原料

2杯荞麦（发芽）
1个苹果（CORED）
1香蕉
1杯草莓
1至2汤匙椰子片
撒上肉桂
1汤匙大麻种子
1杯水

食谱方向

1.将成分放入搅拌机中，然后搅拌直至光滑。

2.用草莓，巧克力，小苹果，香蕉或肉桂装饰。

吉塔的想法

经过吉塔

当我下班回家，感到疲倦，我想拥有一些轻便而易于制作的东西，这会做到这一点。

这是在三分钟内准备就绪的。

我的孩子喜欢它。这是他们的最爱！

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评论

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Nancyk70

2011年8月19日

21投票
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这听起来很好吃，我要早上尝试早餐

刚吃早餐，非常感谢您的简单食谱！

Manz19

2011年8月22日

11投票
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嗨，Gitta，看起来真的很好吃，什么是椰子片？

吉塔

2011年9月6日

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椰子片意味着椰子片！

全部

吉塔

2011年9月6日

10投票
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椰子片意味着椰子片！

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Manz19

2011年8月22日

11投票
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嗨，Gitta，看起来真的很好吃，什么是椰子片？

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费用

2011年8月18日

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嗯 - 我喜欢它的声音，而且它也很容易。

Nancyk70

2011年8月19日

21投票
+
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这听起来很好吃，我要早上尝试早餐

刚吃早餐，非常感谢您的简单食谱！

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