我有一个需要使用的成熟芒果，没有任何形式的酸奶（大豆，杏仁或腰果）可以与它一起使用，所以我决定一个chia布丁很好，然后决定将芒果融合在一起，而不是将其切成薄片。
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原料

1/2杯腰果

1杯水

1/2大成熟芒果

1/4杯Chia种子

1/4杯干，切碎的椰子

食谱方向

1在搅拌机中将腰果，水和芒果混合在一起。

2倒入浴缸或盘子中，刮掉搅拌机和舔斑点。

3撒在Chia种子和椰子上，并与叉子充分混合。

4在10分钟左右后再次混合，然后立即食用或在冰箱中冷却。

费的想法

经过费用

我有一个需要使用的成熟芒果，没有任何形式的酸奶（大豆，杏仁或腰果）可以与它一起使用，所以我决定一个chia布丁很好，然后决定将芒果融合在一起，而不是将其切成薄片。

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