这个食谱的灵感来自Juliano的Raw Cookbook,我昨天才得到。我真的建议任何想要一本Raw Cookbook的人,其中有一些很棒的食谱,以及对像我这样的新生息的好建议。
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屈服
2个人或一个饥饿的寿司夫 -
设备
没有任何
原料
1鳄梨,切碎
¼杯藜麦,发芽一天
.33杯番茄,切碎
.33杯欧芹,切碎
2个丁香大蒜,按
2茶匙生姜,磨碎
2张Nori
¼胡萝卜,切成细条
¼黄瓜,切成细条
4个绿色洋葱,仅绿色部分
4个Crimini蘑菇,切成薄片
1汤匙酱油
1汤匙橄榄油
2个红色生菜叶
食谱方向
首先在酱油和橄榄油中腌制蘑菇。
将鳄梨,发芽的藜麦,番茄,欧芹,大蒜和生姜混合在一起,然后将其挤一点。(不需要食品加工机)
(旁注:这是我第一次发芽或食用发芽的藜麦,它很棒。我昨晚在水中放了几个小时,冲洗了它,今天早上再次冲洗它,可以随时使用我下班回家。太棒了。)
将胡萝卜切成薄片,将黄瓜切成长条带,朱利安纳(Julienner)可以很好地工作。
在距离最接近您边缘约1英寸的Nori上,放下一半的胡萝卜和黄瓜条,以及两个绿色的洋葱。让蔬菜悬挂在侧面以保持美味。小心地将鳄梨混合物放在蔬菜顶部,以免接触Nori。沿蔬菜的长度拿起腌制的蘑菇,将它们粘在鳄梨混合物中。最后,将生菜叶子撕成厚条,将它们放在蘑菇上。
小心地滚动寿司,将寿司固定在您附近,然后将其滚动到蔬菜上,一直到纸的尽头。少许水A床单的末端有助于其粘住。竹寿司垫确实有助于这个过程。尝试进行紧身卷,但您可能会发现一些鳄梨混合物将末端喷出,因此请注意不要太硬!:d
重复此过程以进行第二卷,并非常小心地切割卷。顶部撒上芝麻籽(我用黑芝麻),少许酱油和芥末蘸酱,您可以随时出发!坎帕!
Starjen42的想法
经过Starjen42这个食谱的灵感来自Juliano的Raw Cookbook,我昨天才得到。我真的建议任何想要一本Raw Cookbook的人,其中有一些很棒的食谱,以及对像我这样的新生息的好建议。
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评论
顶级投票
Starjen42
2010年8月23日
我有一个竹寿司垫,我用它来制作常规寿司几次,但是我的寿司很容易,因为它没有凌乱,粘稠的米饭的问题。滚动缓慢而小心是诀窍,尽管我制作的第一卷比这是我的第二卷,但这是我的第二卷;)我也弄湿了诺里的最后一个边缘,使它粘住了,它效果很好(我没有't真的像我在食谱中所说的那样使用水,我用舔手指; p)
Meganthevegan
2010年8月23日
您是如何使掷骰如此良好的卷?前一天晚上我只是做了卷,他们没有在一起!这看起来很漂亮!
Meganthevegan
2010年8月24日
啊...好吧,看到我弄湿了整个诺里纸,因为我喜欢它们柔软。我有一个竹垫,但发现很难使用。现在我知道这可能是因为我弄湿了整个Nori纸!
谢谢,现在下次我会做更多的准备:)
全部
Meganthevegan
2010年8月24日
啊...好吧,看到我弄湿了整个诺里纸,因为我喜欢它们柔软。我有一个竹垫,但发现很难使用。现在我知道这可能是因为我弄湿了整个Nori纸!
谢谢,现在下次我会做更多的准备:)
Starjen42
2010年8月23日
我有一个竹寿司垫,我用它来制作常规寿司几次,但是我的寿司很容易,因为它没有凌乱,粘稠的米饭的问题。滚动缓慢而小心是诀窍,尽管我制作的第一卷比这是我的第二卷,但这是我的第二卷;)我也弄湿了诺里的最后一个边缘,使它粘住了,它效果很好(我没有't真的像我在食谱中所说的那样使用水,我用舔手指; p)
Meganthevegan
2010年8月23日
您是如何使掷骰如此良好的卷?前一天晚上我只是做了卷,他们没有在一起!这看起来很漂亮!
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