原料
1杯葵花籽,浸泡1-2小时
½杯核桃,浸泡1-2个小时
¼杯南瓜,浸泡1-2小时
4个半DRIED西红柿,浸泡1-2个小时
3个干杏子
1汤匙洋葱
小茴香,香菜,盐,辣椒,辣椒粉,大蒜 - 品尝
以上是种子/坚果条
1个小或1/2大南瓜
1汤匙洋葱
3厘米。绿色洋葱(约1汤匙)
1汤匙limejuice或Lemonjuice或品尝
2汤匙橄榄油
4茶匙塔希尼
盐,胡椒,辣椒,辣椒粉,咖喱 - 品尝
食谱方向
将所有成分的种子'n螺母棒放入食品加工机中,然后对其进行处理,直到您拥有喜欢的质地为止。形成条或球,如果您有脱水器,则可以将它们脱水几个小时以使其温暖,但这不是必须的。
对于酱汁,只需将南瓜切成薄片,将所有食材放入食品加工机中,然后搅拌直至酱油。
在生菜,番茄,辣椒粉和黄瓜的床上食用。
(我在不写下来的情况下做了这个食谱,但我想我就在这里了)
打印此食谱(PDF)
单击下面的按钮下载可打印的PDF。
我的笔记
您没有任何笔记。在这里添加一些。笔记是私人的,只对您可见。
添加新注释
注释
顶级投票
金巴利
2010年4月5日
这听起来真的很好。我会尽快尝试。谢谢:O)
全部
金巴利
2010年4月5日
这听起来真的很好。我会尽快尝试。谢谢:O)
发表评论