Riotsiren的一个社区食谱
食谱方向
浸泡1-2小时。
在搅拌机中，结合南瓜，南瓜，西红柿，姜和苹果汁。融合到平滑。添加更多果汁（虽然我建议使用水，因为苹果味可能会使他人过度推翻。）对于较薄的汤。倒入碗里，滴在苹果块中。将苹果搅拌成汤。顶部有菠菜片和干蔓越莓。
对于那些感兴趣的人，基本的营养事实是：165千卡/ 1G脂肪/ 41g Carb / 7g纤维/ 2g蛋白质
riotiren的想法
经过riotiren.
我最近一直在渴望冬天的南瓜。我妈妈给了我一袋干蔓越莓，我以为他们会在奶油南瓜汤中完美。我没有任何胡萝卜，但下次我做到这一点，我打算用苹果添加切碎的胡萝卜，或用苹果切成切片的胡萝卜。橙汁会为苹果汁做出精彩的替代品。
打印此配方（PDF）
单击下面的按钮以下载可打印的PDF。
我的笔记
你没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私有的，只能可见。
添加新的注释
评论
最高投票
BeanyBeegan.
2010年12月29日
冬天即将到来，所以我正在寻找温暖的汤。这看起来很棒。
KathrynIntheraw.
5月5日，2010年5月5日
这看起来很美味！我迫不及待地想试试！
全部
BeanyBeegan.
2010年12月29日
冬天即将到来，所以我正在寻找温暖的汤。这看起来很棒。
KathrynIntheraw.
5月5日，2010年5月5日
这看起来很美味！我迫不及待地想试试！
发表评论