这种芹菜汤的原始奶油使用腰果作为奶油底。它的味道令人惊讶地像传统的芹菜汤一样 - 但没有乳制品。需要搅拌机。
在发现：
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食谱方向
- 1.将所有原始的芹菜汤食谱成分（最后1/2杯芹菜除外）添加到高速搅拌机中。
- 2.混合您的高速搅拌机。开始融入低点，并一直升至高高。搅拌很长时间，以使丝状混合并使汤食谱从搅拌机的速度中升温。
- 3.将1/2杯切碎的芹菜放入碗中。将混合的芹菜汤混合物倒在切碎的芹菜顶部。用勺子轻轻混合。
- 4.立即食用。为了增加触摸，用切成薄片的鳄梨装饰。
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
原始芹菜汤食谱，类似于我的其他汤食谱（生番茄汤和生玉米杂烩）太简单了，对较小的生素食午餐或晚餐来说是一个很好的附加组件。
当我同时想要淡淡的奶油时，我喜欢这种芹菜汤食谱的生奶油。生汤实际上也做了很棒的零食（尤其是一旦您掌握了制作它们，就可以超级快速地将它们放在一起，例如5分钟！）！
我真的不能想到任何主要的技巧。只要确保您将此食谱融合很长时间，以使其变得非常混合并也可以变热。这种芹菜汤食谱的原始面霜足以容纳一个或两个很小的开胃杯子。
因为芹菜可能会很刺眼，因此您肯定要确保使用高速搅拌机进行这种原始芹菜汤混合物。
芹菜汤的奶油靠近我的心，因为显然我妈妈怀孕时只吃芹菜汤！
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的71个
- 这个食谱很低卡路里， 和碳水化合物。
- 这个食谱是一个很好的来源蛋白质， 和维生素K。。
- 这个食谱是值得注意的来源铁， 和维生素B6。
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评论和评论
全部
raybet12
2012年4月23日
5个宝贝！7年！哇。你去女孩！
一夜之间，我100％生了。我想我在两个月左右的时间内减掉了25磅。自从一段时间以前，我的记忆都有些模糊。但是我已经保持理想的体重已有2。5年了。
照顾好自己伊丽莎白。一个好妈妈是一个快乐的妈妈:)
米歇尔
2012年4月14日
我等不及要尝试了！我是生食的新手，您的网站raybet12正在帮助我们进行过渡，我喜欢您的食谱有多容易！您的Alfredo酱绝对是惊人的，还有1分钟的巧克力软糖！我准备在冰箱里有布朗尼蛋糕，明天准备去烧烤，并期待在星期一尝试这种汤！向您发送大爱，并感谢您从澳大利亚开始，感谢您启发我为我的家人带来生食之旅。raybet12我的女儿患有癌症，身体健康非常重要！
raybet12
2012年4月14日
很高兴有你在这里，米歇尔。很高兴简单的食谱稍微减轻了负担
梅利莎
2012年3月30日
这是我尝试过的第一个食谱，它表现得很好，我真的很惊讶，而且食材很少。这绝对是我的主食食谱，因为它是如此的快速，易于搭配在一起，我总是手头上有腰果和芹菜。感谢您的食谱！
raybet12
2012年3月30日
我知道，那些简单的食谱不是最好的吗？？？他们是我的最爱。
倒钩
2012年3月22日
爱这个汤！如此简单，美味和馅料。我的大学老儿子也喜欢它！一定会一次又一次地做到这一点。
raybet12
2012年3月23日
哇 - 和大学时代的儿子不容易取悦！:)
耻辱
2012年3月18日
我想知道我是否可以使用Brocolli尝试这个食谱？顺便说一句，我喜欢您的食谱，它们是如此轻松而诱人。
raybet12
2012年3月18日
是的，绝对是羞耻。只需在配方的两个地方使用brocolli而不是芹菜即可。保持比率相同。
安迪
2012年1月2日
我的过敏很多。不能吃坚果。只有一段时间只有杏仁和种子
鳄梨会做的或您可以推荐的其他任何事情。
同样，我错过了很多很棒的食谱！
raybet12
2012年1月2日
