你今天吃了什么

日出

你好，

我试图再次变得更加生（从今天开始！）。我认为这将是人们通过链接到食谱的链接来记​​录他们吃的东西的好地方。到目前为止（3月29日），我有一碗新鲜的菠萝。

Joannabanana

早餐 - 1个香蕉，2个梨，1/4芒果和1个橘子的冰沙。

午餐 - 一半的海带面条，带有布拉格斯和纽布斯。

到目前为止，我感觉很好！

阿纳巴纳娜

一碗水果和坚果，包括亚洲梨，半苹果，香蕉，几个草莓，戈吉浆果和一些带有生荞麦的核桃...超级美味

日出

现在在生杏仁上咀嚼。还有一个苹果 - 列出杂货清单。

费用

早餐 - 小香蕉，橘子，小苹果和梨 - 切碎，上面放上可可酱（1茶匙可可1TSP龙舌兰和水）

午餐-3份约会和橙色切片（当我因道路工程试图到达便餐而迷路时，在停车场的车里）

下午 - 甜香蕉奶昔

茶 - 生菜，Zuchini和胡萝卜沙拉配基本生披萨

Zinfandel

早餐-3香蕉

午餐 - 10个肚脐橘子

晚餐 - 5-10个香蕉

每天都有很大的变化。

日出

费用 - 您的早餐听起来很美味 - 我必须在某个时候尝试一下！

奥比

今天 -

早餐冰沙是原始的可可，带有浸泡过的chia种子，浸泡的Goji和香蕉和蜜蜂花粉，Boku Superfood Powder和Maca Powder和Maca粉和大量的菠菜。

带有黄瓜苹果芹菜汁的螺旋藻和小球藻在其中含有一汤匙的维生素绿色。

香蕉芹菜猕猴桃冰沙。

葡萄。

苹果。

很快将是晚餐，苹果羽衣甘蓝汤和配柠檬汁的沙拉。

日出

刚从Ani Phyo的书中的芥末种子敷料中吃完了枯萎的菠菜沙拉。

太好了！

比特

让我们看看...今天。

绿汁（苹果，芹菜，romaine，欧芹，姜）

几个香蕉

大绿色沙拉与芝麻酱调味料

几个ANI的甜甜圈孔

日出

2009年3月30日 - 从咖啡开始一天（我最终要戒烟，虽然会喝茶）和几个苹果。

费用

谢谢日出 - 它很美味，也很快。有时，我只用香蕉，在酱汁中加入一勺芝麻酱，一旦我倒在酱汁上，撒在一些干椰子上。它看起来真的很漂亮，可以做出很棒的甜点。希望您尝试时喜欢它。我想我们可以称其为巧克力水果沙拉。

SV3

早餐：冰沙 - 香蕉，猕猴桃，梨，旋转，冷冻蓝莓

小吃：胡萝卜 +鹰嘴豆泥

午餐：希腊沙拉配佐伊奶酪和葱

小吃：沙龙水果 +香蕉

晚餐：尚未决定！

发条cora

早餐：绿色冰沙（香蕉，甜樱桃，芦荟，椰子油，菠菜）

午餐：鳄梨和苹果

小吃：草莓杏仁饼干

晚餐：将用菠菜沙拉填充蘑菇

Joannabanana

早餐 - 一个中祖父母与一些水混合 - 这是您必须尝试的美味冰沙。

午餐 - 大碗新鲜水果 - 2橙子，1杯葡萄和1杯草莓

零食 - 2杯草莓和1杯葡萄配可可粉和枫糖浆（Guilty Please）

晚餐 - 大沙拉配羽衣甘蓝，生菜，海带面条，braggs，芝麻和营养酵母

甜点 - 一半的中等坎洛普（Canteloupe）与水混合 - 我真的沉迷于哈密瓜！

Suasoria

早餐 - 非谷物麦片，含有非稻米牛奶，茶

午餐 - 苹果，梨，杏仁黄油

零食 - 剩下的香蒜酱在几家商店购买的羽衣甘蓝饼干，半玻璃胡萝卜/姜/姜黄汁

晚餐 - 西葫芦面条，蘑菇，樱桃番茄，罗勒，西兰花小花，罗勒，剩下的腰果奶酪酱

很多水！

赤红

绿色冰沙-1香蕉，1猕猴桃，蓝莓，少数：菠菜，婴儿春季混合物，香菜

一些红色的胡椒粉，芹菜，一些糖李番茄与该网站的西葫芦鹰嘴豆泥

我昨天做的一点点苹果派

iwwkevin

30只柿子 / 10香蕉 / 1个人无籽西瓜

Joannabanana

凯文，您如何看待柿子？（显然，您喜欢他们！）我一直想知道它们是否味道太像西红柿。

乔伊斯

哦，柿子！我不认为他们现在是个季节。我渴望制作这个由Carmella Soleil最近发布在RFC上的柿子短蛋糕。看起来很棒！但是我认为我必须等到明年秋天或夏天的某个时候。我今天将检查柿子的合作社！

