Riversanctuary的社区食谱
食谱方向
1.用1-2杯水将羽衣服，水果和油扔到搅拌机中（无论您需要搅拌什么）。
2.混合直至光滑。
3.加入杏仁牛奶和一些冰，以使您的口味冷却，以使其凉爽而奶油。
Riversanctuary的想法
经过河流
除此之外，此网站上的许多“幸福”冰沙食谱是我最喜欢的冰沙食谱。
它是如此美味和光滑。我喜欢早上喝一杯，在我的杯子里放一个冰箱里的杯子里有第二个。
下午喝酒是一次令人惊讶的经历，就像在美丽的树木中的新鲜山溪中潜水一样！:)
希望您和我一样喜欢这个！
Omega-3总是帮助我感到镇定和充满活力，这是吸引它们的好方法。
羽衣甘蓝非常适合使用绿色，因为它们非常温和，并且在冰箱中保持良好状态，但仍然健康可口。
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评论
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河流
2009年10月28日
对不起，大家 - 除香蕉以外，我忘记了我最喜欢的冰沙中最重要的成分 - 杏仁牛奶！它确实使它变得乳脂状，我感觉更好，因为当我喝很多时，我的血糖挥杆较少。
河流
2009年10月27日
我很高兴！他们确实彻底改变了我的冰沙！（现在我可以享受羽衣甘蓝作为枯萎的沙拉！）。：） 享受！
Zhanna8
2009年12月15日
您可以编辑食谱
全部
Zhanna8
2009年12月15日
您可以编辑食谱
河流
2009年10月28日
对不起，大家 - 除香蕉以外，我忘记了我最喜欢的冰沙中最重要的成分 - 杏仁牛奶！它确实使它变得乳脂状，我感觉更好，因为当我喝很多时，我的血糖挥杆较少。
劳拉
2009年10月27日
这听起来很美味！我等不及要尝试了！
河流
2009年10月27日
我很高兴！他们确实彻底改变了我的冰沙！（现在我可以享受羽衣甘蓝作为枯萎的沙拉！）。：） 享受！
写入
2009年10月27日
嗨，河庇护所！昨天我刚买了一些羽衣甘蓝。感谢您发布此信息！这绝对是我要尝试的东西！
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