食谱方向

  • 1.将所有成分扔进您的高速搅拌器并混合,从而开始缓慢,然后提高速度。(如果搅拌机挂断挂断,您可能需要停止并启动一点。如果您的刀片不移动,请关闭搅拌机,用刀子在侧面创建一个空气袋,然后再次以低点开始混合。)保持融合直到非常光滑为止,就像奶油巧克力软糖完全没有腰果。
  • 2.将混合物倒入锅或盘中(例如布朗尼锅),然后放入冰箱中。
  • 3.冻结,直到达到所需的(牢固)一致性(8小时左右!)。
  • 4.始终存放在冰箱中。吃饭,只需打开冰箱,切片并立即进餐。

raybet12印度教师的思想

经过raybet12

这款简单,无皮的生纯素巧克力芝士蛋糕很容易可口。甜,奶油和完美的巧克力固定。搅拌机是唯一需要的设备。

当然,您可以做一个脆皮如果您觉得自己需要一个,但确实没有必要!除非您想使事情不必要。:)

这款生芝士蛋糕必须冷冻约8个小时,然后才能食用。(冷冻后会变硬。)

这种生纯素食巧克力芝士蛋糕食谱绝对必须保存在冰箱中,直到食用为止。如果没有,它将很快融化。

营养成分

营养分数:100分中的68
  • 这个食谱很低碳水化合物, 和
  • 这个食谱是一个很好的来源核黄素。
  • 这个食谱是值得注意的来源蛋白质, 和

人数72 g(3盎司)建议服务

姓名 数量 % 日常的
卡路里 251 10%
蛋白质 6 g 10%
胖的 17 g 22%
碳水化合物 23 g 7%
膳食纤维 2.1 g 7%
14 g
34毫克 3%
2.4毫克 18%
31毫克 1%
资料来源:USDraybet12A的原始人

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首先,我是“生食”生活方式的新手。raybet12我正在学习,并努力不要被不知所措。我对您所有的见识和食谱都非常感谢。其次,当在食谱中使用螺母时,它们也应该是“生”坚果。我已经选择了生坚果,想知道如果使用原始或烤是否会有区别。谢谢!

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嗨,梅尔!

欢迎来到美食的美好世界:)raybet12

始终使用“无盐,无烤的”坚果,您会没事的!

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Zenah的评论

生巧克力芝士蛋糕食谱
5
5在......之外5

简单可口!

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很高兴您喜欢芝士蛋糕,Zenah!:)

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迷人的。我希望你喜欢(爱!)。

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迈克尔的评论

生巧克力芝士蛋糕食谱
5
5在......之外5

我愿意和每个尝试的人!:)♥♥

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哦,好吧!我喜欢看照片,谢谢!

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这太好了

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很高兴您喜欢芝士蛋糕Thera :)

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Ashleigh的评论

生巧克力芝士蛋糕食谱
5
5在......之外5

这是为了为OMG而死。...为什么在没有所有sh@t的情况下,我会花几年的时间吃巧克力蛋糕

我讨厌所有纯素食原料的BF !!!!!!!

谢谢你,谢谢你,谢谢你

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是的,阿什利!我喜欢听到这种事情!:)

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嗨,我的女儿8岁,是Ceoliac,我正在为她寻找不同的食谱。您能否澄清所有食谱无麸质。

谢谢

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嗨,纳丁,我的食谱中有99%是无麸质的 - 如果对成分进行疑问,请查找它 - 传统酱油含有麸质,除此之外,我认为我所有的食材都应该不含麸质。

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你好!我喜欢巧克力,一直在寻找一种更健康的方法来修复我的修复。;-)我注意到食谱需要1/2杯可可粉,而不是生可可粉。它们是同一件事,还是如果没有的话,您能告诉我什么区别是什么?谢谢!

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嗨,乔安妮,他们是同一回事。希望您能修复巧克力!:)

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你好。我可以将其切成薄片,然后重新冻结,以便我准备好食用吗?

发表在《生物师的原始食谱raybet12》应用程序中raybet 好用吗

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特里什(Trish),它将切成薄片。因此,您无需解冻。如果您这样做会太软。直接从冰箱里吃!:)

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