Rawtarian的耐嚼的生芝麻种子棒

在此视频中，Rawtariaraybet12n从头开始制作生芝麻棒。此食谱无需设备。

完整的食谱和有关如何在此处进行的书面说明：//m.julexiu.com/raw-sesame-seed-bar recipe

观看此视频，以获取完整的14分钟教程，展示了如何使酒吧的这些耐嚼，美味的爆炸！

是的，那是我的后院，里面有蝴蝶，风流和风。

PS：这些最终确实在冰箱中变硬了。）

视频成绩单：

你好。我是thraybet12erawtarian.com的生师，在那里我可以简单地满足原始食品食谱，今天，我将向您展示我最喜欢的Granola酒吧风格食谱之一，raybet12但这是一种很棒，耐嚼的芝麻籽Granola Bar。所以真的很棒。为什么很棒？

因为组装非常简单。We’re gonna combine all the dry ingredients into a bowl, then we’re going to add all the wet ingredients, stir it up, and then we’re going to press it down into our dish and then we’re gonna pop it in the freezer, and then it’s done. And it actually stays in the freezer all the time. You eat them cold right out of the freezer, and that keeps them all together nice and hard, and it’s super delicious.

因此，首先，我将首先告诉您此食谱中实际是什么。因此，我们确实有多种成分，也许我首先要讨论干成分。如此关键的成分：2杯芝麻。

这些非常关键，因为这将使它具有我们想要的真正耐嚼的味道。因此，我们也有1杯葡萄干，如果您不喜欢葡萄干，则可以做切碎的枣或切碎的杏子。无论您喜欢什么干果。

我们还将做大约½杯切碎的椰子。如果您是椰子的仇恨者，则可以使用大麻种子心脏，也可以将芝麻种子增加一点。因此，这是干成分之一。然后，我们有一些地面亚麻籽，以及将要做的事情，它是一种约束剂，这意味着它有助于一切粘在一起，因此我们将其包括在食谱中的原因。然后我想盐构成干成分。因此，我们将使用我相信这是我一直使用的凯尔特海盐的¾茶匙。我不使用普通的餐盐。海盐是炸弹。

这就是干成分。因此，湿成分，我们有一个甜味剂。我相信我正在使用1/3的杯子，今天我将使用枫糖浆。您可以使用龙舌兰花蜜。您可以使用不是素食主义者的蜂蜜，但是很多人会以原始的，未经巴氏的状态选择它，因为它的处理量较低。所以我们确实有甜味剂。

我们有芝麻酱。这也是此食谱的关键要素，因为它使它具有我们真正想要的风味，并且可以增加奶油味。因此，这也非常重要。椰子油。也是关键食谱。嗯，是。It is a crucial recipe but what I meant to say was it’s a crucial ingredient because when we’re gonna freeze it, we are needing the coconut oil because coconut oil will harden when frozen and then it’s going to keep the bar frozen to the right texture when it’s frozen. And then we have 1 teaspoon of pure vanilla extract or if you have vanilla beans, fresh vanilla beans. You could use those as well, but this is pure vanilla extract today.

因此，我相信这就是所有成分以及我们将如何做到这一点。超级容易。将所有干成分放入碗中。芝麻种子，2杯。那很简单。我们的葡萄干，1杯。切碎的椰子，现在这当然是不加糖的，我们要去一个杯子大约½。

好吧，勺子。

您会注意到我的很多食谱都使用椰子。干，不加糖，切碎的椰子。原因之一是因为它可以很好地替代面粉，并且它会大大散装东西，而且价格便宜。非常方便。我总是在房子里放很多椰子。

这是我们的1-坐着½杯的地球种子。因此，您可能会在厨房橱柜中有整体的亚麻籽，但实际上，实际上，这可能在此食谱中捏住，但我喜欢使用地面。它只是有助于将事情融合在一起。

我想，我忘记了什么？你可以提醒我。盐。我们需要加盐。我认为这是茶匙的¾。那是½。在食谱中添加盐几乎是违反直觉的，但实际上它带出了风味，因此即使最简单，这实际上对我来说还是一个复杂的食谱。这是很多成分。我有大量的原始食谱，有3或4种成raybet 好用吗分的甜食食谱，这确实很容易，盐总是其中之一。没有它，它就不一样了。

如您所见，在那里干燥的混合物。对我来说，这是很多成分，我就像哇！因为通常，我真的非常非常简单。

因此，我们现在要添加湿食物，这就是塔希尼。确实，塔希尼（Tahini）实际上，您可能知道的是芝麻种子，那里的种子刚刚成熟，它们释放了太多的石油。你可以看到。再说一次，以防万一您正在考虑，如果您在家中没有塔希尼岛，则无法替代芝麻种子，因为看看质地差异。我们确实需要这种液体奶油质地，但是您可以在捏中使用具有类似质地的腰果黄油或杏仁黄油。现在，味道不会那么好，因为我喜欢这个食谱中的芝麻酱的味道，但是您可以做到。

让我们把香草放到那里，然后完成。我们可能会做椰子油。哦，我什至没有提到。通常，我在厨房里做这些教程，但这是一个华丽的秋天。我实际上住在一个60英亩的农场里，所以我们只是在后院做这类娱乐的一部分。

