今晚我只用少量羽衣甘蓝叶子做了这个,它是如此的美味和令人满意。羽衣甘蓝的轻微苦味使它的风味非常全面。通过用手将盐按摩到叶子中,它确实有助于软化羽衣甘蓝。
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评分
4 -
屈服
为一个饥饿的人服务。 -
设备
没有任何
原料
卷绿色羽衣甘蓝,洗净
1鳄梨,切成丁
2大汤匙罗勒,切碎
海盐
2捏Cayenne或品尝
3汤匙柠檬汁
4汤匙橄榄油,或足以平衡柠檬酸
10种晒干的盐固化黑橄榄,切碎
½茶匙辣椒粉或品尝
½杯葡萄番茄,一半
食谱方向
这是您下班回家时所做的。将一些羽衣甘蓝叶子按摩大约一分钟。然后将柠檬汁挤在碗中,放在一旁。将柠檬汁倒入碗或液态杯中,加入橄榄油,橄榄,少量盐和香料。混合,让您坐在衣服上时坐下来,对邮件进行排序,等等。橄榄的盐会浸入调味料中。10分钟后回来,冲洗羽衣甘蓝和碗,然后将羽衣甘蓝放回碗中。将鳄梨混合到调味料中,搭配搭配。将西红柿放在羽衣甘蓝的顶部,然后用鳄梨混合物窒息。超级好!
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