食谱方向
- 首先，将外壳制成食物处理器：
- 1.将地壳坚果放入食品加工机中。处理直到易碎。加入日期，椰子和盐。再次处理直到经过精心处理，但仍然通风。在手指之间捏。粘在一起？准备好。
- 2.将馅饼外壳混合物倒入馅饼板中。将外壳牢固地压入馅饼盘中。形成地壳。牢牢按下。外壳已经准备好了。（搁置。）
- 接下来，制作原始南瓜派填充：
- 3.将所有南瓜派填充成分扔入您的高速搅拌器中，并从低至高搅拌至非常非常柔滑！（尽量不要添加任何其他水。）
- 4.将南瓜派馅料倒入地壳顶部的馅饼盘中。用刀子或勺子的后部平滑馅饼的顶部。盖上盖子或保鲜膜。
- 5.将完整的馅饼放在冰箱中。冻结至少4个小时。
- 6.始终保持冰箱。如果要食用，请立即根据需要切片并冻结。味道像真正的南瓜派 - 原始风格！
raybet12印度教师的思想
经过raybet12
原始的南瓜派食谱不是我日常食谱旋转中的东西。但是，在万圣节或感恩节或圣诞节期间，最好有一个原始的南瓜派食谱，您可以在特殊场合求助。
这种原始的南瓜派食谱很不错，因为它可以在前一天制作并保存在冰箱中，直到准备食用。应该冷冻。我喜欢在冰箱中冷冻整个原始南瓜派，然后在食用前切片约1分钟。它并没有真正冻结 - 它的味道就像冷派一样。不要解冻这种生的南瓜派食谱，因为它会变成糊状的混乱！
为了获得最佳南瓜味，请使用较小的馅饼南瓜进行饮食（与您可以购买的巨大南瓜相比，可以将其雕刻成千斤顶）。在部分内使用肉类 - 丢弃皮肤和种子。
您必须使用椰子油。不要代替其他油。冷却后，椰子油会硬化 - 这就是为什么在这种生南瓜派中如此重要的原因！
食谱照片
营养成分
营养分数：100分中的74个
- 这个食谱很低碳水化合物， 和钠。
- 这个食谱很低卡路里。
- 这个食谱是值得注意的来源蛋白质，，，，膳食纤维，，，，铁，，，，维生素B6， 和维生素A。。
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评论和评论
全部
Jeanette Spink
2014年11月28日
你好，
我很想将您的食谱转发给我的朋友，您可以通过电子邮件将其发送给M，以便我可以转发它们。我尝试吃健康的食物，但是我在您的精彩食谱中读到的内容，我还没有。我确实尝试避开所有蛋糕，然后在晚上吃食物，偶尔我可能会吃吉拉德利深色薄荷巧克力。想一想，在我的生日，感恩节和圣诞节，我只有定期的蛋糕或饼干。除了Fosomax以外，我没有服用任何药物。我认为（64）我的身材很好，喝了很多水，因为我是一名教练，所以我相信我需要保持健康。非常感谢您进一步教育我。而且我也从整个食品商店购买所有产品。
上帝保佑你的信息
raybet12
2014年11月28日
很高兴您喜欢我的食谱，Jeanette！听起来您的饮食良好，保持健康！:)
MW
2014年11月27日
我知道这不是很原始，但是在捏中，您可以使用南瓜罐头吗？
发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗
raybet12
2014年11月28日
是的，您可以使用未加糖的南瓜罐头！我没有使用过它，所以我不确定所需的金额是否完全相同。
乔西
2014年11月26日
我想制作你的南瓜派食谱。但是，我的客人对腰果过敏。我可以用来替代品，如果是，我应该使用多少成分？
谢谢。乔西
raybet12
2014年12月3日
嗨，乔西（Josie），唯一正确的替代品是澳洲坚果。:)
Janace
2014年11月23日
Jbubonia的评论
原始南瓜派食谱
哇！美味的！。这是我最喜欢的食谱。我等不及我的家人品尝感恩节。
raybet12
2014年11月24日
谢谢，Janace！我希望他们喜欢它！:)
宝拉
2014年11月10日
Plilly的评论
原始南瓜派食谱
我在星期六做了这个，然后和朋友一起吃晚饭。这非常可口！！！可能是我有过的最好的甜点之一。有些人不想太多，然后又吃了整件。百胜！！！
raybet12
2014年11月15日
哦，这是我耳边的音乐。没有什么比打动朋友更好的了！:)
艾丽莎
2014年11月21日
你好！现在我本地市场的农产品或冷冻区域似乎没有南瓜。我读到可以用南瓜代替南瓜。你知道吗？我正在努力避免使用南瓜罐头，但想获得良好的风味。谢谢！
raybet12
2014年11月25日
嗨，艾丽莎，我也听说过。我自己从未尝试过。如果您确实尝试过，请让我知道结果如何！
林恩
2014年11月3日
当您制作这种生的南瓜派时，食谱呼唤倒入“馅饼菜”中........您使用哪种“锅”用于照片？看起来您看起来是用糖粉将顶部撒上顶部，并用茴香花撒上？
raybet12
2014年11月15日
嗨，林恩。一个8英寸的圆板是标准配置。对于这张照片，我使用了3.5英寸的弹簧盘。我撒上椰子粉！:)
安·瑞（Ann Rhee）
2014年11月1日
您有南瓜，胡萝卜，坚果等重量吗？？1杯切碎的南瓜可能会有很大差异。盎司或克会有所帮助。等不及要尝试了。
安在加的夫
塔尔
2014年10月31日
想确保我得到它...准备蛋糕之前，我需要煮南瓜吗？谢谢
raybet12
2014年11月7日
不，食谱需要生皮！:)
林恩
2014年11月2日
塔尔，我认为与我从未做过“生派”的事情一样。煮它，不会是原始的。我只是做了馅料，将所有东西都放入我的菜菜搅拌器中，然后将其混合在一起，使其类似于南瓜派混合物……将其倒入我的外壳中并将其倒入冰箱中。我品尝了“馅料”，很棒！祝你好运！
塔林
2014年11月26日
所以您使用皮肤和肉吗？还是您剥皮并取消？
raybet12
2014年11月28日
挖出肉，脱落！！！:)丢弃种子和剥皮！
raybet12
2014年11月15日
谢谢，林恩。:)
安妮·海伯特（AnnieHébert）
2014年10月31日
南瓜罐头可以工作吗？
谢谢
raybet12
2014年11月7日
嗨，安妮，您可以尝试未加糖的南瓜罐头。我没有这样做，所以您可能必须调整金额。
安妮
2014年10月11日
我只是做了这个，然后把它放在冰箱里！祈祷它会很美味，因为我的vitamix退出了，就像我完成填充馅料一样。。。我的手指交叉了！
卑诗省的感恩节快乐加拿大！
marjied
2014年11月17日
我今天做了馅饼，我的维塔混合物也死于结束时，
让我说，这个馅饼很棒。我简直不敢相信坚果，南瓜和胡萝卜 +椰子油，它的味道就像普通的南瓜派一样。这真是棒极了。
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