这是一种原始的,无乳制的菠菜蘸酱,一定会让所有人感到高兴。它装有菠菜,并具有美味的奶油味。与亚麻饼干或切割蔬菜一起食用。您可能只是想让它做饭!
-
评分
5 -
屈服
12份
原料
10盎司新鲜菠菜
1/2红洋葱
1 1/2杯杏仁(浸泡和脱水)
1/2杯生腰果(浸泡和脱水)
1/4杯橄榄油
1 1/2杯水
1/3杯柠檬汁
2茶匙营养片
4个大蒜丁香
2茶匙海盐
1茶匙冠状果皮(可选;增加浸入厚度)
切碎的红色铃铛(可选)
食谱方向
1.切碎菠菜和红洋葱,然后放入搅拌碗中。
2.将剩余的成分(贝尔胡椒除外)放入搅拌机中,然后搅拌直至光滑。
3.将混合成分与菠菜和红洋葱和混合混合。
4.冷却1-2个小时以增加蘸酱的厚度。
5.用切碎的红色铃铛装饰颜色。
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Randommara
2011年6月30日
这看起来很棒,但是杏仁纸浆不会使它变得坚韧吗?
RAWIN08
2011年8月15日
Rawin08的评论
无乳制奶油菠菜蘸酱
你好!我为女儿的三岁生日聚会做了这个,每个人都非常喜欢。这是“不同的东西”开胃菜,甚至是那些习惯菠菜蘸酱的开胃菜。它具有所有口味的正确平衡。没有什么使其他球员淹没。感谢您的分享,是的,我们可能会把它融入整餐!(从我的丈夫铲到饼干上的金额来看...)。
EMTPDMOM
2011年8月4日
Glittergirl-该线程提供了一些信息,以了解为什么浸泡会有所帮助以及一些指向更多信息的链接。如果在适当的温度下脱水,我认为它们在技术上仍然是原始的。//m.julexiu.com/community/f/discussion/9281/soaking-and-sprouting-help
我还没有花哨的脱水器,只是廉价的沃尔玛品种(第一轮)。它适合坚果和种子。。。花费更长的时间,但对我来说是值得的。我只是使用未漂白的纸巾来防止较小的种子掉落。
考虑到您的住所,另一个想法是在仪表板上或汽车的后挡风玻璃上脱水。现在,在您所在的国家,它已经足够温暖,可以干燥坚果和种子。您可能想使用烤箱温度计来确保不“煮”它们。在阳光明媚的佛罗里达州访问时,我做了一些脱水。
全部
金
2020年11月1日
金的评论
无乳制奶油菠菜蘸酱
这些东西很棒!我每天都可以吃!我每天只吃2顿生餐,所以在秋天,我的食物摄入量是一半,同时从花园中收获菠菜。谢谢您的食谱。
杂种
2012年8月13日
菠菜10盎司是体积还是重量的量度?
Joannabanana
2012年6月22日
这些东西就像裂缝。我使用1/3杯南瓜种子和1/3杯pinenuts来加入俗气的味道,而不是营养酵母。不过,这太好了,我迫不及待地想为每个人提供复活节。
Joannabanana
2012年6月20日
对于那些做到这一点的人来说,营养酵母是否需要?我的杂货店不出售它,我想在复活节上做。
Silystarrfish
2012年4月7日
ZOMG。我等不及要尝试了。
素食
2012年4月7日
天哪,这看起来不可思议。
iamsunshine78
2011年12月11日
我只是做了这个,它比我尝试过的任何菠菜蘸酱一样好,甚至更好!惊人!我增加了一些朝鲜蓟的心,使它成为菠菜和朝鲜蓟蘸酱。爱它!感谢您分享食谱!
