我一天吃什么

人们经常问我，”劳拉·简（Laura-Jane），怎么办你的平均生食日看起来raybet12像吗？”

我的一天并没有完全不同，花哨的原始食谱类型 - 不，我倾向于吃饭，我一遍又一遍地回到我的raybet 好用吗收藏夹。每天都有很多蔬菜和水果。我几乎每天都从一颗大绿色的冰沙开始！

开始一天...

我最喜欢的布雷基很大丝般的绿色冰沙。充满香蕉，橙子，苹果和菠菜等糖果，这是我忙碌的日子的完美开始。

如果我想做些不同的事情，我会去找生燕麦片，，，，生早餐碗， 或者生粥。这些食谱不仅很美味，而且很容易制作 - 当您迟到时很重要！

确保用丰盛的早餐为自己的一天加油！它将为您提供大量精力来应对剩下的一天。

到午餐时间了！

午餐通常是一个配任何一件的沙拉核桃酱或者鲑鱼沙拉酱。好吃！

我爱汤！一碗芹菜汤带有生饼干或一碗蕃茄汤有一面的鹰嘴豆泥=完美的午餐！我还将包括一个小的一面沙拉（超级简单，例如带有樱桃番茄的菠菜）。

和晚餐...

嗯，晚餐有什么？我喜欢在一天结束时吃一个丰盛的晚餐（当然，甜点！）

这么多很棒的原始食谱可供选择，但raybet 好用吗我通常会选择我的最爱：

• 5分钟意大利面条- 核桃为这个简单而又简单的食谱添加了丰盛的纹理！
• 通心粉和奶酪用西葫芦面条 - 每个人都会喜欢的一顿饭，甚至是孩子们！
• 炸玉米饼沙拉- 基于胡桃木，哦，太好了！
• 生披萨- 基于杏仁的外壳，上面撒上香蒜酱，菠萝，绿胡椒，晒干的西红柿，糊状=百胜！

注意：我通常还制作一个小沙拉来吃晚饭 - 装满了我最喜欢的蔬菜。

要有甜点！

我爱甜点：谁不？我的甜点是布朗尼，，，，巧克力脆饼， 和芝麻种子棒。不，不是一次！虽然这个想法很诱人！

如果我又是啄食的话，也许是一块水果。

不要忘记小吃！

我不喜欢饿。因此，我通常每天吃两种小吃。第一个早晨，第二个下午（不久之前晚饭！）。不要让自己饿着饿是成功的关键。当您饿死时，您要么做出不良的食物选择，要么放弃了原始的。让自己零食可以帮助您保持饱满，并感到更快乐！

对我来说，典型的小吃是两个苹果，一个香蕉或少量坚果。也许一小部分布朗尼，或者可能少数饼干直接从冰箱。嗯，我想我现在要吃零食！

那里有！

现在，您对我的生食摄入量的样子有所了解。raybet12大多数时候，我坚持简单的收藏夹。其他日子，我喜欢特殊的事情。而且我肯定有几天我渴望有所不同。取决于我的心情，一年中的时间，动力...！

因此，找到您最喜欢的食谱并享受它们……很多。就像您以前吃了悲伤的最爱一样，饮食也是如此。如果每天早晨（下午，晚上）倒下一个大绿色冰沙，那就是您的事，那就坚持下去！您可能会比我吃更多或更少的食物，这很好。您的身体会告诉您什么对您有用 - 听！