一个非常美味的模拟麦片谷物……与杏仁牛奶一起食用!我做了明天的早餐:)它比所示的图片还要多,我还不饿,所以我把其余的放在冰箱的容器中
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屈服
1碗
原料
½杯巴西坚果,不浸泡
½杯山核桃,不浸泡
2汤匙椰子油
1个破折号肉桂
1个捏生姜粉
1捏海盐
1汤匙葡萄干
1 Mejdool日期
1茶匙生蜂蜜
1撒上大麻种子
1撒黑芝麻种子
食谱方向
只需将所有成分混合在食品加工机中,直到质地易碎。在食用时,在上面添加一些水果!(尽管我没有忘记糟糕:()
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Misscutecute
2010年6月25日
真是太棒了,我真的很高兴听到!
艾姆索
2010年6月16日
我喜欢没有浸泡,脱水等。我可以做到!谢谢!
RAWKS0ME0RAMA
2010年6月17日
哦,哇。这听起来很棒!简单的。甜的。我正在流口水想象它的味道如何。感谢分享。:)
全部
Rawkinrawmama
2010年11月5日
好...这真的很好。我今天早上做到了。我将食谱切成两半,对我来说仍然太多了。它的味道更像是甜点!这对那些寒冷的冬季来说是很好的。...感谢您的食谱!
海达特鲁巴多
2010年9月8日
哇,我只是做了这个,只跳过了大麻种子,然后用米饭放上美味的草莓和一半的香蕉。足以满足两个人,我在天堂!谢谢!
Kaskel
2010年9月7日
天哪,今天做了这个,真是太棒了!RAW的新手,但肯定可以坚持这样的食物。我没有巴西坚果,所以我倒了。核桃,我用新鲜的生姜和一个干燥的无花果,因为我已经不在了。没有大麻种子或黑芝麻,所以我使用了葵花籽和常规芝麻。喝了杏仁牛奶和蓝莓,这是我有史以来最好的谷物。
海达特鲁巴多
2010年9月7日
我只是去商店买了一些食材。明天早上会这样做!耶。
Misscutecute
2010年6月25日
真是太棒了,我真的很高兴听到!
艾姆索
2010年6月25日
Misscutecute-我的女儿现在每天都在吃这个,她喜欢它!我们将周围的坚果变化,并在混合物中添加Goji Berries,但我喜欢她每天都会得到大麻和椰子油。我们还顶上切碎的苹果或浆果。
Misscutecute
2010年6月20日
哈哈没问题:)
lovekale
2010年6月20日
好的,这真是太棒了!我用榛子而不是巴西。.cuz就是我所拥有的。.我试图用尽一些生酸蜂蜜。.这很好!谢谢!
RAWKIDCHEF
2010年6月20日
谢谢Harmonylia!
和谐
2010年6月19日
您总是可以浸泡和脱水以获得相同的松脆一致性!
RAWKIDCHEF
2010年6月19日
我可以浸泡坚果然后脱水吗?我想做这个!
艾姆索
2010年6月17日
我今天早上有它,我喜欢它,它是如此快速,很容易制作。
嬉皮小鸡
2010年6月17日
我做到了,真的很喜欢。我减少了椰子油,因为这对我来说有点多。我认为您还可以添加一些葵花籽,并制作小松露球或酒吧。百胜...
Misscutecute
2010年6月17日
谢谢大家很高兴您喜欢它:)
棕褐色
2010年6月17日
黑色芝麻种子具有非常独特和美味的味道。但是,我过度加工了,最终添加了糊状的黄油,所以我添加了一些松脆的荞麦润滑油,使其在阳光下散发出来。谢谢!
RAWKS0ME0RAMA
2010年6月17日
哦,哇。这听起来很棒!简单的。甜的。我正在流口水想象它的味道如何。感谢分享。:)
和谐
2010年6月16日
听起来很棒!请务必记住,浸泡了坚果和种子以激活它们并使其营养最佳。
艾姆索
2010年6月16日
我喜欢没有浸泡,脱水等。我可以做到!谢谢!
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