这是我定期使用的备用基本的Raw Cracker食谱。这很丰盛，非常肮脏。此原始配方需要脱水器。
在发现：
- 脱水的生饼干，包裹和面包，，，，
- 脱水
点击上面的照片打开画廊
食谱方向
- 1.在搅拌碗中混合所有东西。
2.将两个脱水托盘与羊皮纸或teflex纸列在一起。用勺子的背面在两个托盘上均匀地将面糊铺开。
- 3.开始使饼干脱水。我通常会在第一个小时以120度脱水，然后在其余的烹饪时间内将温度降低到105度。
- 4.评分饼干。一旦饼干开始变硬（四个小时后？），请使用刀子在任何希望饼干分开的地方对饼干进行评分。（这将使它们更容易以后进行。）
- 5.卸下纸或teflex。一旦饼干将其形状保持很好（在脱水器中8小时？），请将它们沿分数分开。取下羊皮纸或teflex板，然后将饼干直接放在脱水托盘上。
- 6.完成脱水。有些人喜欢饼干有点湿。我喜欢这个特殊的食谱很干。如果您打算将它们保存几周或更长时间，则必须确保不剩下水分。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
拥有基本的原始饼干食谱是您不可或缺的。确保始终始终手头上有一批基本的原始饼干。当您需要快速生餐或小吃时，饼干非常有帮助。生饼干是帮助您保持生食饮食生活方式不可或缺的一部分。raybet12
这是我定期使用的备用基本的Raw Cracker食谱。随时修改以适合您的幻想。例如，您可以通过省略咸味香料并添加肉桂来制作更甜的饼干。
该食谱足以容纳两个脱水托盘的原始饼干。尝试一下，以确保您喜欢它。然后，永远，食谱是两倍或三倍！购买羊皮纸或teflex纸（可以从脱水卖家）。
我将脱水的饼干存储在冰箱中，用一个大的Ziploc袋子。
吃饭和享受！我喜欢生饼干上的鳄梨，豆芽和番茄。嗯！
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的77
- 这个食谱很低碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱是一个很好的来源蛋白质，，，，膳食纤维，，，，铁，，，，维生素B6， 和维生素E。。
- 这个食谱是值得注意的来源钙。
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评论和评论
全部
raybet12
2014年1月16日
爱它！
埃尔克
2014年1月17日
Elke的评论
基本的原始饼干食谱
我们爱他们，真美味。
raybet12
2014年2月1日
很高兴听到，Elke！
野性
2014年1月12日
我很想尝试这个！我在一个朋友的房子里品尝了一些生饼干，他们的味道很棒（我不确定这是他们使用的食谱，但我认为可能是）。我的问题是，我可以没有脱水机吗？低温烤箱会做到这一点吗？
raybet12
2014年1月14日
嗨，费利西蒂，
不用抱歉，如果没有脱水器，就不可能将它们制成。但是好消息是，我有很多简单的路线食谱，这些食谱不需要任何设备，例如这些甜棒或这些蛋白杏仁饼干:)
//m.julexiu.com/rawtarians-chewy-raw-sesame-seed bar
//m.julexiu.com/raw-chocaly-haystacks
摇篮曲
2014年1月4日
我今天在新的Excalibur（谢谢圣诞老人！）中制作了这些，它们真是太神奇了！可爱的食谱，我没有葵花籽，所以替代了南瓜。真是太好了，搭配Houmus和您的鳄梨调味酱食谱。干杯!
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年1月6日
哇，谢谢你圣诞老人是对的！
很高兴您喜欢饼干，Lullabelle :)也可以与Guac一起服务的好方法
很高兴您正在使用该应用！
安迪
2013年11月26日
您需要浸泡亚麻籽吗？我只用浸泡的亚麻籽制作了亚麻饼干。
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2013年12月5日
嗨，安迪，不，不要浸泡！
在我的食谱中，您只需要在食谱明确告诉您时浸泡
吉娜·degasperis
2013年10月20日
令人讨厌的评论如何用食谱打印。您可以添加一个“打印”按钮！！！
raybet12
2013年10月21日
嗨，吉娜（Gina），可打印的食谱是成为“ Rawtarian's Kitchen”成员的许多好处之一:)raybet12m.julexiu.com/trk
阿里·巴克（Ali Buck）
2013年9月22日
阿里·巴克（Ali Buck）的评论
基本的原始饼干食谱
荒谬的简单，令人难以置信的美味！我的第一种味道是将它们制成的，这是鳄梨，番茄，生菜和芽菜开放三明治，带有少许酸橙和芝麻酱。非常感谢您的此食谱，这将是一个不变的！
raybet12
2013年9月23日
嗨，阿里，很高兴您喜欢。而且您的三明治听起来很塞！很高兴看到你的笑脸:)很高兴能把你在这里！
温迪
2013年9月16日
温迪的评论
基本的原始饼干食谱
我喜欢这个食谱，我一直都在做。我在其中加入NOOCH，辣椒，南瓜种子和番茄。我服用大致切成丁的辣椒，胡椒粉，番茄和水，然后在高速搅拌机中混合它们……让我省下了不得不切碎的东西。我在最后添加草药，这样它们不会搅拌太多。这是我的“去”食谱，甚至收到为其他人提供的请求！
raybet12
2013年9月23日
嗨，温迪，爱你的加入！感谢您与我们分享。像您这样的评论使这个地方很棒。<3
卡塔琳娜
2013年6月29日
嗨，我绝对喜欢你的食谱！我“垂死”至少要尝试一个唯一的困境是我没有脱水器。您是否建议使用特定的脱水器来效果最好，或者是廉价的第一轮他捣蛋？在这种情况下，如果我在一个名为Dehhydrator的品牌上花费额外的钱，您会遇到麻烦吗？值得投资的款项吗？...请让我知道您的想法...