哈尔德曼
2011年9月13日
我们使用的混合搅拌器可以很好地填充它。但是,其他搅拌机可能做得不好。
/罗素·霍尔德曼(Russell Halderman)
www.rawfusionstore.com
哈尔德曼
2011年9月13日
您当然可以省略营养片。它的味道会有所不同。但是我相信这会很好。
/罗素·霍尔德曼(Russell Halderman)
www.rawfusionstore.com
kmcr
2011年8月28日
我的现在正在冰箱中固化!我使用了整个鳄梨和1/4杯大麻油。我还将Nutritonal薄片翻了一番,使其稠度更厚。不知道它的味道如何,但是看起来不错:)
RAWIN08
2011年8月15日
Rawin08的评论
无乳制奶油菠菜蘸酱
你好!我为女儿的三岁生日聚会做了这个,每个人都非常喜欢。这是“不同的东西”开胃菜,甚至是那些习惯菠菜蘸酱的开胃菜。它具有所有口味的正确平衡。没有什么使其他球员淹没。感谢您的分享,是的,我们可能会把它融入整餐!(从我的丈夫铲到饼干上的金额来看...)。
RAWKARATEGIRL
2011年8月7日
这听起来很棒!等不及要尝试了。
查塔努格
2011年8月4日
查塔努格的评论
无乳制奶油菠菜蘸酱
绝对美味!我现在正在用大块的贝尔辣椒浸入它!我在原始的天堂!
Glittergirl
2011年8月4日
从来没有想过要把他们的车放在我的汽车上脱水 - 我住在南加州,现在正在燃烧,这样计划就可以起作用!谢谢!
我只是不知道出于食谱的脱水目的。)
EMTPDMOM
2011年8月4日
Glittergirl-该线程提供了一些信息,以了解为什么浸泡会有所帮助以及一些指向更多信息的链接。如果在适当的温度下脱水,我认为它们在技术上仍然是原始的。//m.julexiu.com/community/f/discussion/9281/soaking-and-sprouting-help
我还没有花哨的脱水器,只是廉价的沃尔玛品种(第一轮)。它适合坚果和种子。。。花费更长的时间,但对我来说是值得的。我只是使用未漂白的纸巾来防止较小的种子掉落。
考虑到您的住所,另一个想法是在仪表板上或汽车的后挡风玻璃上脱水。现在,在您所在的国家,它已经足够温暖,可以干燥坚果和种子。您可能想使用烤箱温度计来确保不“煮”它们。在阳光明媚的佛罗里达州访问时,我做了一些脱水。
Glittergirl
2011年8月4日
我急于尝试一下,但是,对于坚果……浸透和脱水?为什么不只使用它们呢?我没有脱水器,这就是为什么我要问。)
ladyfiremedic5
2011年7月12日
Ladyfiremedic5的评论
无乳制奶油菠菜蘸酱
非常感谢您发布此信息!我只是做到了,真是太棒了!!!
我没有杏仁,所以我用了澳洲坚果!好吃!!!我在顶部添加了红辣椒和番茄以及几块鳄梨。再次感谢!乔迪
Lilearthmuffin
2011年7月10日
这看起来很棒。
我喜欢Spinich和Artichoke Dip,这是我发现的第一个食谱,没有鸡蛋/乳制品
我正在尽快尝试这个!
查塔努格
2011年7月7日
哦,好吃!我现在正在清洁,但是完成后我会做到的!
Carrothuff
2011年7月4日
今天晚上蘸了菠菜。我有一个习惯为自己做足够的习惯,因为我是家庭中唯一的原始食客。但是,我需要打破这种习惯,或停止赠送样品!这很受欢迎,是的,有点坚韧,但是在加入洋葱和菠菜之后,这确实没关系。它确实需要在进食前冷藏。我的一致性很好,只是不那么美味的房间。谢谢一堆!
Carrie6292
2011年7月2日
哇!这看起来很棒!我没有营养酵母,你认为我可以省略吗???
Randommara
2011年6月30日
这看起来很棒,但是杏仁纸浆不会使它变得坚韧吗?
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