味,喜欢这个食谱!!!非常适合下雪的早晨(顺便说一句,2011年10月29日)!;〜)
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甜美的adeline
2014年8月6日
很高兴您喜欢它!
Keustace
2014年1月16日
Keustace的评论
格兰诺拉麦片
我今天早上吃格兰诺拉麦片吃早餐!!!很美味,喜欢这个食谱!!!非常适合下雪的早晨(顺便说一句,2011年10月29日)!;〜)
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