原料
第一层壳
2杯澳洲坚果
1/4杯金亚麻籽(地面)
2至4个日期
1茶匙龙舌兰花蜜
1茶匙海盐(可选)
第二层布朗尼
6至8个黑色任务无花果或土耳其无花果
2杯坚果(浸泡)
可可(地面)
1茶匙龙舌兰花蜜
1茶匙海盐(可选)
第三层味道酱
1/3杯塔希尼酱
1至2个日期
可可(粉末)
2茶匙龙舌兰花蜜
1茶匙盐
第四层崩溃
1 1/2杯坚果
1/4杯可可豆nibs
2至4个日期
2至4图
第五层菜式酱(可选)
1/2杯腰果(地面)
1/4杯塔希尼酱
1至2个日期
2茶匙龙舌兰花蜜
1茶匙盐
食谱方向
软糖酱
1.一次添加一点水,直到您获得搅拌的一致性为止。
崩溃
2.轻轻处理碎纹理。
腰果酱(可选)
3.一次添加一点水,直到您获得搅打的稠度为止。
4.散布所有图层。
5.冻结1小时。
Amandanicolesmith的想法
经过Amandanicolesmith这个食谱是完全原始和健康的。您要做的就是混合食材并冷藏。
我喜欢在不同类型的浆果的侧面放一勺生冰淇淋!
我还想指出,可以用任何填充物制成外壳。
布朗尼可以分开制作,当然,您总是可以使用腰果和软糖酱作为覆盖的草莓。
这么多选择,但最好的选择是本地或手头的选择。
确保您的成分是原始的,并且是最健康的选择。
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评论
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坎德斯
2014年1月5日
耶!
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坎德斯
2014年1月5日
耶!
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