Healthanista的社区食谱
食谱方向
1.对于羽衣甘蓝片，取出并洗净羽衣甘蓝叶并干燥。将所有其余的成分放在食品加工机或搅拌机中，然后加工，直到大部分光滑为止。将混合物按摩到羽衣甘蓝片中，并脱水约12小时，或直至酥脆干燥。
2.对于面包，将所有成分混合在碗中，然后用手跪，直到获得非常厚的母鹿。分成四个，然后将它们塑造成脱水片上的1/4英寸左右的正方形。脱水约2-3小时，将它们翻转为彻底干燥。脱水约10-12小时。
3.将一件片切成两半，然后添加您选择的蔬菜！您可能需要调味品。我使用了辣芥末，即使它不是原始的。
笔记：
只有一点小青少年，随时可以使用食谱。例如，使用羽衣甘蓝薯条，您可以添加任何喜欢的蔬菜，因为营养会给它带来风味，但是我建议使用红辣椒。
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评论
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小鹿
2013年8月8日
我喜欢羽衣甘蓝薯条，您的食谱看起来真的很美味。太糟糕了，我没有脱水器:(
Healthanista
2013年8月9日
Healthanista的评论
原始的熟食三明治配辣羽衣甘蓝片！
是的，他们很美味！！！=））
全部
Healthanista
2013年8月9日
Healthanista的评论
原始的熟食三明治配辣羽衣甘蓝片！
是的，他们很美味！！！=））
小鹿
2013年8月8日
我喜欢羽衣甘蓝薯条，您的食谱看起来真的很美味。太糟糕了，我没有脱水器:(
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