Luvmangos的社区食谱
食谱方向
1.果汁苹果并将燕麦浸入果汁中，直到它们变软为止。
2.浸泡葡萄干和Gojis，直到在水中柔软。
3.加入苹果纸浆，gojis，葡萄干，亚麻餐和Maca，以吸收苹果汁并折叠直至混合在一起的燕麦。如果需要，加入一些浸泡水（我愿意）。
4.放在带有羊皮纸的烤盘上，然后弄平并紧紧。
5.冻结直到努力并能够切割。
6.切成所需的部分并在100华氏度脱水约5-7小时。
笔记：
这个酒吧并不是很甜蜜，因此您总是可以添加一点龙舌兰。
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评论
顶级投票
瑜伽士
2011年5月8日
瑜伽士的评论
电力加油格兰诺拉麦片
Sabriya，
嘿，是Ashtangi108-我制作了这些，它们很棒！
现在我已经搬到了可乐，不确定如何找到您，但是如果您仍然想见面，请给我发送电子邮件：ashtangi108@gmail.com
纳马斯特
luvmangos
2009年6月7日
我使用了我的保健食品商店垃圾桶中的生滚动燕麦。
Khaasladki
2011年1月30日
您认为切碎的山核桃或杏仁会起作用而不是南瓜种子吗？我在这里可以找到的唯一南瓜种子来自中国 - ew！但是我有大量的山核桃可以用光...
全部
瑜伽士
2011年5月8日
瑜伽士的评论
电力加油格兰诺拉麦片
Sabriya，
嘿，是Ashtangi108-我制作了这些，它们很棒！
现在我已经搬到了可乐，不确定如何找到您，但是如果您仍然想见面，请给我发送电子邮件：ashtangi108@gmail.com
纳马斯特
Khaasladki
2011年2月27日
好！我制作了这些并将它们单独包裹在保鲜膜上，这样我就可以急忙抓住它们。
我确实做了一些修改，因为我现在找不到任何南瓜种子现在没有来自中国的种子……我使用了葵花籽，我想我比南瓜种子更喜欢它！^_^
感谢您的出色食谱！
Khaasladki
2011年1月30日
您认为切碎的山核桃或杏仁会起作用而不是南瓜种子吗？我在这里可以找到的唯一南瓜种子来自中国 - ew！但是我有大量的山核桃可以用光...
luvmangos
2009年6月7日
我使用了我的保健食品商店垃圾桶中的生滚动燕麦。
Nagev
2009年6月7日
您使用哪种燕麦？整个燕麦？
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