bummer！
您可能会发现查看“低脂生素纯素食主义者”食谱很有帮助，因为它们不使用坚果。（但是他们确实使用了很多水果，我知道您有糖过敏，所以这可能也不适合您）
对于此食谱，您可以尝试使用鳄梨和大麻心（希望您可以吃帮助的心 - 如果您应该得到很多，因为它们真的很方便，可以添加一些好的脂肪和奶油来代替坚果）
卡伦
2011年12月5日
这确实吸引了现场。...从未尝试过我喜欢的丈夫的生汤，但是这很美味。我们不是所有的生生
raybet12
2011年12月9日
我的荣幸凯伦（Karen） - 您可以越来越多的原始 - 在任何程度上 - 这一切都是旅程！
MOA
2011年11月30日
我昨天只是尝试了这汤。我有点失败，因为我没有杯子的尺寸，我的腰果很厚，大蒜有点沉重。味道仍然非常好，但不要像汤一样吃东西，它让我想起了Tzatsiki，芹菜的新鲜味道几乎像酸奶一样！因此，我相信这种食谱少一些水，一些黄瓜添加的食谱将变成可爱的Tzatsiki，可以与其他菜肴一起享用或仅浸入胡萝卜。
谢谢您的网站！作为一个刚刚进入生食艺术的人，您的简单食谱是完美的！raybet12
/MOA
raybet12
2011年12月1日
我爱你的tzatsiki主意 - 我从未尝试过制作原始的tzatsiki，但我喜欢我曾经爱过悲伤的tzatsiki的想法
加里
2011年9月24日
现在就吃这个，如此简单可口。我绝对可以看到这成为我的常规小吃。下次可能会尝试不添加盐。尽管我刚刚找到了您的网站，因此在此之前，还有很多其他出色的食谱。:)
raybet12
2011年9月26日
很高兴您喜欢，加里！汤是很棒的小吃，很容易快速搭配。
朱塔
2011年7月24日
你好 ，
我只是开始一种原始的生活方式，想知道为什么有时会浸泡坚果，而且并不总是像这个食谱中那样。
thanx
raybet12
2011年7月24日
嗨，朱塔，
好问题。您的问题有两个部分的答案：
1.一些原始食品raybet12主义者说，首先应浸泡所有坚果（激活酶），然后脱水以存放，然后再使用。因此，结果是您会得到干坚果，但您必须经历一个巨大的漫长过程。我不赞成这一点，因为它需要太多时间，而且不实用。因此，我建议忽略此规则。
2.另一时间生食品主义者谈论的是在使raybet12用前立即浸泡坚果。这是出于实际原因 - 软化它们以使它们更容易融合。在上面的此食谱中，它并不重要，但是有时必须确保质地尽可能光滑很重要。食谱中通常会指定是否立即提前浸泡。另外，浸泡后，您应该在它们上奔放干净的水，直到水干净为止。
希望这能回答您的问题Jutta。
韦恩
2012年6月5日
据我所知，只有杏仁才能浸泡 - 如果没有激活，它们在皮肤中的酶抑制剂会中断吸收。我认为榛子也可能需要 - 不确定。
WB
2013年3月12日
我听说除了腰果和大麻种子外，所有坚果都应浸泡，因为酶抑制剂。这也是减少植酸之类的东西。
无论如何，他们浸泡时融合更好！
Charissa
2011年7月12日
这看起来真的很棒！我喜欢奶油汤（尤其是没有奶油，大声笑！）
我只是爱上了您网站的整个想法！毫无疑问，我会尝试其中一些很棒的食谱！
raybet12
2011年7月13日
嗨，Charissa :)感谢您在这里拜访我！我已经喜欢您的网站了一段时间。我喜欢您的博客设计！！！
塔拉
2011年7月11日
我想您正在使用原始腰果吗？我在我的国家找到它们遇到困难，您对我可以用作替代方案有任何建议吗？
顺便说一句，我喜欢您的食谱以及它们的简单，正是我正在寻找的东西:)
谢谢。
raybet12
2011年7月11日
嗨，塔拉，您可以尝试使用澳洲坚果，它们应该很好地替代。另外，您可以尝试巴西坚果（只要有高速搅拌机）即可。
1.腰果（最好）
2.澳洲坚果（良好的替代）
3.巴西坚果（可以捏住，但澳洲坚果更好）
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