raybet12
2013年7月8日
嗨，卡塔琳娜，
最好的脱水器是9托架Excalibur，双手。但是...这很昂贵！http://tinyurl.com/AH6O3QT
您也可以得到一个Vegikiln-它们更便宜，白色，不像“信誉良好”，但他们完成了工作：http://tinyurl.com/AVB59E3
您应该得到8到10架，并且不要获得圆形脱水器。
伊丽莎白
2013年6月19日
嗨:)他们现在在我的烤箱中，下降到100 f：d可以等到明天应该做的时候。这是我第一次制作生饼干的尝试，我很高兴找到您的页面。您非常鼓舞人心 - 我会做更多的美味食谱！<3
raybet12
2013年7月8日
嗨，伊丽莎白 - 他们怎么样？
孤独
2013年5月12日
孤独的评论
基本的原始饼干食谱
我刚刚得到了我的excalibur，这是我尝试的第一个食谱...我添加了4汤匙辣椒和欧芹，我也使用了亚洲香料和辣椒。.我应该测量香料，虽然大声笑。走很长一段路！..我仍然喜欢饼干，并且在我试图免费谷物的时候会做一批基本的批量 - 剩下坚果和种子:) yum！..无论如何..感谢您的好食谱！您是否尝试过冻结这些？不确定是否有必要，但是想知道长寿，因为我喜欢使用所有9个架子，但是由于我中只有一个人，所以我也不想浪费任何东西。:)
raybet12
2013年5月16日
嗨，孤独，我还发现脱水时的味道会加剧，所以肯定会有很长的路要走 - 正如您发现的那样：）
原始饼干非常冻结。我将我的塑料冷冻袋（Ziploc）放在我的位置。有时我会从冰箱里吃掉它们 - 它们根本不需要太多。
梅利莎·乔
2013年1月27日
这是我的第一个原始“烹饪”努力，我感到非常高兴。它们的味道就像我在全食品上花了六美元的费用。松脆，坚果和美味。迫不及待地想制作鹰嘴豆泥，并把这些吃零食。
我很喜欢以下食谱，所以我将其用作指南。这就是我努力成为一个好面包师的原因。:)
从现在开始，这些将是我家中的主食。
感谢分享！！
马特
2013年1月7日
刚打开脱水机，与Chia而不是芝麻一起批量。手指交叉！在我的小Nesco 400瓦回合中，我有足够的3个托盘。我会让你知道他们的结果！
raybet12
2013年1月9日
嘿，马特，喜欢您的电子邮件和图片！很高兴他们对您来说很好。
马特
2013年1月6日
几年前，我有一个简单的脱水器，终于决定重新脱颖而出。基本上，我做了香蕉薯条和生涩。生食的方raybet12式虽然有趣，而且我当然不尊重它，但对我来说并不是一个限制因素。我已经购买了另一个简单的脱水器，并且没有变化的温度，所以我不知道它运行了什么温度。（NESCO 400瓦圆形型号）此饼干食谱看起来真的很有趣！我是否能够用我的基本脱水器将其取消？我感谢您的另一个读者的评论涉及替代...我的妻子对芝麻过敏，所以我将尝试找到Chia Seeds。如果没有发生，那么也许是南瓜种子（我应该在处理器中快速嗡嗡作响吗？）。我以前从未使用过亚麻...看起来有点像芝麻，但我认为它们没有关系。听说过亚麻过敏吗？ If not, I think we're good. Happy dehydrating!
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