食谱方向
- 1.将玉米和黄胡椒粉放入食品加工机中。处理直到几乎平滑。
- 2.在食品加工机中添加剩余的成分和过程，直到将其融合为饼干/芯片类型纹理。不要过度处理。
- 3.扩散到两个衬有羊皮纸的脱水片上。将混合物扔进脱水器中。（做一张纸，然后在部分脱水时切割或捕捉它们。）
- 4.我通常在第一个小时以115度脱水，然后在剩余的时间范围内将其降低至105。四个小时后检查它们。如果可能的话，将它们翻转并脱水又四个小时左右。请记住，脱水是一种艺术，取决于许多变量。因此，只需偶尔检查一下'em即可。
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生玉米片食谱当然是必要的，如果您要服务原始鳄梨调味酱（美味的食谱原始的guac在这里）
这种生玉米片食谱很简单，尽管您需要食物处理器和脱水器（请参阅我的带有技巧的文章回复：生食食谱所需的电器raybet12）。您将需要大约6个玉米芯才能制作3杯新鲜的玉米仁。（如果愿意，请随时将食谱切成一半。）
生玉米片美味！当然，我喜欢用上述鳄梨调味酱为我的服务，但是，当然，您可以为它们提供任何东西，甚至只有一片黄瓜或番茄或沙拉的顶部。我猜是筹码。您会弄清楚该怎么办！
该食谱是两个脱水托盘。
我最喜欢这种生玉米片食谱，当它们仍然有点湿且不完全脱水时。能够弯曲它们是很好的。但是，如果您打算长时间存储此食谱，则必须将它们脱水非常好（完全干燥，过度干燥！），否则它们的存储空间会很差。
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的73
- 这个食谱很低碳水化合物。
- 这个食谱很低卡路里。
- 这个食谱是维生素C。
- 这个食谱是蛋白质，，，，膳食纤维，，，，铁， 和维生素B6。
- 这个食谱是值得注意的来源维生素K.
打印此食谱（PDF）
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评论和评论
顶级投票
毛
2013年4月13日
只有一个问题：我认为我们不应该脱水至100或105°的温度，因为它会“杀死”所有维生素和东西。
热爱您的工作，感谢您的分享！
raybet12
2013年4月20日
嗨，毛毛，我在我的课程中更详细地讨论了原始脱水101，但简而言之，如果您在第一个小时内增加到更高的温度，则将其降低到100或110，然后温度保持在原始温度
希望这可以帮助！
Bensmum25
2013年4月24日
我现在在任何地方都找不到黄胡椒粉，但是我可以找到红辣椒。那效果还可以，还是味道有趣？
全部
能量治疗师
2017年1月1日
林丹的评论
生玉米片食谱
很棒的食谱！我们必须在这里取下冷冻，原始的有机玉米。不在季节。很高兴总是手头上。
琳达·莫尔斯（Linda Morse）
2017年1月6日
我还为腰果增添了巴西坚果...由于对工人的有毒作用，我正试图摆脱腰果。
raybet12
2017年1月6日
使它起作用的方法:)
菲利
2015年2月21日
我想我一年多以前就制作了这个食谱，不记得食谱中有腰果。这是一个新的补充吗？
纽西兰
2017年12月5日
菲利（Philey）并不认为他们会发疯...我几年前就可以打印出这种食谱 - 没有腰果和3/4杯Flaxeed！
raybet12
2017年12月11日
哈 - 你是有条理的！爱它 ：）
raybet12
2015年3月1日
嗯，菲利，我不这么认为！
杰西卡J。
2014年11月24日
我喜欢这个食谱，并且已经多次做到了。如Twitter上提到的那样，我还传播了大约5-6英寸的圆圈，并脱水直至柔韧，但足够牢固以容纳填充。然后，我将它们用作玉米饼，里面装满了很多东西！太好吃了！感谢您的出色食谱。我现在在桌子上有一些筹码！
raybet12
2014年11月25日
嗯，杰西卡（Jessica）享受筹码的方法！:)
科琳
2014年10月29日
你好。我可以使用amaranth代替亚麻籽吗？
raybet12
2014年10月30日
嗨，科琳。不，成分不能正确地粘在一起。
hear_me_raw
2014年6月9日
感谢Rawtarian，我在澳大利亚，辣椒粉对我们来说是干燥的红辣椒，非常热！没关系只会调整。再次感谢..
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年6月11日
我很高兴听到_me_raw！
hear_me_raw
2014年6月8日
嗨，我正在您的食谱中努力，度过了愉快的时光！我只是想仔细检查辣椒粉测量是1TB而不是1TSP吗？谢谢
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2014年6月8日
嗨，听到我的原始！
是的，那是1汤匙辣椒粉。但是请记住，辣椒粉不是辣的 - （我不是在谈论辣椒粉），所以你应该好起来:)
布拉德利
2014年6月10日
我遇到过的唯一辣椒粉是辣椒粉。您是否有自己的食谱混合在一起？
raybet12
2014年6月10日
嗨，布拉德利！
不，我只是在称为“辣椒粉”的香料部分购买它 - 有点像墨西哥风味。再次，不是辣。
（如果找不到该食谱，请随时省略它）
凯特
2018年3月8日
嗨，生塔，只是一个警告辣椒粉。在苏格兰，我们购买的辣椒粉很辣，因此一汤匙会让您震惊！区域差异可能适用，我需要谨慎。我喜欢您的食谱，我是新手，到目前为止，我尝试过的Lovinf waht！
布拉德利
2014年6月11日
是的，我回去了。是红辣椒片是辣椒：$
raybet12
2014年6月12日
:)
Shobha
2013年8月16日
我以前尝试过玉米片..但是我没有得到那种完美的形状。
raybet12
2013年9月23日
谢谢Shobha！很高兴有你在这里 ：）
卡门
2013年7月29日
嗨，劳拉·贾恩（Laura-Jane）
上个月，我一直很喜欢您的食谱在线关注您，刚刚得到了您的应用。等不及要尝试您的胡萝卜蛋糕和布朗尼蛋糕:)我一直喜欢您的沙拉！
只是一个关于脱水的快速问题...我是新手，很想尝试做一些脆皮的零食……我还不是脱水机的所有者 - 烤箱会在低火上播放阿贾尔现在做技巧？非常感谢！
lol手机下注-雷竞技app
raybet12
2013年8月5日
嗨，卡门，很高兴您喜欢我的应用程序和食谱！很高兴让您加入。回复：脱水，这是一个令人失望的答案，但我对此有强烈的感觉。最好在脱水之前不要脱水。（烤箱门Ajar不起作用。我尝试过！）
最好的脱水器是9托架Excalibur，双手。但是...这很昂贵！http://tinyurl.com/AH6O3QT
您也可以得到一个Vegikiln-它们更便宜，白色，不像“信誉良好”，但他们可以完成工作：http://tinyurl.com/AVB59E3
您应该得到8到10辆托盘，并且不要获得圆形脱水器。
好消息是，有许多非脱水配方可以让您现在前进:)
莱恩
2013年10月27日
等不及要尝试这个食谱了！我有一个excaliber并喜欢它，但是我很好奇你为什么要说不生气脱水？如果它具有温度控制，这不是很好吗？
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