凯文，您现在生活在温暖的气候中，现在享受柿子吗？如果是这样，您很幸运，因为他们很美味！:-)

干杯

乔伊斯

PS-乔纳巴纳（Joannabanna），我发现它们的质地非常甜美和丰富。当我们在CA Encinitas CA（90年代后期）生活时，我曾经吃过更多的东西

iwwkevin

他们是常规的，从这里的一个人那里批发。

香菜

凯文（Kevin），我想知道您多久将蔬菜纳入饮食中？你曾经吃过绿色的冰沙吗？

Zinfandel

如果您让它们成熟直到它们看起来超级成熟，那么它们实际上与西红柿一样。甜蜜。

Zemphira

早餐：绿色冰沙 - 少数菠菜，1/2蓝莓，1汤匙大麻种子，1个浓郁的香蕉，2个日期，dulse，肉桂。

中间小吃：1个大苹果

午餐：大菠菜沙拉。

Iluvlife

早餐：biiiiig多汁的葡萄柚和咖啡（对不起，我不想放弃！！）

午餐：绿色冰沙（草莓，香蕉，橙汁，菠菜，肉桂，生姜）

晚餐：花椰菜（像米饭一样切碎）和番茄，芦笋鳄梨调味酱（来自该网站）和切碎的胡萝卜。...通常我有沙拉，但我已经吃掉了蔬菜，所以我试图在我的花椰菜之前用尽我的花椰菜。杂货店

零食：向日葵种子，杏仁和葡萄干小径混合

Sexyraw99

早餐：大水果沙拉（1个苹果，1个橙色，1猕猴桃，1香蕉，1/2芒果，几乎没有草莓），上面放上1杯核桃牛奶。

午餐：大绿色冰沙（冷冻芒果，混合浆果，1/2香蕉，1橙汁，2杯混合蔬菜，1.5杯水）。

晚餐：大羽衣甘蓝沙拉（Chrissy的女神羽衣甘蓝片）用番茄，葡萄作为甜点。

原荷

早餐：少数蓝莓，4个大草莓和16盎司的绿汁（羽衣甘蓝，苹果，芹菜和柠檬）。

小吃：2个中等香蕉。

午餐：大沙拉（romaine和波士顿红莴苣，萝卜，鳄梨，黄瓜，韭菜，豌豆，豌豆，葡萄番茄，绿橄榄，营养酵母，柠檬汁，柠檬汁，亚麻籽油）。

小吃：少量澳洲坚果。

晚餐：一个可爱的有机芒果和一些梅德乔尔约会。

整天，我喝1-2夸脱的水（在吃早餐之前，一两个小时帮助喝一两个小时的水）。

iwwkevin

我真的不喜欢绿党，欧芹，不喜欢我的口味。我是一个倾斜的果师，尽管我时不时喜欢一些长叶毛，但是没有他们，我可以轻松地去一个月。

小鸟

早餐：1个糖果，2个小橘子，塔尔西茶

中间小吃：绿色冰沙！我给一些生姜和一个苹果汁，然后在搅拌机上扔了很多羽衣甘蓝，婴儿混合蔬菜和一些冷冻香蕉。太好了！

午餐：康普茶，苹果和莲花根芯片

晚餐：来自日常生菜的泰国沙拉，春卷配罗望子酱，来自娱乐性。两种令人惊叹的食谱。

甜点：墓碑冰淇淋和生烤！

香菜

早餐：我车前草，1苹果，羽衣甘蓝冰沙！

午餐：2个黄色芒果，一个苹果，很多约会

晚餐：带胡萝卜，甜菜，紫菜和芝麻面条的海带面条。太棒了！

晚餐小吃：1苹果，1/2一个生巧克力棒

多么美味！

凯文，您是否觉得自己从水果中获得了全部营养？我很好奇，因为当我没有得到蔬菜时，我肯定会注意到能量的差异。您从哪里获得铁，钙，维生素K？

日出

2009年3月31日

早餐 - 咖啡，大绿色冰沙（大约5杯 - 我全天ipped饮 - 桃子，两个大的婴儿菠菜）

全天放牧 - 2个苹果，几只腰果，亚麻饼干，香蕉，1/2黄瓜和新鲜莳萝

现在我正在喝酒。

尽量不要在天黑后吃饭，我整天都喜欢放牧 - 我认为当我不喝酒或吃东西时15分钟都不会过去！