食谱方向

  • 开工将所有成份放进搅拌机
  • 二叉破解平滑

raybet12原始思想

通过raybet12

简单薄荷菠菜和avocado汤配方满足易解

随身玩配方调味大蒜和/或干cumin香料建议

取下层菜谱 尝试加点细片菠菜 切片胡萝卜 或切菜

营养事实

营养评分:100分中94分
  • 配方极低热量碳水化合物.
  • 食谱低Sodium.
  • 配方百分百提供维他命K
  • 食谱是一个很好的源食用Fiber,维他命C,VitaminB6维他命E.
  • 食谱引人注意铁矿,里波夫拉文维他命A.

量/ 度189g(7oz)推荐服务

名称 量性 日报百分数
热量 214 9%
蛋白质 2.7g 5%
发子 20g 25%
碳水化合物 9g 3%
食用Fiber 7g 21%
糖类 0.53克
钙类 46 mg 5%
铁矿 1.4 mg 11%
Sodium 323 mg 14%
raybet12源码:USDA,The Rawtarian

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评论和评审

全部

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完美午餐

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切尔西评论

原始spinachado汤配方
5
5出局5

真好吃最完美的事情我做 第一次迫不及待地尝试更多菜谱

95表决票
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Chelsea,你下一步准备做点什么?

:

106表决票
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我少用菠菜,但不知何故它对我来说仍然太苦,我还能用什么来切除绿色苦度?
感谢回答,我爱您的菜谱

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朱莉

Spinach通常是所有绿菜中最差的(绿色)品味-我建议坚持spinach,但或许能将数量减半:

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evad5审查

原始spinachado汤配方
5
5出局5

J'adore制作一流汤为我的晚饭和第二天午餐我同时冷冻

81表决票
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TresbienEVAD5

37号表决票
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带点大麻籽顶部, 和buckwheatcrackers

144表决票
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很高兴你喜欢 Evad5

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jbubonia评论

原始spinachado汤配方
5
5出局5

我加了一些葡萄番茄 半切纹理好吃极了

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感谢分享,Janace我爱你试我这么多菜谱:

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