但是我要说的是，现在这种椰子油刚刚开始液化，您可以在任何一个州使用它。当凉爽时，它巩固了。现在，实际上是一半的一半。因此，我们只需要1/4杯。我们去。再说一次，这种椰子油非常关键，购买价格昂贵，但是，通常，如果我得到了这些巨大的大桶之一，它会持续很长时间，并且为制造制造的烹饪可能性开辟了一个全新的世界raybet 好用吗原始食谱，所以我完全建议这样做。而且我想这是除甜味剂以外的所有湿成分。现在，由于葡萄干，它已经很甜蜜了，但是我喜欢东西非常甜蜜。因此，我们将大约1/3的杯子或更少的杯子，那就是枫糖浆。但是，正如我提到的，如果您愿意，您可以使用其他甜味剂。

因此，对于食谱而言，这就是成分。我们要做的就是将其混合在一起。正如我所提到的，我要说的是，我倾向于制作非常简单的食谱，这些食谱很少，例如，我只是制作了一些液滴饼干，这些饼干是冰箱饼干，具有6种成分。因此，这比我通常使用的要多，但是口味很棒，我真的绝对喜欢芝麻籽的耐嚼质地。

所以我不知道您是否可以看到。我们仍然有一些较难的椰子油，只需要很好地混合在一起，所以我要继续混合一点。但是总体上的想法是，我们混合，然后倒入菜，然后冻结。因此，每当您拥有吧台时，我们将在整个冰箱中保存冰箱，以便您只需打开冰箱，就可以为自己切开一块酒吧。

因此，我想这对混合非常好。现在，我得到了这杯玻璃菜。我喜欢使用很多 - 我不知道这个词是什么。是形容词吗？我不擅长语法词。I’m good at grammar but I don’t know how to describe them, but I like to use words like just dump it in the pan or like throw it in there because I find with cooking, it can be as sort of complicated or as easy as you want to make it. And I try to make things just easy to understand and more accessible to everybody.

因此，我们将所有东西都放在锅中。我只是将其散开，然后用勺子的背面。我有很多厨房小工具，它真是太有趣了，以至于我一次又一次地使用相同的基本小工具，就像勺子，大菜和碗一样。

因此，您可以看到我松散地将其散开，而且肯定有一个可以烹饪的地方。有时候，这种感觉真是太好了，可以真正让您的手中真正地融入食物中。因此，我们要做的就是按下它。我的意思是，我们可以使用某种工具，例如您被手抓住了。您可以使用干净的烹饪杯，尺寸杯或其他任何东西，但我更像是肮脏的人。

因此，它将有点粘，因此您想确保快速但非常牢固地进行操作。因此，您将所有内容压低，并确保您进入角落，我希望这一切顺利。啊，基本上就是这样。我已经非常牢固地按下它，然后我们只会在冰柜中弹出至少一个小时，但理想情况下，您只是将其留在那里，因为它永恒的生活，您都知道。

因此，我要在那里停下来，然后将其带到冰箱，将其冻结，然后一旦它完全冷冻，我们就会回来，所以我很快就会见到您。

我们回来了。因此，我实际上只有大约一个小时的时间就在冰箱里有这个芝麻种子棒，实际上它们很坚固。所以他们在这里荣耀。它们绝对是坚固的，这要归功于椰子油。And so like cutting any type of bar, not to gesture at you with the knife too violently, but like any type of bar, I usually find that getting out the first slice or the first piece is usually that’s the one you get to—it falls apart and you get to eat it.

而且我不喜欢剪掉一切。我不知道。我只是喜欢在那一刻削减我想要的一切。所以我想称这些格兰诺拉麦片。劳拉·简（Laura-Jane），这是一种奇怪的方法，但这没关系。假设我们要将它们切成条形，它们可能会消失 - 我可能会觉得它们也不那么困难。就像我说的那样，他们确实去过那里约45分钟或一个小时。因此，我只是喜欢我所说的东西 - 这是牺牲这一牺牲，所以不是。有点易碎。也许我会把它放在这里。

但是您可以看到它确实保持在一起，但是它并不那么坚定。因此，我认为，如果它的冻结更长的时间，它将比目前保持在一起。他们确实在一起。

但是，是的，如果您小心，这不是我的专业小心，这是什么词？彻底。看？我正在用一种刮刀。通常要把它们拿出来，我不知道我在做什么。我正在牺牲，但我只想给你看 - 我牺牲了整道菜。这让我感到震惊，您可以拿出酒吧。因此，在这里，如果您牢固地从侧面剪下，则可以得到这样的酒吧。

我想我应该把它们留在那里更长一点，而且您也想在切割时变得坚固。当然，它们很耐嚼，这就是我对他们的爱。像这样，对我来说是如此的好，这是芝麻的种子。它使它轻巧和咀嚼。

因此，就是这样。最后，这是一个漫长的演出。我有点屠杀了这个，但我认为它需要比留下的时间更长。而且，这一点非常重要，这是一个很好的提醒，当您搅拌所有内容时，您确实需要将其结合起来，以便芝麻酱和亚麻籽和椰子油无处不在。我嘴里说话。

因此，事不宜迟，这是此视频，非常感谢您和我在一起，希望您喜欢原始的芝麻种子棒。